Cara Simpel Membuat Jus Mengkudu untuk Mengontrol Gula Darah, Ini Langkahnya

Kamis 18 April 2024, 21:00 WIB
Ilustrasi - Jus mengkudu dipercaya bisa mengobati berbagai penyakit salah satunya untuk mengontrol kadar gula darah. (Sumber : YouTube/@Angela Kim).

Ilustrasi - Jus mengkudu dipercaya bisa mengobati berbagai penyakit salah satunya untuk mengontrol kadar gula darah. (Sumber : YouTube/@Angela Kim).

SUKABUMIUPDATE.com - Jus Mengkudu, yang berasal dari buah pohon Mengkudu (Morinda citrifolia), buah yang disebut noni ini dikenal karena potensi manfaat kesehatannya.

Berasal dari Asia Tenggara dan Kepulauan Pasifik, buah tropis ini telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan tradisional. Inilah semua yang perlu Anda ketahui tentang jus ini dan manfaatnya.

Jus Mengkudu

Jus Mengkudu terbuat dari buah pohon Mengkudu yang matang, yang memiliki bau yang kuat, menyengat, dan rasa pahit. Buah ini kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan esensial, menjadikannya sumber potensial berbagai manfaat kesehatan.

Baca Juga: Cara Mudah Membuat Rebusan Mengkudu untuk Menurunkan Gula Darah, Simak 4 Langkahnya

Manfaat Kesehatan Jus Mengkudu

Mengutip Times of India, mereka yang rutin mengonsumsi jus ini mengklaim dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi peradangan, memperbaiki pencernaan, mengontrol kadar gula darah dan meningkatkan kesejahteraan tubuh secara keseluruhan.

Asupan teratur dapat membantu mengurangi perut kembung dari tubuh. Ia juga diyakini memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu memerangi radikal bebas dan stres oksidatif dalam tubuh.

Selain itu, jus Mengkudu dikatakan memiliki potensi efek anti-inflamasi, yang dapat bermanfaat bagi mereka yang menderita kondisi seperti radang sendi dan nyeri sendi. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ia mungkin juga memiliki sifat antibakteri dan antijamur, membantu dalam pencegahan dan pengobatan infeksi tertentu.

Baca Juga: Begini Cara Membuat Teh Daun Sirsak untuk Menurunkan Gula Darah, Gampang dan Praktis!

Cara Membuat Jus Mengkudu di Rumah

Jus buah ini mudah didapat di pasaran dan dapat dikonsumsi saat perut kosong dengan air hangat. Namun jika Anda ingin membuatnya di rumah, ada proses ketat yang harus Anda ikuti. Berikut detail cara membuat jus ini.

Bahan-bahan

  • Pilihlah buah Mengkudu yang sudah matang dan memiliki tampilan yang lembut dan bening. 
  • Hindari menggunakan buah yang mentah atau terlalu matang. 
  • Madu

 

Cara Membuatnya

  • Cuci buah secara menyeluruh dan sterilkan peralatan, termasuk pisau, talenan, dan stoples atau wadah kaca, untuk memastikan kebersihan dan mencegah kontaminasi. 
  • Potong buah mengkudu menjadi potongan-potongan kecil dan masukkan ke dalam blender atau food processor. 
  • Blender sampai terbentuk bubur halus. 
  • Saring ampasnya melalui kain tipis atau saringan jaring halus untuk memisahkan sari buah dari padatan. 
  • Tuang jus yang telah diekstraksi ke dalam stoples atau wadah kaca yang bersih dan kedap udara. 
  • Dianjurkan untuk mendinginkan jus untuk menjaga kesegarannya dan memperpanjang umur simpannya.
  • Jika terasa pahit, boleh tambahkan madu secukupnya.


Namun, penting untuk dicatat bahwa jus Mengkudu yang dibuat di rumah mungkin tidak melalui proses pengolahan dan pengendalian kualitas yang sama seperti varietas mengkudu yang tersedia secara komersial.

Jus Mengkudu yang diproduksi secara komersial sering kali mengalami pasteurisasi atau metode perawatan lain untuk menjamin keamanan dan menghilangkan potensi kontaminannya.

 

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Life27 Mei 2024, 10:00 WIB

10 Cara Efektif Mendisiplinkan Balita, Bunda Yuk Ketahui Langkahnya!

Orang tua harus cara-cara untuk mendisiplinkan balita yang mulai nakal.
Ilustrasi - Orang tua harus cara-cara untuk mendisiplinkan balita yang mulai nakal. | Foto: Pexels.com/@jonathan borba
KATA WARGANET27 Mei 2024, 09:53 WIB

Tips Memilih Jurusan dan Kampus yang Tepat, Jangan Asal Daftar

Memilih jurusan dan kampus yang tepat untuk kuliah adalah keputusan penting yang dapat mempengaruhi masa depan akademis dan karier Anda.
Ilustrasi memilih kampus dan jurusan yang tepat untuk masa depan karir Anda | Foto :  Pixabay
Sehat27 Mei 2024, 09:00 WIB

5 Perubahan Gaya Hidup Sehat untuk Menyembuhkan Kristal Asam Urat

Perubahan gaya hidup sehat sangat membantu untuk menyembuhkan kristal asam urat.
Ilustrasi. Olahraga Rutin. Perubahan gaya hidup sehat sangat membantu untuk menyembuhkan kristal asam urat. Sumber: Freepik/freepik
Sehat27 Mei 2024, 08:00 WIB

Sumber Vitamin C yang Baik, Ini Cara Simpel Membuat Infused Water Jeruk Limau

Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari jeruk limau, konsumsi dapat dilakukan dengan memeras airnya dan dicampurkan ke dalam air minum, digunakan sebagai bumbu masakan, atau dalam bentuk jus segar.
Sumber Vitamin C yang Baik, Ini Cara Simpel Membuat Infused Water Jeruk Limau (Sumber : Freepik/azerbaijan_stockers)
Life27 Mei 2024, 07:00 WIB

9 Penampilan Sederhana yang Membuat Seseorang Terlihat Menarik

Dengan mengikuti prinsip-prinsip look elegant tadi, Anda dapat mencapai penampilan yang sederhana namun tetap menarik dan penuh percaya diri.
Ilustrasi. Penampilan Sederhana yang Membuat Seseorang Terlihat Menarik | Sumber: Freepik.com (senivpetro)
Food & Travel27 Mei 2024, 06:00 WIB

Resep Beef Bulgogi, Hidangan Tradisional Korea dari Daging Sapi

Beef Bulgogi adalah hidangan yang serbaguna dan bisa disesuaikan dengan selera.
Ilustrasi - Resep Beef Bulgogi, Hidangan Tradisional Korea dari Daging Sapi (Sumber : via  Takes Two Eggs)
Science27 Mei 2024, 05:00 WIB

Prakiraan Cuaca Jawa Barat 27 Mei 2024, Cek Yuk Langit di Awal Pekan

Prakiraan cuaca hari ini wilayah Jawa Barat termasuk Sukabumi dan sekitarnya Senin 26 Mei 2024.
Prakiraan cuaca hari ini wilayah Jawa Barat termasuk Sukabumi dan sekitarnya Senin 26 Mei 2024. (Sumber : Freepik/@wirestock)
Sukabumi26 Mei 2024, 23:00 WIB

Hutan Mangrove di Geopark Ciletuh Sukabumi Kini Dilengkapi Gedung Edukasi

Hutan mangrove di Geopark Ciletuh Sukabumi kini dilengkapi dengan gedung Sekretariat Pokmasi sebagai pusat informasi dan Edukasi.
Gedung Sekretariat Pokmasi Desa Mandrajaya Kecamatan Ciemas Kabupaten Sukabumi di kawasan Hutan Mangrove. (Sumber : Istimewa)
Sukabumi Memilih26 Mei 2024, 22:44 WIB

Lantik 1.158 PPS Pilkada 2024, Ketua KPU Kabupaten Sukabumi Minta Jangan Sekadar Numpang Nama

Sebanyak 1.158 anggota Panitia Pemungutan Suara (PPS) dilantik untuk Pilkada 2024 di Kabupaten Sukabumi.
Prosesi pelantikan ribuan anggota PPS untuk Pilkada 2024 di Kabupaten Sukabumi. (Sumber : SU/Ilyas)
Sukabumi26 Mei 2024, 22:08 WIB

Akhirnya, Rumah Tak Layak Huni Keluarga Korban Kecelakaan di Cibadak Sukabumi Diperbaiki

Rumah tidak layak huni milik Fitria, keluarga korban kecelakaan di Cibadak Sukabumi akhirnya diperbaiki dengan swadaya.
Rumah milik Fitria di Kampung Pangadegan RT 19/08 Desa Sundawenang, Kecamatan Parungkuda, Kabupaten Sukabumi, diperbaiki swadaya masyarakat. (Sumber : Istimewa)