Simpel dan Mudah Dibuat, 7 Obat Alami Asam Urat dari Herbal Rumahan

Sabtu 08 Juni 2024, 08:00 WIB
Ilustrasi. Obat Alami Asam Urat dari Herbal Rumahan (Sumber : Freepik/@freepik)

Ilustrasi. Obat Alami Asam Urat dari Herbal Rumahan (Sumber : Freepik/@freepik)

SUKABUMIUPDATE.com - Pengobatan asam urat meliputi pengurangan konsumsi makanan tinggi purin, penurunan berat badan jika diperlukan, menghindari alkohol, dan penggunaan obat-obatan yang diresepkan oleh dokter untuk mengurangi peradangan dan mengendalikan produksi asam urat.

Berikut beberapa obat alami untuk mengatasi asam urat menggunakan herbal rumahan yang bisa dicoba, dirangkum dari berbagai sumber:

Obat Alami Asam Urat dari Herbal Rumahan

1. Daun Salam

Daun salam memiliki sifat diuretik yang membantu mengeluarkan asam urat melalui urine.

Bahan Obat Alami Asam Urat dari Herbal Rumahan Daun Salam

  • 10 lembar daun salam
    3 gelas air

Cara Membuat Rebusan Daun Salam untuk Obat Asam Urat 

  • Cuci bersih daun salam.
    Rebus daun salam dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas.
    Saring dan minum ramuan ini dua kali sehari.

Baca Juga: 8 Kebiasaan yang Mengganggu Kualitas Tidur Penderita Asam Urat, Jangan Lakukan!

2. Seledri

Seledri mengandung antioksidan dan memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi kadar asam urat.

Bahan Obat Alami Asam Urat dari Seledri

  • 4 batang seledri
    1 gelas air

Cara Membuat Jus Seledri untuk Obat Asam Urat 

  • Cuci bersih seledri dan potong menjadi bagian kecil.
    Blender seledri dengan 1 gelas air hingga halus.
    Saring jus dan minum setiap hari.

3. Jahe

Jahe dikenal memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan nyeri dan peradangan akibat asam urat.

Bahan Obat Herbal Rumahan dari Jahe

  • 1 ruas jahe (sekitar 2-3 cm)
    2 gelas air
    Madu secukupnya (opsional)

Cara Membuat Air Jahe untuk Obat Asam Urat 

  • Cuci jahe, kupas, dan iris tipis.
    Rebus irisan jahe dengan 2 gelas air selama 10-15 menit.
    Saring teh dan tambahkan madu jika diinginkan.
    Minum teh jahe dua kali sehari.

Baca Juga: 8 Kebiasaan Sehat yang Bisa Menurunkan Kadar Gula Darah Tinggi dalam Tubuh

4. Kunyit

Kunyit memiliki kurkumin yang merupakan anti-inflamasi alami.

Bahan Obat Alami Asam Urat dari Herbal Rumahan Kunyit

  • 1 sendok teh kunyit bubuk atau 1 ruas kunyit segar, parut
    1 sendok teh madu
    1 gelas air panas
    Sejumput lada hitam

Cara Membuat Teh Kunyit untuk Obat Asam Urat 

  • Seduh kunyit bubuk atau parutan kunyit dengan air panas.
    Tambahkan madu dan lada hitam, aduk rata.
    Minum satu gelas teh kunyit setiap hari.

5. Cuka Apel

Cuka apel dapat membantu mengurangi kadar asam urat dan memiliki sifat anti-inflamasi.

Bahan Obat Alami Asam Urat dari Herbal Rumahan Cuka Apel 

  • 1 sendok makan cuka apel
    1 gelas air
    Madu secukupnya (opsional)

Cara Membuat Cuka Apel untuk Obat Asam Urat 

  • Campurkan cuka apel dengan 1 gelas air.
    Tambahkan madu jika diinginkan.
    Minum ramuan ini dua kali sehari.

Baca Juga: Bebas Nyeri Sendi, 8 Jenis Obat Herbal yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Urat

6. Buah Ceri

Buah ceri mengandung antosianin yang dapat mengurangi peradangan dan kadar asam urat.

Cara Mengonsumsi Ceri sebagai Obat Alami Asam Urat

  • Makan 10-15 buah ceri setiap hari atau minum jus ceri tanpa tambahan gula.

7. Teh Hijau

Teh hijau mengandung antioksidan yang membantu mengurangi kadar asam urat.

Bahan Obat Alami Asam Urat dari Herbal Rumahan Teh Hijau 

  • 1 kantong teh hijau
    1 gelas air panas

Cara Membuat Teh Hijau untuk Obat Asam Urat 

  • Seduh kantong teh hijau dengan air panas selama 3-5 menit.
    Minum teh hijau dua kali sehari.

Baca Juga: Cara Meracik Rebusan Kayu Manis untuk Menyembuhkan Penyakit Gula Darah Tinggi, Simpel!

Tips Konsumsi Obat Alami Asam Urat dari Herbal Rumahan

  • Minum Banyak Air

Pastikan untuk minum cukup air setiap hari untuk membantu mengeluarkan asam urat melalui urine.

  • Hindari Makanan Tinggi Purin

Kurangi konsumsi makanan seperti daging merah, jeroan, dan makanan laut yang tinggi purin.

  • Konsumsi Makanan Kaya Serat

Konsumsi buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian untuk membantu mengontrol kadar asam urat.

Baca Juga: 2 Panduan Eksklusif Diet Asam Urat dengan Mengurangi Makanan Tinggi Purin

Penggunaan obat alami dari herbal rumahan ini bisa menjadi pelengkap dalam pengobatan asam urat.

Namun, selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan sebelum memulai pengobatan herbal, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan lain atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.

AYO! main games di Sukabumi Update Games
Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Simak breaking news Sukabumi dan sekitarnya langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita SukabumiUpdate.com WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaXv5ii0LKZ6hTzB9V2W. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Sehat25 Juni 2024, 21:00 WIB

Asam Lambung Naik Saat Tidur Sangat Menyiksa, 9 Tips untuk Mencegahnya

Asam Lambung terjadi pada malam hari dapat menyebabkan tersedak saat tidur dan sangat mengganggu.
Ilustrasi - Asam Lambung terjadi pada malam hari dapat menyebabkan tersedak saat tidur dan sangat mengganggu. (Sumber : Freepik.com/@stefamerpik)
Sukabumi Memilih25 Juni 2024, 20:28 WIB

PPP Jaring 4 Calon Pendamping Asep Japar di Pilkada Sukabumi, Tinggal Persetujuan Koalisi

artai Persatuan Pembangunan (PPP) telah memulai proses penjaringan calon wakil bupati untuk mendampingi Asep Japar, yang merupakan bakal calon bupati dari Partai Golkar dalam Pilkada Kabupaten Sukabumi 2024 mendatang.
PPP jaring 4 bakal calon pendamping Asep Japar untuk Pilkada Kabupaten Sukabumi 2024 | Foto : Sukabumi Update
Sehat25 Juni 2024, 20:00 WIB

Memahami 5 Pengaruh Kopi Terhadap Diabetes, Benarkah Picu Lonjakan Gula Darah?

Kopi adalah minuman yang sering dikonsumsi bagi sebagian orang, namun apakah mengonsumsinya berpengaruh kepada gua darah?
Ilustrasi  - Kopi adalah minuman yang sering dikonsumsi bagi sebagian orang, namun apakah mengonsumsinya berpengaruh kepada gua darah? (Sumber : Pexels.com/@Chevanon Photography)
Sukabumi25 Juni 2024, 19:36 WIB

Warga Gembira, Jalan Jampangtengah - Purabaya Sukabumi Akhirnya Diperbaiki

Masyarakat Jampangtengah menyambut gembira realisasi perbaikan  Jampangtengah - Purabaya, tepatnya ruas jalan Bojong Lopang - Cimerang yang sudah lebih dari satu dekade mengalami rusak parah
Perbaikan jalan kabupaten ruas Bojong Lopang - Cimerang Sukabumi | Foto : Ragil Gilang
Gadget25 Juni 2024, 19:30 WIB

RAM Besar dan Performa Gahar, 3 Rekomendasi HP OPPO dengan Harga 2 Jutaan

OPPO merupakan salah satu pabrikan smartphone yang menyediakan banyak pilihan HP dengan RAM besar dan harga terjangkau.
Oppo A78 - OPPO merupakan salah satu pabrikan smartphone yang menyediakan banyak pilihan HP dengan RAM besar dan harga terjangkau. (Sumber : oppo.com).
Life25 Juni 2024, 19:15 WIB

Ingin Turun Berat Badan dengan Lari? Perhatikan 8 Hal Ini Sebelum Memulainya

Salah satu olahraga yang sering jadi fokus utama bagi orang yang ingin turun berat badan adalah lari. Ya, lari memang merupakan aktivitas fisik yang akan banyak menguras kalori pada tubuh.
Ilustrasi Jika ingin menurunkan berat badan dengan lari, maka perhatikan beberapa hal penting (Sumber : Freepik.com/@master1305)
Life25 Juni 2024, 19:00 WIB

Langsung Tidur Setelah Makan, 10 Kebiasaan Malam Ini Picu Asam Lambung Naik!

Makan besar atau makanan berat kurang dari 2-3 jam sebelum tidur bisa menyebabkan refluks asam di malam hari.
Ilustrasi. Kebiasaan Malam yang Bisa Memicu Asam Lambung Naik | Pexels/Andrea Piacquadio
Sukabumi25 Juni 2024, 18:54 WIB

HMI Geram: Bawaslu Kota Sukabumi Gelar Bimtek Mewah Di Luar Wilayah Kerja

Keputusan Badan Pengawas Pemilu (Bawaslu) Kota Sukabumi untuk menyelenggarakan kegiatan bimbingan teknis di luar wilayah kerja menuai kecaman dari berbagai pihak, termasuk Himpunan Mahasiswa Islam (HMI) Cabang Sukabumi.
HMI Kritisi Bawaslu Kota Sukabumi Gelar BImtek Mewah di luar wilayah kerja | Foto : Bendera HMI
Sehat25 Juni 2024, 18:45 WIB

Asam Lambung Kambuh? Coba 9 Cara Meredakan Refluks Asam Ini di Rumah

Ketika asam lambung naik, maka perut kita akan terasa tidak nyaman. Bisa jadi kembung, mulas, bahkan hingga mual, dan muntah ketika refluks asam naik ke tenggorokan.
Ilustrasi Beberapa cara bisa dilakukan di rumah untuk meredakan asam lambung (Sumber : Freepik.com/@8photo)
Life25 Juni 2024, 18:15 WIB

7 Kriteria Mendiagnosis Gangguan Keterikatan Reaktif Pada Anak dan Pengobatannya

Gangguan keterikatan reaktif (RAD) merupakan suatu kondisi mental yang mempengaruhi setiap aspek kehidupan anak.
Ilustrasi cara mendiagnosis dan mengobati RAD pada anak (Sumber : Pexels.com/@HARSH KUSHWAHA)