10 Ciri Anak Mengalami Stres Karena Pikirannya Tidak Tenang

Rabu 24 April 2024, 13:00 WIB
Ilustrasi. Ciri Anak Mengalami Stres Karena Pikirannya Tidak Tenang (Sumber : Freepik/@freepik)

Ilustrasi. Ciri Anak Mengalami Stres Karena Pikirannya Tidak Tenang (Sumber : Freepik/@freepik)

SUKABUMIUPDATE.com - Stres adalah salah satu hal yang tidak dapat dihindari oleh siapapun, termasuk anak-anak.

Tak hanya orang tua, anak juga bisa stres ketika pikirannya tidak tenang.

Anak yang mengalami stres karena pikirannya tidak tenang dapat menunjukkan beberapa ciri-ciri berikut:

Ciri Anak Mengalami Stres Karena Pikirannya Tidak Tenang

  • Kesulitan Konsentrasi

Anak yang stres mungkin sulit berkonsentrasi pada tugas atau aktivitas yang sedang dilakukan karena pikirannya terus menerus terganggu oleh berbagai masalah atau kekhawatiran.

Baca Juga: 8 Makanan Tinggi Protein Purin yang Tidak Dianjurkan untuk Penderita Asam Urat

  • Perubahan Mood yang Ekstrem

Anak yang pikirannya tidak tenang dapat menunjukkan perubahan mood yang ekstrem, seperti menjadi mudah marah, mudah menangis, atau tertutup.

  • Kesulitan Tidur

Stres dapat menyebabkan gangguan tidur pada anak, seperti kesulitan tidur, bangun tengah malam, atau terbangun dengan mudah.

Baca Juga: Cara Membuat Air Rebusan Jambu Biji untuk Menurunkan Gula Darah, Ini 8 Langkahnya!

  • Perubahan Pola Makan

Anak yang stres mungkin kehilangan selera makan atau mengalami perubahan dalam pola makan, baik itu makan berlebihan atau kurang makan.

  • Gejala Fisik yang Muncul

Stres yang berkepanjangan dapat menyebabkan munculnya gejala fisik seperti sakit kepala, sakit perut, atau ketegangan otot.

Baca Juga: Cara Membuat Air Rebusan Daun Sirsak untuk Menurunkan Gula Darah, Ini 8 Langkahnya!

  • Menghindari Interaksi Sosial

Anak yang pikirannya tidak tenang mungkin cenderung menghindari interaksi sosial dan lebih suka menyendiri untuk mengurangi stresnya.

  • Ketakutan yang Berlebihan

Anak yang stres apat menunjukkan rasa takut yang berlebihan terhadap situasi atau hal-hal tertentu yang sebelumnya tidak menimbulkan ketakutan.

Baca Juga: Cara Membuat Rebusan Buah Bit untuk Menurunkan Gula Darah, Ini 6 Langkahnya!

  • Menunjukkan Tanda-tanda Kecemasan

Anak yang stres mungkin menunjukkan tanda-tanda kecemasan seperti gemetar, keringat dingin, atau napas tersengal-sengal.

  • Menarik Diri dari Aktivitas yang Disukai

Anak yang pikirannya tidak tenang mungkin menarik diri dari aktivitas yang biasanya mereka nikmati karena merasa terlalu stres atau cemas.

Baca Juga: Cara Membuat Rebusan Biji Adas untuk Menurunkan Gula Darah, Ikuti 5 Langkahnya!

  • Peningkatan Sensitivitas

Anak stres karena banyak pikiran mungkin menjadi lebih sensitif terhadap kritik atau komentar negatif, dan mudah tersinggung.

Jika Anda mengamati ciri-ciri stres karena pikiran tidak tenang pada anak Anda, penting untuk memberikan dukungan, mendengarkan, dan membantu mereka menemukan cara untuk mengatasi stres yang mereka alami.

Jika stres berkepanjangan atau memengaruhi kesejahteraan anak secara keseluruhan, konsultasikan dengan profesional kesehatan atau psikolog anak untuk mendapatkan bantuan lebih lanjut.

Baca Juga: 5 Minuman Tinggi Protein Purin yang Tidak Dianjurkan untuk Penderita Asam Urat

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Life27 Mei 2024, 11:00 WIB

12 Peraturan Tidak Tertulis yang Harus Dilakukan Agar Hidup Lebih Dihargai Orang

Dengan menerapkan prinsip-prinsip peraturan tidak tertulis ini, Anda tidak hanya akan lebih dihargai oleh orang lain, tetapi juga dapat membangun hubungan yang lebih kuat dan harmonis dalam kehidupan pribadi dan profesional Anda.
Ilustrasi - Peraturan Tidak Tertulis dalam Hidup Agar Lebih Dihargai Orang (Sumber : pexels.com/@Alexander Suhorucov)
Food & Travel27 Mei 2024, 10:30 WIB

Begini Cara Buat Teh Kembang Sepatu Untuk Asam Urat, Coba di Rumah Yuk!

Ketika terlalu banyak kandungan purin yang tidak terurai dari dalam tubuh, maka kita akan mengalami asam urat dengan gejalanya berupa peradangan sendi. Namun, ada satu obat herbal yang cukup membantu yaitu teh kembang sepatu
Ilustrasi Teh kembang sepatu yang merupakan salah satu obat herbal untuk mengatasi asam urat (Sumber : Freepik.com)
Life27 Mei 2024, 10:00 WIB

10 Cara Efektif Mendisiplinkan Balita, Bunda Yuk Ketahui Langkahnya!

Orang tua harus cara-cara untuk mendisiplinkan balita yang mulai nakal.
Ilustrasi - Orang tua harus cara-cara untuk mendisiplinkan balita yang mulai nakal. | Foto: Pexels.com/@jonathan borba
KATA WARGANET27 Mei 2024, 09:53 WIB

Tips Memilih Jurusan dan Kampus yang Tepat, Jangan Asal Daftar

Memilih jurusan dan kampus yang tepat untuk kuliah adalah keputusan penting yang dapat mempengaruhi masa depan akademis dan karier Anda.
Ilustrasi memilih kampus dan jurusan yang tepat untuk masa depan karir Anda | Foto :  Pixabay
Sehat27 Mei 2024, 09:00 WIB

5 Perubahan Gaya Hidup Sehat untuk Menyembuhkan Kristal Asam Urat

Perubahan gaya hidup sehat sangat membantu untuk menyembuhkan kristal asam urat.
Ilustrasi. Olahraga Rutin. Perubahan gaya hidup sehat sangat membantu untuk menyembuhkan kristal asam urat. Sumber: Freepik/freepik
Sehat27 Mei 2024, 08:00 WIB

Sumber Vitamin C yang Baik, Ini Cara Simpel Membuat Infused Water Jeruk Limau

Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari jeruk limau, konsumsi dapat dilakukan dengan memeras airnya dan dicampurkan ke dalam air minum, digunakan sebagai bumbu masakan, atau dalam bentuk jus segar.
Sumber Vitamin C yang Baik, Ini Cara Simpel Membuat Infused Water Jeruk Limau (Sumber : Freepik/azerbaijan_stockers)
Life27 Mei 2024, 07:00 WIB

9 Penampilan Sederhana yang Membuat Seseorang Terlihat Menarik

Dengan mengikuti prinsip-prinsip look elegant tadi, Anda dapat mencapai penampilan yang sederhana namun tetap menarik dan penuh percaya diri.
Ilustrasi. Penampilan Sederhana yang Membuat Seseorang Terlihat Menarik | Sumber: Freepik.com (senivpetro)
Food & Travel27 Mei 2024, 06:00 WIB

Resep Beef Bulgogi, Hidangan Tradisional Korea dari Daging Sapi

Beef Bulgogi adalah hidangan yang serbaguna dan bisa disesuaikan dengan selera.
Ilustrasi - Resep Beef Bulgogi, Hidangan Tradisional Korea dari Daging Sapi (Sumber : via  Takes Two Eggs)
Science27 Mei 2024, 05:00 WIB

Prakiraan Cuaca Jawa Barat 27 Mei 2024, Cek Yuk Langit di Awal Pekan

Prakiraan cuaca hari ini wilayah Jawa Barat termasuk Sukabumi dan sekitarnya Senin 26 Mei 2024.
Prakiraan cuaca hari ini wilayah Jawa Barat termasuk Sukabumi dan sekitarnya Senin 26 Mei 2024. (Sumber : Freepik/@wirestock)
Sukabumi26 Mei 2024, 23:00 WIB

Hutan Mangrove di Geopark Ciletuh Sukabumi Kini Dilengkapi Gedung Edukasi

Hutan mangrove di Geopark Ciletuh Sukabumi kini dilengkapi dengan gedung Sekretariat Pokmasi sebagai pusat informasi dan Edukasi.
Gedung Sekretariat Pokmasi Desa Mandrajaya Kecamatan Ciemas Kabupaten Sukabumi di kawasan Hutan Mangrove. (Sumber : Istimewa)