Dampak Stres Bagi Kesehatan: 7 Penyakit yang Bisa Mengancam Tubuh

Sabtu 20 April 2024, 14:00 WIB
Ilustrasi. Dampak stres bagi kesehatan tubuh. Sumber Foto : Pexels/Andrea Piacquadio

Ilustrasi. Dampak stres bagi kesehatan tubuh. Sumber Foto : Pexels/Andrea Piacquadio

SUKABUMIUPDATE.com - Dampak stres rupanya sangat menakutkan juga bagi kesehatan tubuh.

Apalagi, stres yang dialami sudah golongan kronis sehingga ancaman kesehatan tubuh tidak bisa terhindarkan.

Lantas apa saja dampak stres pada kesehatan tubuh? Yuk simak penjelasannya sebagaimana merujuk pada laman hellosehat.com!

Dampak Stres 

1. Sakit Kepala

Saat anda mengalami stres, otot akan tegang di mana efek sampingnya bisa menyebabkan sakit kepala.

Tak ayal, orang saat stres kerap memegang kepala. Karena dampaknya memang membuat sakit kepala.

Baca Juga: Ini 7 Penyebab Stres yang Tidak Boleh Disepelekan, Yuk Jaga Kesehatan Mental!

2. Serangan Jantung

Serangan jantung, hipertensi dan stoke bisa terjadi akibat stres yang berkepanjangan dan sangat kronis.

Pasalnya, ketika stres dialami dalam jangka waktu lama, detak jantung akan meningkat secara konsisten. Termasuk kadar hormon dan tekanan darah ikut meningkat secara berkelanjutan.

3. Gangguan Pencernaan

Hal yang tidak orang sadari adalah bahwa stres juga bisa membahayakan kesehatan tubuh, yakni pada pencernaan.

Sebab saat stres, pergerakan makanan di dalam usus bisa terganggu. Sebagai akibat, bukan tidak mungkin penyakit seperti diare dan sembelit mengancam kesehatan.

Baca Juga: 6 Cara Ampuh Menghadapi Catcalling, Wanita Wajib Tahu!

4. Gairah Seksual Menurun

Salah satu dampak stres juga memicu menurunnya gairah seksual saat hendak berhubungan suami istri.

Itu sebabnya, melakukan hubungan intim disarankan dalam kondisi yang sehat dan tidak dalam keadaan cemas, stres dan gangguan kejiwaan lainnya.

5. Siklus Menstruasi Terganggu

Khusus kaum wanita, dampak stres bisa memicu terganggunya siklus menstruasi lantaran tidak teratur.

Baca Juga: 5 Minuman Tinggi Protein Purin yang Tidak Dianjurkan untuk Penderita Asam Urat

6. Mudah Terserang Penyakit

Saat seseorang mengalami stres berkepanjangan dan skala kronis. Dampaknya bisa memicu mudahnya terserang penyakit, seperti pilek, influenza dan infeksi lain.

Hal ini disebabkan, tubuh akan melepaskan hormon kortisol di mana dampaknya bisa menghambat melepasnya histamin dan respon peradangan dalam melawan zat asing.

7. Depresi

Sudah menjadi rahasia umum, dampak stres yang berkepanjangan dan kronis bisa mengakibatkan depresi.

Akibatnya, depresi yang dialami akan merembet pada kondisi kesehatan tubuh lainnya.

Baca Juga: 7 Kebiasaan Sederhana yang Bisa Membuat Hidup Tenang, Yuk Lakukan!

AYO! main games di Sukabumi Update Games
Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Sehat15 Juni 2024, 15:00 WIB

Kadar Gula Darah Aman, 6 Jenis Makanan Rendah Karbohidrat untuk Penderita Diabetes

Penderita diabetes boleh mengkonsumsi makanan dengan kadar karbohidrat rendah guna menekan lonjakan kadar gula darah dalam tubuh
Ilustrasi makanan rendah karbohidrat yang aman bagi penderita diabetes (Sumber : Pexels.com/@FloDahm)
Sehat15 Juni 2024, 14:30 WIB

Hidup Sehat Gula Darah Aman! 3 Jenis Ikan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

Penderita diabetes tak perlu khawatir gula darah naik karena ada beberapa jenis ikan yang aman untuk dikonsumsi. Cek juga manfaatnya.
Ilustrasi ikan yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes (Sumber : Pexels.com/@KampusProduction)
Nasional15 Juni 2024, 14:21 WIB

Jokowi Tunjuk Menkopolhukam Pimpin Pemberantasan Judi Online

Satgas judi online diperkuat oleh 26 anggota dari berbagai kementerian dan lembaga yang tergabung dalam Bidang Pencegahan.
Keppres Nomor 21 Tahun 2024 tentang Satuan Tugas Pemberantasan Perjudian Daring diterbitkan di Jakarta pada 14 Juni 2024 | Foto : Capture Salinan Keppres / Sukabumi Update
Life15 Juni 2024, 14:00 WIB

Tidak Melulu Soal IQ, Ini 3 Ciri-ciri Umum Anak Berbakat Dilihat Dari Sifatnya

Meski ada kesamaan dalam hal bakat, penting untuk diingat bahwa ini bukanlah definisi yang bisa diterapkan untuk semua orang. Beberapa anak mungkin berbakat dalam banyak bidang dan yang lain berbakat dalam satu bidang tertentu.
Ilustrasi ciri anak berbakat yang bisa dilihat dari sifatnya (Sumber : Pexels.com/@Katerina Holmes)
Life15 Juni 2024, 13:30 WIB

Bagaimana Sekolah Bisa Mengidentifikasi Anak Berbakat? Berikut 4 Tes yang Dapat Dilakukan

Sekolah dapat mengidentifikasi anak berbakat dengan beberapa cara dibawah ini, karena dengan cara ini sekolah bisa menentukan dengan mudah untuk bisa menyesuaikan dengan anak berbakat
Ilustrasi pihak sekolah bisa mengidentifikasi anak-anak berbakat (Sumber : Pexels.com/@Katerina Holmes)
Life15 Juni 2024, 13:00 WIB

2 Jenis Tes Utama Bakat yang Bisa Dilakukan Pada Anak, Yuk Simak Agar Orang Tua Paham

Bakat pada anak perlu diuji dengan cara tertentu, agar nantinya orang tua lebih paham dan anak lebih terarah untuk kedepannya
Ilustrasi tes yang bisa dilakukan orang tua untuk menentukan anak berbakat atau tidak (Sumber : Pexels.com/@MART PRODUCTION)
Sukabumi15 Juni 2024, 12:47 WIB

30 Paket Sabu Ditemukan di Cicurug Sukabumi, Pemiliknya Kabur

Sebanyak 30 paket sabu ditemukan di semak-semak di sekitar Perumahan Gedung Putih RT 5/5, Kampung Purwasari, Desa Purwasari, Kecamatan Cicurug, Kabupaten Sukabumi
Penemuan 30 paket sabu di Desa Purwasari Cicurug Sukabumi | Foto : Ist
Life15 Juni 2024, 12:30 WIB

10 Cara Ampuh yang Dapat Orang Tua Lakukan Untuk Memotivasi Anak Berbakat

Orang tua yang memiliki anak berbakat seringkali kewalahan dan merasa kecewa karena kurangnya prestasi.
Ilustrasi cara ampuh yang orang tua lakukan untuk memotivasi anak berbaka (Sumber : Pexels.com/@jonasmohamadi)
Sukabumi15 Juni 2024, 12:18 WIB

Minta Tolong Netizen! Keluarga Korban Celurit Geng Motor di Sukabumi Cari Pelaku

Keluarga Ardi Aulia Muhammad (21 tahun), pemuda yang jari tangannya nyaris putus disabet celurit geng motor di Nanggeleng Citamiang Kota Sukabumi, Jumat, 14 Juni 2024, butuh pertolongan netizen.
Ilustrasi citizen journalism. Keluarga berharap netizen yang melihat peristiwa itu speak up dan memberikan data tentang para pelaku kepada pihak kepolisian. (Sumber: editorandpublisher.com)
Life15 Juni 2024, 12:00 WIB

Ayah Bunda Harus Tahu, 4 Cara Mengasuh Anak Berbakat Agar Lebih Terarah

Anak berbakat seringkali membuat orang tuanya bingung bahkan merasa dirinya tidak berdaya. Namun jangan khawatir, berikut tips yang bisa diterapkan untuk mengasuh anak berbakat
Ilustrasi cara orang tua dalam mengasuh anak berbakat (Sumber : Pexels.com/@Yan Krukau)