SUKABUMIUPDATE.com - Olahraga anggar mungkin terdengar asing bagi sebagian orang Indonesia. Namun, di panggung internasional, anggar telah lama menjadi cabang olahraga yang bergengsi, dikenal dengan gaya duel yang elegan dan penuh strategi.

Walaupun kurang populer dibandingkan sepak bola atau bulu tangkis di Indonesia, anggar sebenarnya memiliki sejarah panjang dan terus berkembang di tingkat nasional maupun internasional.

Anggar adalah salah satu cabang olahraga tertua di dunia yang hingga kini masih mempertahankan nilai-nilai tradisional, keanggunan, serta ketegangan dalam setiap duel. Di balik kilatan pedang dan seragam putih khasnya, anggar menuntut lebih dari sekadar kekuatan fisik.

Olahraga ini melibatkan duel satu lawan satu dengan menggunakan pedang khusus dalam arena pertandingan yang disebut piste. Namun, di balik aksi cepat dan tampilan elegan para atlet, ternyata terdapat empat aspek mendasar yang menjadikan anggar lebih dari sekadar pertarungan fisik. Berikut empat hal penting yang wajib diketahui dalam olahraga anggar:

Baca Juga: 10 Teknik Dasar Bulu Tangkis yang Harus Dikuasai Pemula agar Cepat Jago

1. Ketepatan Teknik (Technique): Fondasi Utama dalam Setiap Duel

Teknik dalam anggar mencakup berbagai aspek, mulai dari posisi tubuh, langkah kaki (footwork), hingga teknik menyerang dan bertahan yang sangat spesifik. Atlet anggar disebut fencer, harus mampu mengontrol gerakan tubuh dengan presisi tinggi agar tetap seimbang dan efisien saat menyerang maupun bertahan. Beberapa teknik dasar yang wajib dikuasai meliputi:

a. Lunge: gerakan menyerang dengan menjulurkan kaki depan dan meluncurkan pedang.
b. Parry: teknik menangkis serangan lawan.
c. Riposte: serangan balik cepat setelah melakukan tangkisan.
d. Feint: gerakan tipuan untuk mengecoh lawan.

Ketepatan teknik tidak hanya mempengaruhi perolehan poin, tetapi juga mencegah cedera dan menunjukkan sportivitas dalam bertanding. Seorang fencer pemula bisa membutuhkan waktu bertahun-tahun untuk menyempurnakan teknik dasar ini.

2. Kecepatan dan Refleks: Menentukan Hidup-Mati Duel di Piste

Anggar adalah olahraga yang bergerak dalam sepersekian detik. Dalam satu duel, keputusan untuk menyerang atau bertahan harus diambil secara instan. Di sinilah pentingnya kecepatan gerak dan refleks yang terlatih. Kecepatan dalam anggar tidak hanya merujuk pada lari atau ayunan pedang, tapi juga kemampuan membaca gerakan lawan dan meresponsnya dengan cepat. Seorang atlet dituntut untuk memiliki:

a. Refleks tangan dan kaki yang cepat.
b. Kemampuan mengantisipasi serangan lawan.
c. Kecepatan berpindah posisi dengan tepat.

Pelatihan refleks dan kecepatan biasanya dilakukan dengan bantuan pelatih, latihan reaksi terhadap sinyal visual, hingga simulasi duel intens. Tanpa refleks yang tajam, seorang atlet akan mudah kehilangan poin hanya karena terlambat merespons gerakan lawan.

Baca Juga: Pertama Kalinya! Beckham Putra Dipanggil ke Timnas Senior oleh Patrick Kluivert

3. Strategi dan Taktik: Pertarungan Pikiran dalam Kecepatan Tinggi

Banyak yang menyebut anggar sebagai “catur dalam kecepatan tinggi” karena setiap duel tak hanya soal fisik, tapi juga pertarungan pikiran. Di atas piste, setiap gerakan adalah hasil dari strategi matang dan taktik terencana. Strategi dalam anggar mencakup:

a. Membaca pola serangan lawan.
b. Melakukan feint (tipuan) untuk membuka celah.
c. Mengatur tempo permainan agar lawan keluar dari ritme.
d. Menyesuaikan gaya bertanding dengan kondisi lawan.

Taktik bisa berubah dalam hitungan detik tergantung reaksi lawan. Oleh karena itu, fencer dituntut untuk berpikir cepat, fleksibel, dan mampu mengontrol permainan meski dalam tekanan tinggi. Atlet anggar yang hebat bukan hanya cepat dan kuat, tapi juga cerdas dan penuh perhitungan.

4. Kedisiplinan dan Mental yang Kuat: Kunci Konsistensi dan Ketangguhan

Tanpa kedisiplinan dan mental kuat, semua teknik, kecepatan, dan strategi bisa runtuh dalam sekejap. Anggar adalah olahraga yang menuntut konsentrasi penuh dari awal hingga akhir. Satu momen lengah bisa berarti kekalahan.

Kedisiplinan dibentuk dari rutinitas latihan, pola hidup sehat, dan komitmen terhadap proses. Atlet yang sukses di dunia anggar umumnya sudah terbiasa dengan jadwal latihan ketat, evaluasi teknik secara berkala, serta menjaga fokus meski berada di bawah tekanan.

Sementara itu, mental kuat sangat dibutuhkan saat menghadapi lawan yang lebih unggul, mengatasi rasa gugup di kompetisi besar, atau bangkit setelah tertinggal poin. Di sinilah nilai sejati olahraga muncul, anggar tak hanya membentuk tubuh, tapi juga karakter yang tangguh dan berintegritas.

Anggar memang belum sepopuler cabang olahraga lainnya di Indonesia. Namun dengan nilai-nilai yang ditanamkan dari teknik, kecepatan, strategi hingga mental, anggar adalah olahraga yang kaya manfaat dan layak mendapat perhatian lebih.

Dengan dukungan pelatihan yang semakin berkembang dan kompetisi yang mulai digalakkan di berbagai daerah, masa depan anggar Indonesia terbuka lebar. Dan mungkin, dari artikel ini, akan lahir minat baru dari calon fencer masa depan.

Sumber: TikTok/@giantfencing
Penulis: Zulfah Mubarokah, Mahasiswa Magang Pendidikan Bahasa dan Sastra Indonesia Universitas Muhammadiyah Sukabumi