8 Tips Menghadapi Orang Moody, Hindari Konfrontasi

Jumat 26 Mei 2023, 16:15 WIB
Ilustrasi. Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menghadapi orang moody yang mengalami perubahan emosi secara cepat | Foto: Pixabay/DanaTentis

Ilustrasi. Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menghadapi orang moody yang mengalami perubahan emosi secara cepat | Foto: Pixabay/DanaTentis

SUKABUMIUPDATE.com - Orang Moody merupakan sebutan untuk seseorang yang cenderung mengalami fluktuasi emosi secara cepat dan seringkali berubah-ubah. Orang semacam ini dapat berpindah dari suasana hati yang positif menjadi negatif atau sebaliknya dalam waktu singkat.

Orang-orang dengan fluktuasi emosi yang cepat dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor seperti banyak tekanan, stres, perubahan hormon, kurang tidur, dan faktor-faktor lainnya.

Menurut beberapa sumber, kondisi seperti ini ini juga bisa disebabkan oleh gangguan mental seperti gangguan bipolar atau gangguan kepribadian.

Orang dengan moody seperti ini cukup sulit dihadapi karena akan menjadikan kita serba salah. Lalu bagaimana cara menghadapi orang moody? berikut beberapa diantaranya merangkum dari berbagai sumber.

Baca Juga: Tips Mengecilkan Perut Buncit dari dr. Zaidul Akbar, Mudah dan Simpel

1. Usahakan Tetap Tenang

Cobalah untuk tetap tenang ketika berinteraksi dengan orang yang moodnya mudah berubah. Jangan memperburuk situasi dengan ikut terbawa oleh perubahan mood mereka. Menjaga ketenangan dapat membantu menjaga komunikasi yang lebih baik.

2. Cobalah Berempati

Coba untuk memahami bahwa fluktuasi emosi ini bisa menjadi sesuatu yang sulit bagi mereka. Cobalah untuk melihat dari perspektif mereka dan jangan menganggapnya sebagai sesuatu yang pribadi terhadap Anda. Bersikap empati dapat membantu membangun hubungan yang lebih baik.

Baca Juga: 9 Tips Memelihara Kucing Agar Selalu Sehat Bebas dari Penyakit

3. Jadi Pendengar yang Baik

Dengarkan dengan seksama ketika mereka berbicara tentang perasaan dan emosi mereka. Tunjukkan pengertian dan validasi terhadap apa yang mereka rasakan.

4. Hindari Konfrontasi

Saat orang tersebut sedang dalam suasana hati yang buruk, hindari konfrontasi atau pertengkaran yang dapat memperburuk situasi. Jika perlu, berikan ruang dan waktu kepada mereka untuk menenangkan diri.

Baca Juga: 5 Tips Mengatasi Insomnia, Mudah dan Wajib Kamu Coba!

5. Jangan Anggap sebagai Sesuatu yang Pribadi

Ingatlah bahwa fluktuasi mood mereka bukanlah tentang Anda secara pribadi. Jangan menganggap bahwa setiap perubahan mood mereka terkait dengan tindakan atau kata-kata Anda.

6. Cobalah Konsisten

Cobalah untuk tetap konsisten dalam pendekatan Anda terhadap mereka. Ini membantu menciptakan stabilitas yang diperlukan bagi mereka. Jika mereka tahu apa yang diharapkan dari Anda, ini dapat membantu mengurangi ketidakpastian yang dapat memicu perubahan mood.

Baca Juga: 7 Tips Memelihara Ikan Channa Untuk Pemula Agar Tetap Sehat

7. Tawarkan Dukungan

Tunjukkan bahwa Anda ada di sisi mereka dan siap memberikan dukungan. Tanyakan apakah ada sesuatu yang dapat Anda lakukan untuk membantu mereka merasa lebih baik atau apakah mereka ingin berbicara tentang apa yang sedang mereka alami.

8. Jaga Kesehatan Pribadi

Menghadapi orang yang moodnya mudah berubah bisa melelahkan. Pastikan Anda menjaga kesehatan pribadi Anda dan mengelola stres dengan baik. Ini penting agar Anda dapat memberikan dukungan yang sehat dan berkelanjutan.
Itulah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghadapi orang moody agar tidak terjadi keributan.

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Kecantikan29 Maret 2024, 20:51 WIB

Agar Tampil Makin Cantik, Ini 7 Item yang Wajib Dipakai Perempuan

Dalam dunia mode dan gaya, aksesori tubuh memainkan peran yang sangat penting dalam menambahkan dimensi dan pesona pada penampilan seseorang.
Ilustrasi item yang dipakai perempuan agar semakin cantik. (Sumber : Pixabay)
Sehat29 Maret 2024, 20:30 WIB

Aman untuk Dikonsumsi, 5 Buah yang Membantu Anda Menurunkan Asam Lambung

Asam lambung naik dapat diatasi dengan mengonsumsi buah-buahan yang bisa meredakannya
Ilustrasi - Asam lambung naik dapat diatasi dengan mengonsumsi buah-buahan yang bisa meredakannya. (Sumber : Freepik/ @lifeforstock)
Sukabumi29 Maret 2024, 20:19 WIB

3 Ruang Kelas SDN Sukalaksana Sukabumi Rusak Parah dan Nyaris Roboh, Butuh Perbaikan

Tiga ruang kelas SDN Sukalaksana di Curugkembar Sukabumi bertahun-tahun kondisinya rusak parah, sehingga tak layak untuk KBM.
Kondisi salah satu ruang kelas di SDN Sukalaksana di Curugkembar Sukabumi yang rusak parah. (Sumber : Istimewa)
Life29 Maret 2024, 20:00 WIB

8 Gaya Hidup Tidak Sehat yang Bisa Menyebabkan Penyakit Asam Urat

Jangan Lakukan Sederet Gaya Hidup Tidak Sehat Berikut Karena Bisa Menyebabkan Potensi Penyakit Asam Urat di Kemudian Hari.
Ilustrasi - Asam urat kambuh. Ketahui Gaya Hidup Tidak Sehat yang Menyebabkan Penyakit Asam Urat (Sumber : Freepik.com/@Lifestylememory)
Sehat29 Maret 2024, 19:30 WIB

Memahami Apa Itu Kolesterol: Gejala, Jenis, Penyebab dan Cara Memantau Kadarnya

Kolesterol adalah jenis lemak yang ditemukan dalam tubuh dan juga ada dalam berbagai makanan.
Ilustrasi - Kolesterol adalah jenis lemak yang ditemukan dalam tubuh dan juga ada dalam berbagai makanan. (Sumber : Freepik.com/@wayhomestudio).
Sehat29 Maret 2024, 19:00 WIB

5 Manfaat Infused Water untuk Penderita Asam Urat: Pengganti Minuman Tinggi Kalori

Perlu diingat bahwa infused water tidak menggantikan perawatan medis yang tepat dan diet sehat secara keseluruhan untuk penderita asam urat.
Ilustrasi. Manfaat Infused Water untuk Penderita Asam Urat, Pengganti Minuman Tinggi Kalori. Sumber: Freepik/bublikhaus
Sehat29 Maret 2024, 18:58 WIB

Selain Sebabkan Asam Lambung, Ini 6 Bahaya Langsung Tidur Setelah Makan Sahur

Menjadi perhatian bagi semua orang yang berpuasa agar tidak langsung tidur setelah makan sahur. Hal ini bisa memicu penyakit yang membahayakan bagi kesehatan tubuh
Ilustrasi. Bahaya buruk bagi orang yang langsung tidur setelah makan sahur. (Sumber foto : Pexels/Ron Lach Pexels)
Sukabumi29 Maret 2024, 18:21 WIB

Hati-hati! Ruas Jalan Nasional di Cikadu Palabuhanratu Terendam Banjir Campur Kerikil

Pengendara roda dua harus hati-hati, jalan nasional di Cikadu Palabuhanratu Sukabumi ini terendam banjir campur kerikil.
Kondisi ruas jalan nasional di Cikadu Palabuhanratu yang tergenang banjir campur kerikil akibat hujan deras. (Sumber : SU/Ilyas)
Life29 Maret 2024, 18:00 WIB

Doa Ketika Melakukan Perjalanan Jauh Untuk Anda yang Mudik Lebaran

Berikut ini doa yang bisa diamalkan ketika melakukan perjalanan jauh termasuk saat mudik lebaran
Ilustrasi - Berikut ini doa yang bisa diamalkan ketika melakukan perjalanan jauh termasuk saat mudik lebaran (Sumber : Freepik/DC Studio)
Sehat29 Maret 2024, 17:30 WIB

Mudah Dibuat, 7 Infused Water yang Ampuh Untuk Menurunkan Kadar Kolesterol

Berikut ini beberapa infused water yang bisa digunakan untuk membantu menurunkan kadar kolesterol
Mudah Dibuat, 7 Infused Water yang Ampuh Untuk Menurunkan Kadar Kolesterol (Sumber : Freepik/8photo)