Tak Hanya Wangi, Inilah 7 Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan Tubuh

Selasa 31 Januari 2023, 21:00 WIB
Ilustrasi daun kemangi. | (Sumber : Istimewa).

Ilustrasi daun kemangi. | (Sumber : Istimewa).

SUKABUMIUPDATE.com - Daun kemangi memiliki segudang manfaat yang baik untuk kesehatan. Manfaat dari daun kemangi tak terlepas dari banyaknya kandungan yang terdapat didalamnya.

Mengutip Suara.com, kandungan daun kemangi menyimpan nutrisi seperti protein, kalsium, kalium, zat besi, magnesium, vitamin A, Vitamin B, vitamin C dan lainnya.

Daun kemangi yang mempunyai wangi khas, sering dijadikan lalapan oleh masyarakat Indonesia sebagai pelengkap dari makanan.

Manfaat daun kemangi

Dengan kandungan antioksidan, minyak atsiri, magnesium, dan berbagai zat yang dibutuhkan tubuh lainnya, daun kemangi akan membuat kesehatan Anda semakin terjaga. Berikut manfaat daun kemangi yang telah dilansir dari laman Web MD.

1. Mencegah kanker

Salah satu jenis kemangi yang disebut tulsi mengandung fitokimia yang bagus untuk pencegahan kanker. Beberapa jenis kanker yang cukup umum dicegah dengan kemangi ini adalah kanker paru-paru, kanker hati, kanker mulut, dan kanker kulit.

Baca Juga: Direkam Warga, Penampakan Buaya Besar Penunggu Situ Cikalapa di Surade Sukabumi

2. Mengatur gula darah

Apakah Anda adalah seseorang yang memiliki kadar gula darah tinggi atau menderita diabetes? Jika iya, cobalah untuk menambahkan daun kemangi dalam menu makan Anda.

Sebuah penelitian menemukan bahwa ekstrak daun kemangi mampu menekan gula darah dalam tubuh. Selain itu, kemangi juga bisa meredakan efek jangka panjang dari darah tinggi.

3. Mencegah penyakit jantung

Kandungan eugenol dalam kemangi dapat memblokir saluran kalsium yang membantu menurunkan tekanan darah. Selain itu, mereka juga dapat menekan produksi kolesterol dan trigliserida.

Baca Juga: Pengamen Berstatus Duda, Profil Pembunuh Wanita di Sungai Cipelang Sukabumi

Kondisi tersebut kemudian dapat membuat Anda lebih terlindungi dari risiko penyakit jantung. Kandungan magnesiumnya juga dapat melancarkan aliran darah dengan membuat otot dan pembuluh darah lebih rileks.

4. Menjaga kesehatan mental

Dalam pengobatan Ayurveda yang terkenal di India, kemangi jenis tulsi dipercaya mampu menjaga kesehatan mental Anda.

Baca Juga: Minta Dua Kali, Pembunuh Wanita di Sungai Cipelang Sukabumi Ditangkap di Sasagaran

Manfaat ini sebenarnya cukup beralasan karena bermacam senyawa di daun ini memang dapat meredakan kecemasan dan depresi. Daun kemangi juga akan membantu Anda berpikir lebih jernih.

5. Mengurangi peradangan

Manfaat kemangi selanjutnya bisa didapatkan dari kandungan minyak atsirinya. Dengan eugenol, linalool, dan citronellol di dalamnya, daun kemangi dapat membantu melawan peradangan pada tubuh.

Sifat anti-inflamasi ini dapat meredakan beragam kondisi seperti radang sendi, penyakit jantung, hingga masalah usus.

6. Perlindungan terhadap infeksi

Daun kemangi memiliki sifat antibakteri. Dengan begitu, daun yang kerap dijadikan lalapan ini dapat membantu melawan bakteri yang bisa menyebabkan infeksi pernapasan, kulit kemerahan, dan masalah pada perut.

7. Mencerahkan kulit

Kotoran yang menyumbat pori-pori akan membuat kulit tampak lebih kusam. Siapa sangka bahwa daun kemangi dapat mengatasinya dengan dijadikan sebagai masker bersama air mawar.

Baca Juga: Bacaan Doa Bulan Rajab dan Amalan yang Dilakukan oleh Rasulullah SAW

Dengan kulit yang lebih bersih, Anda pun bisa mendapatkan kulit cerah. Bahan alami seperti daun kemangi ini tentu lebih aman untuk kulit Anda.

Sumber: Suara.com (Hillary Sekar Pawestri)

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Musik29 Maret 2024, 17:00 WIB

Lirik dan Terjemahan Lagu Obsessed Olivia Rodrigo yang Viral

Inilah Lirik dan Terjemahan Lagu Obsessed Olivia Rodrigo yang Viral di TikTok dan YouTube Music. Sudah Dengar?
Official Music Video Lagu Obsessed Olivia Rodrigo. Sumber: YouTube/Olivia Rodrigo
Gadget29 Maret 2024, 16:30 WIB

Waspada! Ini 6 Cara Melindungi HP Agar Tidak Disadap Hacker

Pengguna HP harus melindungi keamanannya agar tidak disadap orang lain. Hal ini penting menjaga data pribadi dan akses rahasia dari kejahatan siber.
Ilustrasi. Cara melindungi HP dari penyadapan. Sumber Foto : Pexels/Castorly Stock
Sehat29 Maret 2024, 16:15 WIB

Ingin Menikmati Infused Water Tapi Takut Asam Lambung Naik, Coba 6 Bahan Ini

Berikut ini beberapa bahan infused water yang cocok untuk penderita asam lambung
Ingin Menikmati Infused Water Tapi Takut Asam Lambung Naik, Coba 6 Bahan Ini (Sumber : Freepik/KamranAydinov)
Sehat29 Maret 2024, 16:00 WIB

6 Makanan Tinggi Gula yang Bisa Menyebabkan Diabetes

Mengurangi atau menghindari makanan tinggi gula dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan mengurangi risiko terkena diabetes.
Ilustrasi. Kue Kering. Contoh Makanan Tinggi Gula yang Bisa Menyebabkan Diabetes (Sumber : Freepik/ikarahma)
Kecantikan29 Maret 2024, 15:30 WIB

4 Rekomendasi Warna Rambut yang Cocok untuk Orang Berkulit Putih

Artikel ini akan membahas rekomendasi warna rambut yang cocok untuk kulit putih, serta memberikan saran umum tentang cara memilih warna rambut yang tepat untuk Anda.
Ilustrasi. Ilustrasi. Rekomendasi Warna Rambut yang Cocok untuk Orang Berkulit Putih. Foto: Dok/SU (pixabay.com)
Bola29 Maret 2024, 15:15 WIB

Prediksi Barito Putera vs PSIS Semarang di Liga 1: H2H, Skor dan Live Streaming

Laga Barito Putera vs PSIS Semarang di pekan ke-30 Liga 1 akan menjadi salah satu laga menarik yang akan menghibur penggemar sepak bola di Indonesia
Laga Barito Putera vs PSIS Semarang di pekan ke-30 Liga 1 akan menjadi salah satu laga menarik yang akan menghibur penggemar sepak bola di Indonesia  (Sumber : jatengprov.go.id)
Life29 Maret 2024, 15:02 WIB

Hati-hati Ya! 7 Hal Kecil Ini Bisa Membuat Kamu Semakin Boros

Dengan pemahaman yang lebih baik tentang pola-pola pengeluaran yang berpotensi merugikan, pembaca diharapkan dapat mengambil langkah-langkah yang lebih bijaksana dalam mengelola keuangan pribadi mereka
Ilustrasi - Hal-hal Kecil yang Bisa Membuat Kamu Semakin Boros (Sumber : pixabay/@savemoney)
Inspirasi29 Maret 2024, 15:00 WIB

Lowongan Kerja Lulusan SMA di Jawa Barat, Penempatan Wilayah Karawang

Berikut Informasi Lowongan Kerja Lulusan SMA di Jawa Barat untuk Penempatan Wilayah Karawang. Jobseeker Simak Syaratnya!
Ilustrasi. wawancara kerja. | Lowongan Kerja Lulusan SMA di Jawa Barat, Penempatan Wilayah Karawang (Sumber : Freepik.com)
Kecantikan29 Maret 2024, 14:45 WIB

8 Cara Agar Terlihat Awet Muda Anti Mainstream, Yuk Dicoba!

Wajah adalah salah satu bagian tubuh yang paling terlihat dan sering kali menjadi cerminan dari kesehatan dan kesejahteraan kita
Ilustrasi - 8 Cara Agar Terlihat Awet Muda Anti Mainstream, Yuk Dicoba! (Sumber : pixabay/@beauty)
Life29 Maret 2024, 14:30 WIB

7 Cara Agar Selalu Disegani Banyak Orang, Public Speaking Jadi Kunci!

Disegani banyak orang menjadi suatu hal yang spesial bagi diri sendiri. Untuk memperolehnya, ada beberapa cara yang bisa dilakukan dalam keseharian hidup.
Ilustrasi. Orang yang disegani teman sekitar. Sumber foto : Pexels/Felicity Tai