Begini Cara Membuat Teh Daun Sirsak untuk Menurunkan Gula Darah, Gampang dan Praktis!

Rabu 17 April 2024, 17:30 WIB
Ilustrasi - Teh daun sirsak sangat mudah dibuat dan manfaat untuk menurunkan gula darah. (Sumber : YouTube/@Classic Bakes).

Ilustrasi - Teh daun sirsak sangat mudah dibuat dan manfaat untuk menurunkan gula darah. (Sumber : YouTube/@Classic Bakes).

SUKABUMIUPDATE.com - Daun sirsak telah lama dikenal karena potensi kesehatannya. Daun-daun ini kaya akan senyawa-senyawa yang diyakini memiliki manfaat kesehatan, termasuk antioksidan dan senyawa antiinflamasi.

Beberapa manfaat potensial dari daun sirsak termasuk kemampuannya untuk menurunkan tekanan darah, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu dalam melawan sel kanker dan menurunkan kadar gula darah.

Gula darah adalah jumlah glukosa (sejenis gula) yang terdapat dalam darah Anda. Glukosa adalah sumber energi utama bagi tubuh Anda dan berasal dari makanan yang Anda makan.

Baca Juga: Resep Seduhan Daun Alpukat untuk Menurunkan Kadar Gula Darah

Ketika Anda makan makanan yang mengandung karbohidrat, tubuh Anda memecahnya menjadi glukosa. Glukosa kemudian diserap ke dalam aliran darah Anda dan dibawa ke sel-sel Anda oleh insulin, hormon yang diproduksi oleh pankreas Anda. Sel-sel Anda menggunakan glukosa untuk energi.

Ketika Anda tidak makan, kadar gula darah Anda turun. Hormon seperti glukagon dan epinefrin kemudian dilepaskan untuk membantu membebaskan glukosa yang disimpan di hati dan otot Anda ke dalam aliran darah Anda.

Kadar gula darah Anda biasanya dijaga dalam kisaran yang sempit. Ketika kadar gula darah Anda terlalu tinggi, itu disebut hiperglikemia. Gula darah tinggi atau hiperglikemia bisa berbahaya jika tidak dikelola dengan baik.

Baca Juga: Takut Gula Darah Naik? Yuk Cobain 11 Karbohidrat Sehat yang Aman Untuk Penderita Diabetes

Oleh karena itu, sangat penting bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko mengalami hiperglikemia untuk mengelola kadar gula darah mereka dengan baik. Salah satu cara untuk menurunkannya dengan pola hidup sehat dan mengonsumsi minuman herbal alami.

Daun Sirsak kering. | YouTube/@Classic BakesDaun Sirsak kering. | YouTube/@Classic Bakes.

Beberapa penelitian dan ahli menunjukan minuman herbal mampu menurunkan gula darah dengan baik. Salah satunya dengan mengonsumsi teh daun sirsak. Nah penasaran seperti apa resepnya? Simak selengkapnya dibawah ini.

Resep Teh Daun Sirsak

Teh daun sirsak adalah cara terbaik untuk menurunkan gula darah tinggi secara alami.

Bahan-bahan

Cara Membuatnya

  • Siapkan daun sirsak yang telah dicuci bersih
  • Masukkan daun sirsak kering ke dalam air mendidih.
  • Tutup dan biarkan terendam selama 5 hingga 10 menit.
  • Saring dan minum hingga 3 gelas per hari, setelah makan.

Mudah dibuat bukan? Minumlah selagi hangat dan rasakan manfaatnya.

 

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Sehat23 Mei 2024, 06:00 WIB

Cara Membuat Infused Water Jeruk untuk Mengobati Kolesterol, Langkahnya Simpel!

Jeruk mengandung vitamin C, antioksidan, dan serat larut yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
Ilustrasi. Cara Membuat Infused Water Jeruk untuk Mengobati Kolesterol (Sumber : Pexels/ToniCuenca)
Science23 Mei 2024, 05:00 WIB

Prakiraan Cuaca Jawa Barat 23 Mei 2024, Sukabumi Pagi Berawan dan Hujan Siang Hari

Prakiraan cuaca hari ini wilayah Jawa Barat termasuk Sukabumi dan sekitarnya 23 Mei 2024.
Prakiraan cuaca hari ini wilayah Jawa Barat termasuk Sukabumi dan sekitarnya 23 Mei 2024. (Sumber : Freepik/wirestock)
Sukabumi22 Mei 2024, 22:29 WIB

Mantan Ketua RT di Surade Sukabumi Tewas Saat Mengembala Kambing

Tergeletak di tengah pematang sawah, mantan ketua RT di Surade Sukabumi ditemukan tewas saat mengembala kambing.
Warga dan petugas kepolisian saat akan mengevakuasi jasad mantan ketua RT di Surade Sukabumi yang ditemukan tewas di pematang sawah saat menggembala kambing. (Sumber : Istimewa)
Sukabumi22 Mei 2024, 21:31 WIB

Rawan Kecelakaan, Warga Keluhkan PJU Mati di Jalan Sukawayana Sukabumi

Padamnya sejumlah PJU di jalan Sukawayana Cikakak Sukabumi atau jalan utama Palabuhanratu-Cisolok dikeluhkan warga.
Ruas jalan nasional Palabuhanratu-Cisolok di Sukawayana, Desa Cikakak, Kecamatan Cikakak, Kabupaten Sukabumi gelap gulita akibat matinya lampu PJU. (Sumber : SU/Ilyas)
Food & Travel22 Mei 2024, 21:00 WIB

6 Makanan Malam yang Bisa Menyebabkan Serangan Asam Urat

Yuk Ketahui Apa Saja Makanan Malam yang Bisa Menyebabkan Serangan Asam Urat. Hindari!
Ilustrasi - Penderita asam urat. Ketahui Apa Saja Makanan Malam yang Bisa Menyebabkan Serangan Asam Urat. (Sumber : Freepik.com)
Sukabumi22 Mei 2024, 20:36 WIB

Ojol Diteriaki Culik di Sukaraja Sukabumi, Polisi Sebut Hanya Keliling dengan Anak-anak

Melihat warga lain kurang kondusif, Dendra berinisiatif melapor ke polisi.
MRA (25 tahun) saat akan diamankan oleh polisi. MRA adalah driver ojol yang diteriaki penculik di Kecamatan Sukaraja, Kabupaten Sukabumi, Rabu (22/5/2024). | Foto: Istimewa
Sukabumi22 Mei 2024, 20:10 WIB

Diduga Korban Tabrak Lari, Pemotor Ditemukan Terkapar di Selokan Cisaat Sukabumi

Saat ini kasus dugaan tabrak lari ini ditangani oleh pihak kepolisian. Pemotor yang ditemukan terkapar di selokan Cisaat Sukabumi sudah diketahui identitasnya.
Tempat kejadian perkara di Jalan Nasional III, Desa Cibolang Kaler, Kecamatan Cisaat, Kabupaten Sukabumi. (Sumber : SU/Asep Awaludin)
Life22 Mei 2024, 20:00 WIB

9 Aktivitas Berat di Malam Hari yang Sebaiknya Dihindari Penderita Gula Darah

Mengonsumsi makanan besar atau tinggi karbohidrat dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang signifikan. Aktivitas yang tergolong berat ini bisa diikuti oleh penurunan gula darah mendadak yang mengganggu tidur.
Ilustrasi. Makan Terlalu Banyak. Aktivitas Berat di Malam Hari yang Sebaiknya Dihindari Penderita Gula Darah. (Sumber : Pexels/n-voitkevich)
Sukabumi22 Mei 2024, 19:51 WIB

116 Siswa Bersaing, Disdik Kabupaten Sukabumi Gelar Seleksi Hafiz Tingkat SMP

Kegiatan ini bertujuan melahirkan generasi yang mencintai Alquran.
Kegiatan seleksi dan evaluasi hafiz tingkat SMP se-Kabupaten Sukabumi di SMPN 1 Cikembar, Kecamatan Cikembar, Kabupaten Sukabumi, Rabu (22/5/2024). | Foto: Istimewa
Cek Fakta22 Mei 2024, 19:32 WIB

CekFakta.com Deteksi Dis/Misinformasi, Google Beri Dukungan Guna Berantas Hoaks!

Kerjasama dengan CekFakta.com merupakan salah satu langkah penting GNI dalam memerangi misinformasi dan meningkatkan kualitas ekosistem berita di Indonesia.
Ilustrasi. Penyebaran Berita Melalui Koran. CekFakta.com Deteksi Disinformasi, Google Beri Dukungan Penuh Guna Berantas Hoaks. Foto: Pexels/Pixabay