SUKABUMIUPDATE.com - Infused water adalah minuman yang terbuat dari campuran air putih dengan irisan buah, sayuran, rempah-rempah, atau bahkan herbal yang direndam selama beberapa jam atau semalaman di dalam kulkas.
Proses perendaman ini membuat air menyerap rasa dan aroma dari bahan-bahan yang digunakan. Infused water sering kali dipilih sebagai alternatif yang sehat dan rendah kalori untuk minuman yang mengandung gula tambahan atau bahan pengawet.
Selain memberikan rasa yang menyegarkan, infused water juga bisa memberikan manfaat tambahan dari nutrisi yang terkandung dalam bahan-bahan tambahan yang digunakan. Infused water daun sirsak dapat menjadi salah satu cara alami untuk membantu mengelola kadar gula darah tinggi.
Baca Juga: Begini Cara Membuat Teh Daun Sirsak untuk Menurunkan Gula Darah, Gampang dan Praktis!
Daun sirsak telah lama dipercaya memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi, serta diyakini memiliki potensi untuk membantu menurunkan kadar gula darah. Berikut adalah langkah-langkah untuk membuat infused water daun sirsak:
Bahan-bahan yang Perlu Disiapkan
- 3-5 lembar daun sirsak kering
- 300-500 ml air biasa/air dingin
- 3-5 butir kurma
Cara Membuat Infused Water Daun Sirsak
- Campur semua bahan daun sirsak air dan kurma dalam wadah atau botol
- Diamkan hingga 6 jam max 12 jam dan boleh simpan dalam kulkas
- Biarkan daun sirsak merendam dalam air selama beberapa jam hingga airnya terasa memiliki rasa dan aroma daun sirsak yang lezat.
- Setelah proses perendaman selesai, Anda bisa menyajikan infused water daun sirsak dingin dengan tambahan es batu jika diinginkan.
- Infused water siap dikonsumsi.
Namun, perlu diingat bahwa infused water daun sirsak mungkin hanya merupakan bagian dari strategi pengelolaan gula darah tinggi dan tidak boleh menggantikan pengobatan atau perubahan gaya hidup yang direkomendasikan oleh dokter Anda.
