SUKABUMIUPDATE.com - Dampak stres rupanya sangat menakutkan juga bagi kesehatan tubuh.
Apalagi, stres yang dialami sudah golongan kronis sehingga ancaman kesehatan tubuh tidak bisa terhindarkan.
Lantas apa saja dampak stres pada kesehatan tubuh? Yuk simak penjelasannya sebagaimana merujuk pada laman hellosehat.com!
Dampak Stres
1. Sakit Kepala
Saat anda mengalami stres, otot akan tegang di mana efek sampingnya bisa menyebabkan sakit kepala.
Tak ayal, orang saat stres kerap memegang kepala. Karena dampaknya memang membuat sakit kepala.
Baca Juga: Ini 7 Penyebab Stres yang Tidak Boleh Disepelekan, Yuk Jaga Kesehatan Mental!
2. Serangan Jantung
Serangan jantung, hipertensi dan stoke bisa terjadi akibat stres yang berkepanjangan dan sangat kronis.
Pasalnya, ketika stres dialami dalam jangka waktu lama, detak jantung akan meningkat secara konsisten. Termasuk kadar hormon dan tekanan darah ikut meningkat secara berkelanjutan.
3. Gangguan Pencernaan
Hal yang tidak orang sadari adalah bahwa stres juga bisa membahayakan kesehatan tubuh, yakni pada pencernaan.
Sebab saat stres, pergerakan makanan di dalam usus bisa terganggu. Sebagai akibat, bukan tidak mungkin penyakit seperti diare dan sembelit mengancam kesehatan.
Baca Juga: 6 Cara Ampuh Menghadapi Catcalling, Wanita Wajib Tahu!
4. Gairah Seksual Menurun
Salah satu dampak stres juga memicu menurunnya gairah seksual saat hendak berhubungan suami istri.
Itu sebabnya, melakukan hubungan intim disarankan dalam kondisi yang sehat dan tidak dalam keadaan cemas, stres dan gangguan kejiwaan lainnya.
5. Siklus Menstruasi Terganggu
Khusus kaum wanita, dampak stres bisa memicu terganggunya siklus menstruasi lantaran tidak teratur.
Baca Juga: 5 Minuman Tinggi Protein Purin yang Tidak Dianjurkan untuk Penderita Asam Urat
6. Mudah Terserang Penyakit
Saat seseorang mengalami stres berkepanjangan dan skala kronis. Dampaknya bisa memicu mudahnya terserang penyakit, seperti pilek, influenza dan infeksi lain.
Hal ini disebabkan, tubuh akan melepaskan hormon kortisol di mana dampaknya bisa menghambat melepasnya histamin dan respon peradangan dalam melawan zat asing.
7. Depresi
Sudah menjadi rahasia umum, dampak stres yang berkepanjangan dan kronis bisa mengakibatkan depresi.
Akibatnya, depresi yang dialami akan merembet pada kondisi kesehatan tubuh lainnya.
Baca Juga: 7 Kebiasaan Sederhana yang Bisa Membuat Hidup Tenang, Yuk Lakukan!
