Kayu Manis Mujarab! 10 Obat Herbal Rumahan yang Efektif Menurunkan Gula Darah

Jumat 07 Juni 2024, 12:30 WIB
Ilustrasi. Obat herbal dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap terkendali dan meningkatkan kualitas hidup. (Sumber : Freepik/@freepik)

Ilustrasi. Obat herbal dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap terkendali dan meningkatkan kualitas hidup. (Sumber : Freepik/@freepik)

SUKABUMIUPDATE.com - Mengelola gula darah membutuhkan pendekatan yang komprehensif, termasuk diet sehat, aktivitas fisik, manajemen stres, dan monitoring rutin.

Dengan menambahkan beberapa obat herbal, Anda dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap terkendali dan meningkatkan kualitas hidup.

Ada beberapa obat herbal rumahan yang dapat membantu menurunkan gula darah secara alami. Berikut beberapa yang efektif untuk menurunkan gula darah dalam tubuh, seperti dirangkum dari berbagai sumber:

Obat Herbal Rumahan yang Efektif Menurunkan Gula Darah

Kayu Manis (Cinnamon):

  • Cara penggunaan: Tambahkan satu sendok teh kayu manis bubuk ke dalam makanan atau minuman setiap hari.
  • Manfaat: Kayu manis dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu menurunkan kadar gula darah.

Baca Juga: 8 Cara Menjaga Kualitas Tidur yang Baik untuk Penderita Gula Darah

Daun Sirsak (Soursop Leaves):

  • Cara penggunaan: Rebus beberapa daun sirsak dalam air hingga mendidih, kemudian minum air rebusannya.
  • Manfaat: Daun sirsak memiliki sifat hipoglikemik yang dapat membantu menurunkan gula darah.

Pare (Bitter Melon):

  • Cara penggunaan: Konsumsi jus pare atau masukkan pare ke dalam masakan.
  • Manfaat: Pare mengandung senyawa yang dapat meniru insulin dan membantu menurunkan kadar gula darah.

Daun Insulin (Costus Igneus):

  • Cara penggunaan: Kunyah beberapa daun insulin segar setiap hari atau buat teh dari daunnya.
  • Manfaat: Daun ini dikenal memiliki efek yang mirip dengan insulin dan dapat membantu mengontrol gula darah.

Baca Juga: Suka Mencari Kesalahan, Ini 8 Ciri Orang Iri Dengki Melihat Kita Hidup Bahagia

Jahe (Ginger):

  • Cara penggunaan: Tambahkan jahe segar ke dalam teh atau makanan.
  • Manfaat: Jahe dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu menurunkan gula darah.

Bawang Putih (Garlic):

  • Cara penggunaan: Konsumsi bawang putih mentah atau tambahkan ke dalam masakan.
  • Manfaat: Bawang putih memiliki sifat yang dapat membantu mengurangi kadar gula darah.

Daun Kemangi (Basil Leaves):

  • Cara penggunaan: Kunyah beberapa daun kemangi segar atau buat teh dari daunnya.
  • Manfaat: Daun kemangi dapat membantu mengatur kadar gula darah.

Baca Juga: 9 Cara Efektif Mencegah Asam Urat Secara Alami Tanpa Obat, Cukup Di Rumah!

Cuka Apel (Apple Cider Vinegar):

  • Cara penggunaan: Campurkan dua sendok makan cuka apel dengan segelas air dan minum sebelum makan.
  • Manfaat: Cuka apel dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi kadar gula darah setelah makan.

Aloe Vera:

  • Cara penggunaan: Konsumsi jus aloe vera yang segar atau suplemen aloe vera.
  • Manfaat: Aloe vera memiliki sifat yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah.

Kunyit (Turmeric):

  • Cara penggunaan: Tambahkan kunyit bubuk ke dalam makanan atau minuman.
  • Manfaat: Kunyit mengandung curcumin yang dapat membantu mengatur kadar gula darah.

Baca Juga: 6 Cara Aman, Alami dan Sehat untuk Menurunkan Kadar Gula Darah dalam Tubuh

Selain menggunakan obat herbal, penting bagi penderita diabetes untuk menjaga pola makan yang sehat, berolahraga secara teratur, dan rutin memonitor kadar gula darah.

Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum memulai pengobatan herbal, terutama jika sedang mengonsumsi obat resep untuk diabetes.

AYO! main games di Sukabumi Update Games
Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Sehat15 Juni 2024, 15:30 WIB

Kadar Gula Darah Terkendali, 4 Makanan Manis yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

Makanan manis yang cocok dan aman dikonsumsi oleh penderita diabetes agar lonjakan kadar gula darah dalam tubuh tetap terkendali
Ilustrasi makanan manis yang aman dikonsumsi penderita diabetes (Sumber : Pexels.com/@PolinaTankilevitch)
Sukabumi15 Juni 2024, 15:23 WIB

Tanggapi Polemik Penempatan Guru P3K PAI Di Cidolog Sukabumi, Ini Kata Disdik

Dinas Pendidikan Kabupaten Sukabumi, menanggapi perihal penempatan guru Pegawai Pemerintah dengan Perjanjian Kerja Pendidikan Agama Islam di SDN Tegallega, Kecamatan Cidolog, yang memicu polemik di tengah warga.
SDN Tegallega Cidolog Kabupaten Sukabumi | Foto : Ragil Gilang
Sehat15 Juni 2024, 15:00 WIB

Kadar Gula Darah Aman, 6 Jenis Makanan Rendah Karbohidrat untuk Penderita Diabetes

Penderita diabetes boleh mengkonsumsi makanan dengan kadar karbohidrat rendah guna menekan lonjakan kadar gula darah dalam tubuh
Ilustrasi makanan rendah karbohidrat yang aman bagi penderita diabetes (Sumber : Pexels.com/@FloDahm)
Sehat15 Juni 2024, 14:30 WIB

Hidup Sehat Gula Darah Aman! 3 Jenis Ikan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

Penderita diabetes tak perlu khawatir gula darah naik karena ada beberapa jenis ikan yang aman untuk dikonsumsi. Cek juga manfaatnya.
Ilustrasi ikan yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes (Sumber : Pexels.com/@KampusProduction)
Nasional15 Juni 2024, 14:21 WIB

Jokowi Tunjuk Menkopolhukam Pimpin Pemberantasan Judi Online

Satgas judi online diperkuat oleh 26 anggota dari berbagai kementerian dan lembaga yang tergabung dalam Bidang Pencegahan.
Keppres Nomor 21 Tahun 2024 tentang Satuan Tugas Pemberantasan Perjudian Daring diterbitkan di Jakarta pada 14 Juni 2024 | Foto : Capture Salinan Keppres / Sukabumi Update
Life15 Juni 2024, 14:00 WIB

Tidak Melulu Soal IQ, Ini 3 Ciri-ciri Umum Anak Berbakat Dilihat Dari Sifatnya

Meski ada kesamaan dalam hal bakat, penting untuk diingat bahwa ini bukanlah definisi yang bisa diterapkan untuk semua orang. Beberapa anak mungkin berbakat dalam banyak bidang dan yang lain berbakat dalam satu bidang tertentu.
Ilustrasi ciri anak berbakat yang bisa dilihat dari sifatnya (Sumber : Pexels.com/@Katerina Holmes)
Life15 Juni 2024, 13:30 WIB

Bagaimana Sekolah Bisa Mengidentifikasi Anak Berbakat? Berikut 4 Tes yang Dapat Dilakukan

Sekolah dapat mengidentifikasi anak berbakat dengan beberapa cara dibawah ini, karena dengan cara ini sekolah bisa menentukan dengan mudah untuk bisa menyesuaikan dengan anak berbakat
Ilustrasi pihak sekolah bisa mengidentifikasi anak-anak berbakat (Sumber : Pexels.com/@Katerina Holmes)
Life15 Juni 2024, 13:00 WIB

2 Jenis Tes Utama Bakat yang Bisa Dilakukan Pada Anak, Yuk Simak Agar Orang Tua Paham

Bakat pada anak perlu diuji dengan cara tertentu, agar nantinya orang tua lebih paham dan anak lebih terarah untuk kedepannya
Ilustrasi tes yang bisa dilakukan orang tua untuk menentukan anak berbakat atau tidak (Sumber : Pexels.com/@MART PRODUCTION)
Sukabumi15 Juni 2024, 12:47 WIB

30 Paket Sabu Ditemukan di Cicurug Sukabumi, Pemiliknya Kabur

Sebanyak 30 paket sabu ditemukan di semak-semak di sekitar Perumahan Gedung Putih RT 5/5, Kampung Purwasari, Desa Purwasari, Kecamatan Cicurug, Kabupaten Sukabumi
Penemuan 30 paket sabu di Desa Purwasari Cicurug Sukabumi | Foto : Ist
Life15 Juni 2024, 12:30 WIB

10 Cara Ampuh yang Dapat Orang Tua Lakukan Untuk Memotivasi Anak Berbakat

Orang tua yang memiliki anak berbakat seringkali kewalahan dan merasa kecewa karena kurangnya prestasi.
Ilustrasi cara ampuh yang orang tua lakukan untuk memotivasi anak berbaka (Sumber : Pexels.com/@jonasmohamadi)