Gejala dan Tanda Kolesterol Tinggi yang Harus Anda Ketahui, Jarang Disadari!

Minggu 07 April 2024, 13:00 WIB
Ilustrasi - Gejala kolesterol tinggi bagi kebanyakan orang tanda-tandanya sulit di sadari. (Sumber : Freepik.com/@Drazen Zigic).

Ilustrasi - Gejala kolesterol tinggi bagi kebanyakan orang tanda-tandanya sulit di sadari. (Sumber : Freepik.com/@Drazen Zigic).

SUKABUMIUPDATE.com - Tanpa disadari mungkin Anda tidak bisa merasakan jika kadar kolesterol tinggi. Seperti halnya penyakit seperti tekanan darah tinggi atau diabetes, tidak adanya gejala tidak berarti Anda baik-baik saja atau tidak terlalu khawatir. 

Jika tidak ditangani, kolesterol tinggi dapat menempatkan Anda pada risiko komplikasi serius, termasuk serangan jantung atau stroke. Kolesterol tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung (bersamaan dengan tekanan darah tinggi dan obesitas). 

Oleh karenanya Anda perlu melakukan tes kolesterol secara rutin, terutama seiring bertambahnya usia atau jika Anda memiliki faktor risiko penyakit jantung .

Baca Juga: Mengenal HDL: Si Kolesterol Baik yang Penting untuk Tubuh Manusia

Apa Itu Kolesterol Tinggi?

Kolesterol adalah sejenis lemak (lipid) berbentuk lilin yang diproduksi oleh hati yang penting untuk pencernaan makanan dan juga digunakan dalam produksi hormon tertentu dan vitamin D. Namun, bila kadar kolesterol tertentu tinggi, dapat berdampak buruk pada sirkulasi darah. dan berkontribusi terhadap timbulnya penyakit jantung. 

Ada dua jenis kolesterol utama: 

  • Kolesterol low-density lipoprotein (LDL): Sering disebut sebagai kolesterol "jahat", merupakan jenis kolesterol yang dapat menumpuk di dinding arteri sehingga menyebabkan plak yang mempersempit dan mengeraskan pembuluh darah serta meningkatkan tekanan darah.
  • Kolesterol high-density lipoprotein (HDL): Sering disebut sebagai kolesterol "baik", yaitu jenis kolesterol yang mengangkut kolesterol dari seluruh tubuh ke hati sehingga dapat dikeluarkan dari tubuh.

Baca Juga: 8 Mitos Tentang Kolesterol Tinggi yang Sering Beredar di Masyarakat, Simak Faktanya

Dalam arti luas, kolesterol tinggi (disebut juga hiperkolesterolemia) dapat digambarkan memiliki terlalu banyak kolesterol LDL.

Ada bentuk lain dari LDL, yang disebut kolesterol dengan kepadatan sangat rendah (VLDL) , yang bertanggung jawab untuk mengangkut trigliserida ke seluruh tubuh. Trigliserida adalah jenis lipid lain yang bila meningkat dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. 

Tanda dan Gejala Kolesterol Tinggi

Mengutip verywellhealth, umumnya tidak ada tanda atau gejala kolesterol tinggi yang jelas. Jika Anda memang mempunyai gejala, gejala tersebut umumnya berkaitan dengan akibat penyakit, bukan penyakit itu sendiri. Anda pada akhirnya tidak bisa merasakan kolesterol tinggi jika Anda mengidapnya.

Misalnya kolesterol tinggi dapat menyebabkan hipertensi (tekanan darah tinggi). Jika tekanan darah tinggi Anda menjadi cukup parah, Anda mungkin mengalami kelelahan, kesulitan bernapas, sakit kepala, masalah penglihatan, detak jantung tidak teratur, dan nyeri dada.

Baca Juga: Mengenal Kolesterol LDL: Penyebab dan Bahaya Bagi Kesehatan Jika Dibiarkan

Hanya dalam kasus yang parah kolesterol tinggi dapat menyebabkan kondisi kulit yang dikenal sebagai xanthoma. Ini adalah endapan lilin yang berkembang di bawah kulit, terutama di sekitar mata, kelopak mata, tangan, siku, dan lutut. Xanthomas terutama terkait dengan bentuk genetik dari penyakit yang dikenal sebagai hiperkolesterolemia familial.

Gejala ada akhirnya, satu-satunya cara untuk mengetahui apakah Anda memiliki kolesterol tinggi adalah dengan melakukan tes darah. Namun gejala kolesterol yang patut diwaspadai adalah:

  • Terdapat Benjolan di Area Mata (Xanthoma)
  • Sering Mengantuk
  • Menurunnya Nafsu Makan
  • Mengalami Stres
  • Mengalami Kenaikan Berat Badan
  • Kram di Malam Hari
  • Nyeri Dada
  • Alami Nyeri pada Tungkai Kaki
  • Hilang Keseimbangan

Baca Juga: Memahami Apa Itu Kolesterol: Gejala, Jenis, Penyebab dan Cara Memantau Kadarnya

Faktor Risiko Kolesterol Tinggi

Karena Anda tidak dapat mengetahui apakah Anda memiliki kolesterol tinggi, mengetahui faktor risiko dapat membantu Anda menentukan kebutuhan Anda untuk melakukan tes bahkan jika Anda masih muda dan sehat. Semakin banyak faktor risiko yang Anda miliki, semakin besar kebutuhan dan frekuensi tes kolesterol. 

Beberapa faktor risiko kolesterol tinggi ada yang bisa kita ubah, seperti pola makan dan olahraga. Yang lain tidak dapat diubah, seperti usia, jenis kelamin, atau genetika Anda.

Jika Anda memiliki salah satu kondisi di bawah ini, Anda berisiko terkena hiperkolesterolemia dan harus diperiksa: 

  • Gaya hidup sedentary dengan kurang olahraga
  • Diet tinggi lemak jenuh dan trans
  • Riwayat keluarga dengan kolesterol tinggi
  • Kegemukan
  • Merokok
  • Diabetes tipe 2

 

Komplikasi Kolesterol Tinggi

Beberapa orang tidak pernah berpikir untuk memeriksakan kolesterolnya jika merasa sehat. Dan ini bisa menjadi sebuah kesalahan karena hiperkolesterolemia yang tidak diobati dapat menyebabkan sejumlah komplikasi serius.

Saat kadar kolesterol tinggi, plak lemak bisa mulai terbentuk di dinding pembuluh darah. Kondisi yang disebut  aterosklerosis ini menyebabkan terhambatnya aliran darah ke jantung dan seluruh tubuh secara progresif. Hal ini tidak hanya meningkatkan tekanan darah tetapi juga meningkatkan risiko serangan jantung atau stroke jika plak pecah, menyebabkan gumpalan yang menghambat aliran darah sepenuhnya.

Faktanya, banyak orang bahkan tidak menyadari bahwa mereka memiliki kolesterol tinggi sampai mereka pertama kali mengalami serangan jantung atau stroke. Untuk mencegahnya, Anda perlu memeriksakan kolesterol Anda secara rutin untuk tidak hanya mendiagnosis hiperkolesterolemia tetapi juga menentukan kapan pengobatan diperlukan.

 

Diagnosa

Satu-satunya cara untuk mengetahui apakah Anda memiliki kolesterol tinggi adalah melalui  panel lipid. Ini adalah tes darah yang mengukur kadar lemak darah yang berbeda dalam sampel darah.

Panel lipid digunakan untuk menentukan apakah berbagai tingkat tinggi atau rendah berdasarkan rentang nilai referensi. Apa pun antara nilai tinggi dan rendah dianggap normal. Segala sesuatu di luar nilai referensi dianggap tidak normal.

 

Mengatasinya dengan Perubahan Gaya Hidup

Perubahan gaya hidup termasuk pola makan sehat dan olahraga rutin adalah respons lini pertama terhadap kolesterol tinggi. Pada orang dengan hiperkolesterolemia ringan, perubahan mungkin diperlukan untuk mengendalikan kadar kolesterol.

American Heart Association merekomendasikan modifikasi gaya hidup berikut ini: 

  • Batasi asupan lemak jenuh hingga kurang dari 6% kalori harian
  • Hindari lemak trans
  • Lakukan setidaknya 150 menit latihan aerobik intensitas sedang per minggu
  • Berhenti merokok
  • Menurunkan berat badan jika kelebihan berat badan atau obesitas



Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Simak breaking news Sukabumi dan sekitarnya langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita SukabumiUpdate.com WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaXv5ii0LKZ6hTzB9V2W. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Berita Terkait
Berita Terkini
Sukabumi09 Oktober 2024, 23:43 WIB

Warga Jampang Geger, Ada Sumber Air Ajaib Dalam Toren Masjid di Cimanggu Sukabumi

Dalam video yang beredar, terlihat penampakan air di dalam toren tersebut dan muncul gelembung seolah-olah air mengalir masuk dari bagian bawah toren.
sumber air misterius di toren masjid di Cimanggu Kabupaten Sukabumi | Foto : Capture video
Sukabumi09 Oktober 2024, 21:56 WIB

Menengok Kerajinan Alat Dapur Tradisional Di Ciemas Sukabumi, Tetap Bertahan di Era Modern

Ditengah zaman yang semakin maju, Edi (43 tahun) warga Kampung Batu Lawang RT 06 / 03 Desa Tamanjaya, Kecamatan Ciemas, Kabupaten Sukabumi, masih bertahan memproduksi alat-alat dapur tradisonal
Alat-alat dapur tradisional produksi Ciemas Kabupaten Sukabumi | Foto : Ragil Gilang
Jawa Barat09 Oktober 2024, 20:53 WIB

Kakak Nicky Astria hingga Ono 'John Wick' Resmi Dilantik Jadi Pimpinan DPRD Jabar

Pj Gubernur Jabar Bey Machmudin mengaku optimistis DPRD Jabar dengan pimpinan baru ini akan semakin solid dalam menjalankan tiga fungsi utamanya.
Pj Gubernur Jabar Bey Machmudin saat berfoto bersama pimpinan definitif DPRD Jabar 2024-2029. (Sumber : Biro Adpim Jabar)
Sukabumi09 Oktober 2024, 20:23 WIB

Kesaksian Warga Citepus Sukabumi soal TKP Pembunuhan Diki, Terselip Cerita Horor

Berikut kesaksian warga di sekitar TKP kasus pembunuhan Diki Jaya warga Citepus yang mayatnya ditemukan di dalam jurang di Cisolok Sukabumi.
Lokasi Diki Jaya (21) sempat dikubur di Pantai Katapang Condong, Kampung Pantai Wisata, Desa Citepus, Kecamatan Palabuhanratu, Kabupaten Sukabumi. (Sumber Foto: SU/Ilyas)
Life09 Oktober 2024, 20:00 WIB

Menjilat Tubuh Berlebihan, 7 Ciri-ciri Kucing Stres dan Cara Mengatasinya

Dengan memahami ciri-ciri stres pada kucing dan mengetahui cara mengatasinya, Anda dapat membantu kucing merasa lebih nyaman dan bahagia.
Dengan memahami ciri-ciri stres pada kucing dan mengetahui cara mengatasinya, Anda dapat membantu kucing merasa lebih nyaman dan bahagia. | Foto: Pixabay/TeamK
Jawa Barat09 Oktober 2024, 19:50 WIB

Beredar di Jabar, BPOM Sita Obat Kuat hingga Kapsul Asam Urat Pemicu Gagal Ginjal

Balai Besar POM bersama Kepolisian Daerah Jawa Barat dan Kejaksaan Tinggi Jawa Barat berhasil mengungkap agen obat bahan alam (obat tradisional) ilegal di Kota Bandung dan Cimahi.
Badan POM menyita obat yang mengandung bahan kimia obat dan bisa memicu gagal ginjal hingga kematian |  Foto : Ilustrasi Pixabay
Sukabumi Memilih09 Oktober 2024, 19:09 WIB

Pj Wali Kota Sukabumi Siapkan Sanksi Bagi Kadisporapar yang Terbukti Langgar Netralitas

Pj Wali Kota Sukabumi Kusmana Hartadji siapkan sanksi khusus bagi Kadisporapar Tejo Condro Nughroho yang terbukti melanggar netralitas ASN.
Pj Wali Kota Sukabumi Kusmana Hartadji. | Foto: Dokpim Kota Sukabumi
Food & Travel09 Oktober 2024, 19:00 WIB

Danau Tasikardi: Wisata Indah yang Dulunya Sarat Akan Sejarah Kesultanan Banten

Dibalik keindahan alamnya, Danau Tasikardi tersimpan sejarah panjang yang mengisahkan kejayaan Kesultanan Banten.
Dibalik keindahan alamnya, Danau Tasikardi tersimpan sejarah panjang yang mengisahkan kejayaan Kesultanan Banten. (Sumber : Instagram/@funtasticserang).
Life09 Oktober 2024, 18:30 WIB

Cerita Urban Rumah Kentang di Jalan Aceh Bandung yang Eksis Sejak Zaman Belanda

Di tengah keramaian Kota Bandung, dahulu ada sebuah rumah tua yang berdiri di Jalan Aceh yang dikenal oleh penduduk setempat sebagai "Rumah Kentang.".
Film horor "Rumah Kentang: The Beginning" yang dibintangi oleh Artis Luna Maya dan Christian Sugiono. (Sumber : Instagram/@rumahkentang.movie)
Life09 Oktober 2024, 18:00 WIB

Doa Perlindungan dari Segala Keburukan, Kejelekan dan Gangguan Orang Jahat

Membaca doa perlindungan merupakan salah satu bentuk ikhtiar seorang muslim untuk meminta perlindungan kepada Allah SWT dari segala marabahaya, baik itu dari gangguan makhluk halus, sihir, maupun niat jahat orang lain.
Ilustrasi - Dengan membaca doa perlindungan, kita akan merasa lebih aman dan tenang karena yakin bahwa Allah SWT selalu melindungi kita. (Sumber : pexels.com/@SERHAT TUĞ)