Sederet Manfaat Buah Cecendet atau Ciplukan, Bisa Menurunkan Diabetes

Kamis 02 Februari 2023, 22:00 WIB
Buah Ciplukan atau masyarakat Jawa Barat menyebut dengan nama Cecendet. Ada beragam manfaat buah cecendet untuk kesehatan diantaranya dapat menurunkan diabetes | Foto: Pixabay/paedhi001

Buah Ciplukan atau masyarakat Jawa Barat menyebut dengan nama Cecendet. Ada beragam manfaat buah cecendet untuk kesehatan diantaranya dapat menurunkan diabetes | Foto: Pixabay/paedhi001

SUKABUMIUPDATE.com - Apa Anda mengenal buah ini? Namanya Ciplukan atau di Jawa Barat biasa disebut Cecendet. Buah ini terbilang unik sebab diselubungi lapisan seperti daun dan apabila sudah matang memiliki rasa manis bercampur sedikit asam. Tak hanya rasa dan keunikannya, hal lain yang perlu diketahui adalah manfaat buah Cecendet untuk kesehatan.

Pohon Ciplukan ini biasanya tumbuh liar sehingga dapat ditemukan di pematang sawah, kebun bahkan di pekarangan rumah. Tinggi pohonnya tak sampai satu meter. 

Buah Ciplukan atau Cecendet memiliki bentuk buah yang bulat dengan diselimuti semacam kulit menyerupai lampion. Ciplukan matang juga akan berwarna sedikit kemerahan.

Baca Juga: Sederet Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan, Bisa Obati Asam Lambung

Buah Ciplukan atau Cecendet ini dikenal memiliki banyak sekali manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Buah Ciplukan juga terbilang masih termasuk dalam keluarga terung-terungan atau Solanaceae.

Melansir dari Tempo.co, merujuk laman lipi.go.id, Ciplukan memiliki nama latin Physalis Minina dan dapat tumbuh subur di dataran rendah hingga ketinggian 1550 meter di atas permukaan laut.

Ciplukan sendiri mengandung senyawa kimia seperti chlorogenik acid, asam sitrun, gula, vitamin C, fisalin, asam malat, dan lain-lain.

Baca Juga: 5 Risiko Perut Terlalu Kenyang atau Kamerkaan, Sering Dialami Ketika Bulan Puasa

Berikut beberapa manfaat buah ciplukan atau Cecendet yang baik untuk kesehatan.

1. Baik Untuk Tulang

Buah Ciplukan kaya akan vitamin K. Vitamin K adalah vitamin yang paling penting dalam komponen tulang rawan. Vitamin ini juga terlibat dalam pembentukan tulang-tulang yang baru serta tulang-tulang yang sehat. Sehingga manfaat buah Ciplukan untuk kesehatan adalah mampu menjaga kesehatan tulang dengan baik.

Baca Juga: Dikdik dan Bos Jamal Preman Pensiun Kembali Berakting! Syuting Film Apa di Sukabumi?

2. Menurunkan Diabetes

Manfaat buah Ciplukan untuk penderita diabetes adalah bisa menurunkan atau mengatur asupan gula. Banyak kandungan senyawa dari buah Ciplukan yang bisa menekan asupan gula dari banyak karbohidrat yang masuk ke dalam tubuh.

Sehingga aliran gula ke dalam darah bisa dicegah dengan semaksimal mungkin. Bagi Anda yang memiliki penyakit diabetes, mengonsumsi buah Ciplukan adalah jalan yang harus dicoba.

Baca Juga: Jadwal Persib Februari 2023, Tiga Big Match Termasuk Lawan PSM dan Bali United

3. Imunitas Tubuh Meningkat

Khasiat Ciplukan adalah bisa meningkatkan imunitas tubuh. Dengan mengonsumsi buah Ciplukan setiap hari tentu imunitas dalam tubuh akan meningkat apalagi di musim pancaroba seperti ini.

Penting bagi kita untuk menjaga imun supaya tidak gampang sakit. Mengandung polifenol dan vitamin C yang sangat tinggi mampu melawan bakteri yang ingin masuk ke dalam tubuh.

Baca Juga: 8 Bahasa Tubuh Perempuan Tanda Dia Jatuh Cinta Padamu, Pemuda Sukabumi Sudah Tahu?

4. Bisa Untuk Menurunkan Tekanan Darah

Sebagian besar orang dewasa atau lanjut usia memiliki masalah dengan tekanan darah. Kebanyakan mereka memiliki tekanan darah tinggi. Jika tekanan darah tinggi dibiarkan akan menyebabkan masalah kesehatan lainnya.

Buah Ciplukan adalah salah satu buah yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah. Dengan mengandung karatenoid dan polifenol mampu menjaga tekanan darah dan kolesterol.

Baca Juga: 7 Alamat Proxy Whatsapp Indonesia Gratis, Pake WA Gak Perlu Terhubung Internet

5. Mengobati Flu

Jika Anda sedang flu tidak usah terburu-buru dengan mengonsumsi obat dokter. Manfaat Ciplukan bisa untuk mengobati flu. Kaya akan vitamin C membuat buah ini bagus untuk dikonsumsi saat sedang sakit flu. Atau bisa juga dengan memanfaatkan rebusan air daun Ciplukan.

6. Menyembuhkan Sakit Tenggorokan

Manfaat buah Ciplukan selanjutnya yaitu menyembuhkan sakit tenggorokan. Anda dapat memanfaatkan buah dan daunnya untuk mengobati sakit tenggorokan.

Baca Juga: Bakal Ada 3 Golongan SIM C, Pengguna Motor Listrik Pakai yang Mana? Ini Penjelasan Polri

Manfaat buah Ciplukan dan cara mengolahnya untuk sakit tenggorokan adalah dengan meminum air rebusan daun Ciplukan atau dengan mengonsumsi buah Ciplukan setiap hari akan membuat penyembuhan lebih cepat dan lebih baik.

7. Sangat Baik Untuk Kesehatan Mata

Manfaat Ciplukan selanjutnya tentu sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Dengan mengandung vitamin A dan Rhodopsin, Ciplukan mampu untuk menjaga kesehatan mata dan membantu mata untuk melihat di kondisi malam hari. Bagi penderita mata minus sangat disarankan untuk memakan buah Ciplukan.

Baca Juga: Aktivitas Sesar Cimandiri, Diduga Jadi Pemicu Gempa Dangkal M4,4 di Banten

8. Menjaga Kesehatan Kulit

Menjaga kesehatan kulit juga menjadi salah satu khasiat buah Ciplukan. Kaya akan antioksidan, buah Ciplukan dapat melembabkan kulit yang kering dan menjadikan kulit sehat. Kesehatan kulit akan tetap terjaga jika rutin mengkonsumsi buah Ciplukan.

Sumber: Tempo.co

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Life29 Maret 2024, 13:30 WIB

5 Cara Mudah Keluar Dari Kebiasaan Buruk yang Sulit Ditinggalkan

Artikel ini akan membahas tentang alasan-alasan di balik kesulitan meninggalkan kebiasaan buruk serta beberapa tips yang dapat membantu kita memotivasi diri untuk melakukan perubahan positif.
Ilustrasi. Cara Mudah Keluar Dari Kebiasaan Buruk yang Sulit Ditinggalkan. Sumber: pixabay.com
Life29 Maret 2024, 13:15 WIB

30 Ucapan Untuk Memperingati Hari Jumat Agung dan Paskah yang Penuh Pesan dan Doa

Berikut ini uacapan selamat hari Jumat agung dan paskah untuk dibagikan kepada orang-orang tercinta
30 Ucapan Untuk Memperingati Hari Jumat Agung dan Paskah yang Penuh Pesan dan Doa (Sumber : Freepik/freepik)
Sehat29 Maret 2024, 13:00 WIB

10 Pola Hidup Sehat untuk Mencegah Serangan Asam Urat Kambuh

Yuk Lakukan Sederet Pola Hidup Sehat untuk Mencegah Serangan Asam Urat Kambuh Berikut!
Ilustrasi. Olahraga. Pola Hidup Sehat untuk Mencegah Serangan Asam Urat Kambuh | Foto : Pexels.com/@pixabay
Kecantikan29 Maret 2024, 12:30 WIB

Inilah 4 Fungsi Make Up Glitter, Bisa Bikin Hidung Tampak Mancung!

Glitter pada make-up memiliki fungsi yang beragam dan bisa memberikan tampilan yang spektakuler.
Ilustrasi. Manfaat Glitter dalam Make Up. Sumber: pixabay.com/stux
Kecantikan29 Maret 2024, 12:00 WIB

5 Warna Lipstik yang Cocok untuk Bibir Gelap Agar Tampil Lebih PD

Artikel akan membahas berbagai pilihan warna lipstik yang cocok untuk bibir gelap. Lebih lengkap dengan memberikan tips dan saran tentang warna-warna yang akan menonjolkan keindahan bibir Anda.
Ilustrasi. Rekomendasi Warna Lipstik yang Cocok untuk Bibir Gelap. Sumber: pixabay.com/AestheticJourney
Sukabumi29 Maret 2024, 11:22 WIB

RLPPD Tahun 2023: Kabupaten Sukabumi Raih 93 Penghargaan

Penyelenggaraan Pemerintahan Kabupaten Sukabumi pada tahun 2023 telah menorehkan prestasi yang membanggakan.
Bupati Sukabumi Marwan Hamami dan Wakil Bupati Sukabumi Iyos Somantri. | Foto: Istimewa
Life29 Maret 2024, 11:11 WIB

6 Etika Ngobrol yang Membuat Anda Disenangi Banyak Orang, Ini Caranya

Terdapat beberapa sikap yang membuat seseorang disenangi banyak orang. Karena itu penting diketahui agar menjadi solusi kehidupan yang bermakna
Ilustrasi - Ada beberapa etika yang perlu diperhatikan saat ngobrol dengan orang lain terutama yang baru dikenal (Sumber : Pexels/Thirdman)
Food & Travel29 Maret 2024, 11:07 WIB

Cocok Jadi Sajian Lebaran, Intip Resep Bakso Sapi Ala Devina Hermawan! Kuahnya Super Gurih

Bakso Sapi dengan kuah super gurih ala Devina Hermawan ini tentu juga bisa jadi suguhan untuk tamu-tamu yang bersilaturahmi ke rumah Anda pada saat lebaran nanti.
Sajian lebaran untuk keluarga, resep Bakso Sapi kuah super gurih ala Devina Hermawan. | Foto: YouTube/Devina Hermawan
Life29 Maret 2024, 11:00 WIB

5 Seni Berbicara yang Membuat Anda Berwibawa di Mata Orang, Yuk Buktikan!

Seni berbicara di hadapan orang lain rupanya ada tekniknya agar dipandang berwibawa. Jadi solusi bagi orang yang ingin dihormati dan disegani.
Ilustrasi. Seni berbicara agar berwibawa. Sumber foto : Pexels/Henri Mathieu-Saint-Laurent
Sehat29 Maret 2024, 10:59 WIB

5 Jenis Makanan yang Bisa Memperpendek Umur, Hindari Mulai Sekarang!

Terdapat jenis makanan yang rupanya bisa memperpendek umur. Karena itu penting menghindarinya agar bisa berumur panjang di masa depan
Ilustrasi - Makanan yang bisa memperpendek umur (Sumber : Pexels/Alexy Almond)