Patut Dicoba! 5 Cara Menyembuhkan Asam Urat Tanpa Obat, Cukup Konsumsi Jus Lemon

Selasa 11 Juni 2024, 16:15 WIB
Ilustrasi jus lemon sebagai salah satu obat alami untuk menyembuhkan asam urat (Sumber : Pexels.com/@ROMAN ODINTSOV)

Ilustrasi jus lemon sebagai salah satu obat alami untuk menyembuhkan asam urat (Sumber : Pexels.com/@ROMAN ODINTSOV)

SUKABUMIUPDATE.com – Salah satu penyakit yang begitu menyiksa adalah asam urat tinggi dalam tubuh. Asam urat sendiri merupakan zat yang dihasilkan tubuh secara alami untuk mengurai zat purin dalam makanan.

Dalam prosesnya, asam urang yang tidak terpakai akan langsung dibuang oleh melalui urine dan feses. Yang jadi masalah, asam urat bisa jadi bahaya ketika produksinya terlalu banyak dan ginjal tidak mampu membuang zat yang dihasilkan.

Sehingga, asam urat yang tinggi dalam darah bisa menyebabkan kristal padat di sendi, lalu menimbulkan peradangan dan penyakit asam urat.

Meskipun banyak obat asam urat yang dijual bebas dan bisa meredakan penyakit tersebut, namun beberapa orang lebih memilih untuk mengobatinya secara alami.

Lantas, bagaimana cara menyembuhkan asam urat yang ampuh tanpa obat? Berikut rangkumanya, seperti dikutip dari laman halodoc:

Baca Juga: 11 Ciri Orang yang Memiliki Luka Batin, Apakah Kamu Salah Satunya?

1. Jahe

Selain sebagai bumbu rempah dalam masakan tertentu, jahe merupakan obat alami yang disarankan untuk meredakan peradangan.

Menurut studi berjudul Benefit of Red Ginger (Zingiber officinale Roscoe) against Levels of Uric Acid yang dipublikasikan di jurnal Agromedicine, di dalam jahe merah memiliki volatile oil dan non-volatile oil yang bisa menurunkan kadar asam urat darah di dalam tubuh.

Itu berarti khasiat jahe dalam membantu mengatasi penyakit asam urat sudah tercatat dengan baik. Selain itu, manfaat lain dari tanaman ini dipercaya dapat meredakan nyeri karena penghambatan pada jalur siklooksigenase, sehingga prostaglandin dapat dihambat.

Bagi Anda yang ingin mengurangi rasa sakit akibat asam urat, rebus air dengan 1 sendok makan parutan jahe segar. Lalu, rendam kain lap dalam air rebusan tersebut, begitu dingin tempelkan lap itu sebagai kompresan ke area yang terasa sakit. Lakukan cara ini setidaknya sekali sehari selama 15 - 30 menit.

Selain dengan cara demikian, jahe juga bisa dimanfaatkan sebagai minum dengan merebusnya rebusan jahe, menggunakan cara seperti ini yaitu rebus air dengan tambahan 2 sendok teh jahe selama 10 menit, lalu diminum 3 cangkir sehari tapi tidak sekaligus.

2. Jus Ceri

Menurut studi pada jurnal Hindawi yang berjudul Effectiveness of Cherries in Reducing Uric Acid and Gout: A Systematic Review, mengkonsumsi ceri dan minum jus ceri dapat membantu menurunkan kadar asam urat pada pengidap asam urat.

Warna merah dari buah ceri berasal dari kandungan anthocyanin, antioksidan, dan senyawa anti-inflamasi, yang sekaligus juga merupakan sumber serat dan vitamin C baik.

Kendati demikian, masih perlu studi lebih lanjut untuk menentukan efek jangka panjang dari asupan ceri pada kadar asam urat. Namun, tidak ada salahnya Anda mengkonsumsi ceri sebagai obat alami asam urat tanpa pemanis tambahan.

Baca Juga: 7 Cara Menghindari Lonjakan Kadar Gula Darah Setelah Makan Malam

3. Seledri

Ekstrak dan biji sayuran seledri sudah menjadi obat asam urat alami yang populer. Menurut jurnal ilmiah berjudul Efektifitas Air Rebusan Daun Seledri Terhadap Kadar Asam Urat Pada Lansia di Posyandu Lansia Jonggon Jaya Kutai Kartanegara yang dipublikasikan oleh Borneo Student Research, memberitahu bahwa seledri dapat mengurangi peradangan seta menurunkan kadar asam urat.

Bagi Anda penderita asam urat bisa memperbanyak makan seledri secara rutin, terutama batang seledri mentah, jus, ekstrak atau bijinya.

4. Cuka sari apel, jus lemon, dan kunyit

Cuka sari apel, jus lemon, dan kunyit merupakan bahan-bahan alami rumahan yang sering direkomendasikan dalam mengobati penyakit asam urat. Apabila ketiganya digabungkan, maka bisa menjadi minuman obat asam urat alami yang nikmat tanpa obat.

Bagi Anda yang mau mencoba bisa meramunya dengan cara:

Campurkan perasan setengah lemon ke dalam air hangat. Kemudian, tambahkan 2 sendok teh kunyit dan 1 sendok teh cuka sari apel ke dalamnya. Habis itu minum sebanyak 2-3 kali sehari.

5. Vitamin C

Vitamin C dipercaya mampu membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.

Menurut jurnal ilmiah berjudul Role of Vitamin C in Prophylaxis and Treatment of Gout—A Literature Review yang dipublikasikan di MDPI Journal, mengkonsumsi vitamin C secara rutin setiap hari dapat mencegah perkembangan dan kekambuhan asam urat.

Selain untuk mengatasi penyakit asam urat, vitamin C juga baik bagi kesehatan wajah dan bisa mengatasi penuaan dini.

Baca Juga: Bebas Diabetes, Ini 9 Camilan Tinggi Serat yang Ramah Untuk Kadar Gula Darah

Inilah 5 cara menyembuhkan asam urat tanpa obat. Namun, apabila cara-cara di atas tidak mampu meredakan gejala asam urat, tak ada salahnya untuk mengonsumsi obat-obatan agar bisa menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.

AYO! main games di Sukabumi Update Games
Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Simak breaking news Sukabumi dan sekitarnya langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita SukabumiUpdate.com WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaXv5ii0LKZ6hTzB9V2W. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Berita Terkait
Berita Terkini
Opini25 Juni 2024, 23:06 WIB

Selamat Jalan, Cak Ismed Hasan Putro

Duka mendalam merasuk hati saat mendengar kabar kepergian rekan dan sahabat dekat saya, Ismed Hasan Putro
Cak Ismed Hasan Putro, alumni HMI, Ketua Umum IPHI | Foto : Istimewa
Nasional25 Juni 2024, 22:45 WIB

Duh, Ratusan Wartawan Ditemukan Terlibat Judi Online: Transaksi Capai Miliaran

Kasus judi online semakin meresahkan dengan terungkapnya keterlibatan 164 wartawan dalam transaksi yang mencapai angka fantastis.
Ratusan wartawan terlibat judi online. (Sumber : Freepik.com/@rawpixel.com)
Sukabumi Memilih25 Juni 2024, 22:22 WIB

Pilkada Kabupaten Sukabumi 2024: DPT Capai 1.997.822 Pemilih, TPS Ditetapkan 4.310

Persiapan untuk Pilkada Kabupaten Sukabumi 2024 semakin matang dengan pengumuman resmi jumlah Daftar Pemilih Tetap (DPT) dan jumlah TPS
Logo Pilkada Kabupaten Sukabumi 2024 | Foto : Istimewa
Sukabumi25 Juni 2024, 22:02 WIB

Terekam CCTV, Pria Dengan Santai Curi Motor di Area Parkir Masjid Cibadak Sukabumi

Aksi pencurian kendaraan motor kembali terjadi. Kali ini terjadi di area parkir Masjid Darul Matin, Kelurahan Cibadak, Kecamatan Cibadak, Kabupaten Sukabumi pada Selasa (25/6/2024) sekitar pukul 12.20 WIB.
Pelaku pencurian motor di Masjid Darul Matin, Cibadak, tertangkap kamera CCTV saat melancarkan aksinya pada Selasa (25/6/2024) | Foto : capture video cctv / ibnu sanubari
Sehat25 Juni 2024, 21:00 WIB

Asam Lambung Naik Saat Tidur Sangat Menyiksa, 9 Tips untuk Mencegahnya

Asam Lambung terjadi pada malam hari dapat menyebabkan tersedak saat tidur dan sangat mengganggu.
Ilustrasi - Asam Lambung terjadi pada malam hari dapat menyebabkan tersedak saat tidur dan sangat mengganggu. (Sumber : Freepik.com/@stefamerpik)
Sukabumi Memilih25 Juni 2024, 20:28 WIB

PPP Jaring 4 Calon Pendamping Asep Japar di Pilkada Sukabumi, Tinggal Persetujuan Koalisi

artai Persatuan Pembangunan (PPP) telah memulai proses penjaringan calon wakil bupati untuk mendampingi Asep Japar, yang merupakan bakal calon bupati dari Partai Golkar dalam Pilkada Kabupaten Sukabumi 2024 mendatang.
PPP jaring 4 bakal calon pendamping Asep Japar untuk Pilkada Kabupaten Sukabumi 2024 | Foto : Sukabumi Update
Sehat25 Juni 2024, 20:00 WIB

Memahami 5 Pengaruh Kopi Terhadap Diabetes, Benarkah Picu Lonjakan Gula Darah?

Kopi adalah minuman yang sering dikonsumsi bagi sebagian orang, namun apakah mengonsumsinya berpengaruh kepada gua darah?
Ilustrasi  - Kopi adalah minuman yang sering dikonsumsi bagi sebagian orang, namun apakah mengonsumsinya berpengaruh kepada gua darah? (Sumber : Pexels.com/@Chevanon Photography)
Sukabumi25 Juni 2024, 19:36 WIB

Warga Gembira, Jalan Jampangtengah - Purabaya Sukabumi Akhirnya Diperbaiki

Masyarakat Jampangtengah menyambut gembira realisasi perbaikan  Jampangtengah - Purabaya, tepatnya ruas jalan Bojong Lopang - Cimerang yang sudah lebih dari satu dekade mengalami rusak parah
Perbaikan jalan kabupaten ruas Bojong Lopang - Cimerang Sukabumi | Foto : Ragil Gilang
Gadget25 Juni 2024, 19:30 WIB

RAM Besar dan Performa Gahar, 3 Rekomendasi HP OPPO dengan Harga 2 Jutaan

OPPO merupakan salah satu pabrikan smartphone yang menyediakan banyak pilihan HP dengan RAM besar dan harga terjangkau.
Oppo A78 - OPPO merupakan salah satu pabrikan smartphone yang menyediakan banyak pilihan HP dengan RAM besar dan harga terjangkau. (Sumber : oppo.com).
Life25 Juni 2024, 19:15 WIB

Ingin Turun Berat Badan dengan Lari? Perhatikan 8 Hal Ini Sebelum Memulainya

Salah satu olahraga yang sering jadi fokus utama bagi orang yang ingin turun berat badan adalah lari. Ya, lari memang merupakan aktivitas fisik yang akan banyak menguras kalori pada tubuh.
Ilustrasi Jika ingin menurunkan berat badan dengan lari, maka perhatikan beberapa hal penting (Sumber : Freepik.com/@master1305)