6 Makanan Cepat Saji Tinggi Purin yang Menyebabkan Asam Urat Naik

Kamis 28 Maret 2024, 13:00 WIB
Ilustrasi. Gorengan. Makanan Cepat Saji Tinggi Purin yang Menyebabkan Asam Urat Naik (Sumber : via  Universitas Airlangga)

Ilustrasi. Gorengan. Makanan Cepat Saji Tinggi Purin yang Menyebabkan Asam Urat Naik (Sumber : via Universitas Airlangga)

SUKABUMIUPDATE.com - Makanan cepat saji adalah makanan yang disiapkan dengan cepat, biasanya diproduksi secara massal, dan tersedia secara instan atau siap saji di restoran cepat saji atau gerai makanan.

Karakteristik makanan cepat saji termasuk kemudahan dalam persiapan, pengemasan praktis, dan penjualan di tempat-tempat yang menyediakan layanan cepat.

Makanan cepat saji sering kali memiliki kemasan yang menarik dan memikat, serta dapat disajikan dalam bentuk yang mudah dimakan tanpa perlu waktu atau usaha tambahan untuk mempersiapkannya.

Baca Juga: 8 Rekomendasi Makanan Diet Rendah Purin untuk Cegah Asam Urat Naik

Berikut makanan cepat saji tinggi purin yang dapat menyebabkan naiknya kadar asam urat dalam tubuh, dirangkum dari berbagai sumber:

Makanan Cepat Saji Tinggi Purin yang Menyebabkan Asam Urat Naik

1. Daging Olahan

Makanan cepat saji seperti burger, hot dog, nugget, atau sosis sering kali mengandung daging olahan yang tinggi purin, seperti daging sapi, daging ayam, atau daging babi.

Proses pengolahan daging ini dapat meningkatkan kadar purin dalam makanan.

2. Makanan Gorengan

Makanan cepat saji yang digoreng dalam minyak banyak, seperti kentang goreng, ayam goreng, atau ikan goreng, dapat mengandung kadar purin yang tinggi.

Selain itu, penggunaan minyak yang teroksidasi atau digunakan berulang kali dalam penggorengan dapat meningkatkan kandungan purin dalam makanan.

Baca Juga: 7 Makanan Tinggi Purin yang Bisa Menyebabkan Asam Urat Naik

3. Fast Food Seafood

Beberapa jenis makanan laut yang sering ditemukan dalam makanan cepat saji, seperti udang, kerang, atau cumi-cumi, juga dapat mengandung purin dalam jumlah yang signifikan.

4. Makanan Pengawet

Makanan cepat saji sering mengandung bahan pengawet, pewarna, dan penyedap rasa buatan yang dapat mengandung purin tambahan.

5. Makanan Kemasan

Makanan cepat saji dalam kemasan, seperti mi instan, makanan beku, atau makanan cepat saji lainnya yang dikemas, sering kali mengandung bahan tambahan yang dapat meningkatkan kadar purin.

Baca Juga: 7 Makanan Laut Tinggi Purin yang Bisa Memicu Serangan Asam Urat

6. Makanan Siap Saji Tinggi Lemak

Makanan cepat saji yang tinggi lemak, seperti pizza dengan topping daging atau keju, dapat mengandung kadar purin yang tinggi karena lemak hewani juga dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh.

Penting untuk diingat bahwa konsumsi makanan cepat saji yang tinggi purin secara berlebihan dapat meningkatkan risiko asam urat dan komplikasi kesehatan terkait, seperti serangan asam urat, batu ginjal, dan penyakit jantung.

Sebaiknya, konsumsi makanan cepat saji dikurangi dan diganti dengan makanan yang lebih sehat dan rendah purin untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Sukabumi14 April 2024, 21:36 WIB

Aman Dilalui Meski Hujan? Tol Bocimi Sukabumi Menuju Bogor Dibuka Hingga Malam

Tol Bocimi Seksi 2 dari arah Sukabumi menuju Bogor-Jakarta dibuka hingga malam hari, meskipun sejak Minggu (14/4/2024) sore dilanda hujan dengan intensitas tinggi dan terus menerus.
Tol Bocimi arah Sukabumi menuju Bogor dibuka hingga malam meski hujan | Foto : Ibnu Sanubari
Life14 April 2024, 21:00 WIB

Mampu Menerima Kritik, 10 Ciri Orang yang Kuat Mental Meski Sering Disakiti

Menjadi orang yang kuat mental bukanlah hal yang mudah, namun dapat dilatih dan dipelajari.
Ilustrasi. Menjadi orang yang kuat mental bukanlah hal yang mudah, namun dapat dilatih dan dipelajari. (Sumber : pixabay.com/@Elias)
Seleb14 April 2024, 20:45 WIB

Pulang Shooting di Sukabumi Terjebak Macet, Luna Maya Puji Situ Gunung: Pinter Banget Pilih Lokasinya

Model dan artis papan atas Luna Maya tertangkap kamera warga berkunjung ke Situ Gunung, Kadudampit, Kabupaten Sukabumi, hari ini Minggu (14/4/2024).
Pulang Shooting dari Sukabumi Terjebak Macet, Luna Maya Puji Situ Gunung: Pinter Banget Pilih Lokasinya | Foto : Ist
Life14 April 2024, 20:00 WIB

Menatapmu, 10 Bahasa Tubuh Wanita Pertanda dia Jatuh Cinta Padamu

Bahasa tubuh wanita bisa menjadi salah satu cara untuk mengetahui apakah dia tertarik atau jatuh cinta kepadamu.
Bahasa tubuh wanita bisa menjadi salah satu cara untuk mengetahui apakah dia tertarik atau jatuh cinta kepadamu. (Sumber : Freepik/freepik)
Sukabumi14 April 2024, 19:53 WIB

Baru 4 Bulan, Dermaga Apung Muara Indah Cikaso Sukabumi Sudah Rusak-Terancam Terbawa Arus

Dermaga apung di Pantai Kesik Urug Muara Indah Cikaso, Desa Buniasih, Kecamatan Tegalbuleud, Kabupaten Sukabumi, menjadi sorotan warga
Kondisi Dermaga Apung Muara Cikaso Desa Buniasih Kecamatan Tegalbuleud | Foto : Ragil Gilang
Gadget14 April 2024, 19:00 WIB

16 Rekomendasi HP Tecno Edisi April 2024 yang Harganya Mulai dari Rp1 Jutaan

HP Tecno memang mulai dikenal di tanah air dan mulai cukup bersaing dengan produsen HP lainnya.
Spesifikasi Tecno Phantom V Flip 5G -  HP Tecno memang mulai dikenal di tanah air dan mulai cukup bersaing dengan produsen HP lainnya. (Sumber : tecnomobile)
Gadget14 April 2024, 18:35 WIB

Terbuka untuk Umum, DPC PDIP Buka Pendaftaran Bacalon Walikota/Wakil Walikota Sukabumi

DPC PDIP Kota Sukabumi membuka pendaftaran untuk menjaring bakal calon walikota dan wakil walikota yang akan diusung pada Pemilihan Kepala Daerah (Pilkada) 2024.
Pembukaan penjaringan bakal calon walikota dan wakil walikota Sukabumi untuk Pilkada 2024 | Foto : Sukabumi Update
Life14 April 2024, 18:00 WIB

Baca Doa Ini untuk Memohon Diampuni Dosa atas Kesalahan yang Telah Diperbuat

Bacaan doa untuk memohon ampunan dosa atas keselahan-kesalahan yang telah diperbuat.
Ilustrasi. Bacaan doa untuk memohon ampunan dosa atas keselahan-kesalahan yang telah diperbuat. | Foto: Unplash/Rachid Oucharia
Musik14 April 2024, 17:00 WIB

Lirik Lagu Ingkar dari Tulus Viral di TikTok, “Aku Coba dengan yang Baru”

Kombinasi dari lirik yang relatable, penggunaan dalam konten yang sedang tren, dan melodi yang easy listening inilah yang membuat lagu "Ingkar" viral di TikTok.
Kombinasi dari lirik yang relatable, penggunaan dalam konten yang sedang tren, dan melodi yang easy listening inilah yang membuat lagu "Ingkar" viral di TikTok. (Sumber : Instagram/@tulusm).
Sukabumi14 April 2024, 16:31 WIB

Sigap, Puskesmas Ciracap Tangani Dua Laka Di Pantai Cibuaya Sukabumi

UPTD Puskesmas Ciracap Dinkes Kabupaten Sukabumi selama libur Lebaran 1445 H memberikan pelayanan kesehatan, baik melalui petugas yang piket di Puskesmas maupun pelayanan di lokasi wisata Pantai Cibuaya.
Tim medis Puskesmas Ciracap bersama tim pengamanan Pospam Pantai Cibuaya | Foto : Ragil Gilang