Jangan Abai, Ini 2 Tanda Umum Stres dan Kecemasan Pada Anak-Anak

Senin 10 Juni 2024, 11:45 WIB
Ilustrasi Orang tua jangan abaikan tanda stres dan kecemasan pada anak-anak (Sumber : Pexels.com/@Ahmedakacha)

Ilustrasi Orang tua jangan abaikan tanda stres dan kecemasan pada anak-anak (Sumber : Pexels.com/@Ahmedakacha)

SUKABUMIUPDATE.com - Anak-anak dapat mengalami stres dan kecemasan sejak usia dini, tetapi umumnya respon yang diberikan mereka terhadap situasi tersebut akan berbeda sesuai dengan perkembangan usianya.

Tanda-tanda stres dan kecemasan pada anak seringkali muncul dalam bentuk perubahan fisik maupun perilaku. Respon anak-anak terhadap stres juga berbeda-beda tergantung pada usia, kepribadian individu, dan keterampilan mereka dalam menghadapi stres. Maka tak ayal hal ini dapat menyebabkan banyak orang tua mengabaikan masalah mendasar yang mungkin menyebabkan perilaku si kecil.

Maka dari itu, sangat penting bagi setiap orang tua untuk mengenali tanda-tanda stres pada masa kanak-kanak serta mencari kemungkinan penyebabnya. Meski orang tua biasanya dapat membantu anak-anak mengelola stres dan kecemasan, namun beberapa anak mungkin mengalami gangguan kecemasan sampai harus mendapat bantuan dari profesional.

Baca Juga: 6 Sayuran Ini Tidak Boleh Dimakan Penderita Asam Urat, Cek Alasannya!

Tanda-Tanda Umum Stres dan Kecemasan pada Anak

Anak-anak mungkin tidak mengenali kecemasan mereka sendiri dan sering kali kurang dewasa untuk menjelaskan masalah stres yang dialami atau dibayangkan.

Sehingga hal ini dapat menyebabkan munculnya berbagai tanda fisik dan perilaku, sampai membuat orang tua mungkin tidak yakin apakah ini merupakan gejala stres, kecemasan, atau masalah kesehatan.

Untuk lebih jelasnya, berikut tanda-tanda stres dan kecemasan pada anak yang dikutip dari laman verywellfamily.com:

Baca Juga: 7 Cara Menjaga Pola Makan Sehat Tanpa Mengorbankan Kenikmatan, Coba Sekarang!

1. Perilaku atau Emosional

Stres dan kecemasan dapat menyebabkan anak bertindak sedemikian rupa sehingga membuat orang tua frustasi atau bingung, namun penting bagi pengasuh untuk menyadari bahwa masalah perilaku dan emosional ini mungkin terkait dengan perasaan cemas.

Beberapa tanda perilaku umum stres dan kecemasan meliputi:

  • Perubahan perilaku, seperti kemurungan, agresi, mudah marah, hingga sifat melekat.
  • Perkembangan kebiasaan gugup, seperti menggigit kuku.
  • Kesulitan berkonsentrasi.
  • Ketakutan (seperti takut akan kegelapan, sendirian, atau orang asing).
  • Mendapat masalah di sekolah.
  • Menimbun barang-barang yang tampaknya tidak penting.
  • Penolakan untuk pergi ke sekolah.
  • Menarik diri dari keluarga atau teman dan lingkungannya.

2. Keluhan Fisik

Stres dan kecemasan juga bisa terwujud dalam keluhan fisik. Beberapa tanda tersebut antara lain:

  • Anak sering tiba-tiba mengompol
  • Keluhan sakit perut atau sakit kepala
  • Nafsu makan menurun atau bahkan meningkat
  • Gejala fisik lainnya seperti demam, nyeri, hingga diare
  • Masalah tidur hingga mengalami mimpi buruk

Baca Juga: Bebas Diabetes, Ini 8 Camilan Pagi yang Ramah untuk Kadar Gula Darah

Ada baiknya untuk memikirkan apakah tanda-tanda ini biasanya terjadi sebelum atau sesudah aktivitas tertentu, dan apakah ada gejala fisik, seperti nyeri, demam, ruam, atau diare, yang dapat menandakan adanya masalah medis karena timbul dari kecemasan serta anak itu.

AYO! main games di Sukabumi Update Games
Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Simak breaking news Sukabumi dan sekitarnya langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita SukabumiUpdate.com WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaXv5ii0LKZ6hTzB9V2W. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Berita Terkait
Berita Terkini
Opini25 Juni 2024, 23:06 WIB

Selamat Jalan, Cak Ismed Hasan Putro

Duka mendalam merasuk hati saat mendengar kabar kepergian rekan dan sahabat dekat saya, Ismed Hasan Putro
Cak Ismed Hasan Putro, alumni HMI, Ketua Umum IPHI | Foto : Istimewa
Nasional25 Juni 2024, 22:45 WIB

Duh, Ratusan Wartawan Ditemukan Terlibat Judi Online: Transaksi Capai Miliaran

Kasus judi online semakin meresahkan dengan terungkapnya keterlibatan 164 wartawan dalam transaksi yang mencapai angka fantastis.
Ratusan wartawan terlibat judi online. (Sumber : Freepik.com/@rawpixel.com)
Sukabumi Memilih25 Juni 2024, 22:22 WIB

Pilkada Kabupaten Sukabumi 2024: DPT Capai 1.997.822 Pemilih, TPS Ditetapkan 4.310

Persiapan untuk Pilkada Kabupaten Sukabumi 2024 semakin matang dengan pengumuman resmi jumlah Daftar Pemilih Tetap (DPT) dan jumlah TPS
Logo Pilkada Kabupaten Sukabumi 2024 | Foto : Istimewa
Sukabumi25 Juni 2024, 22:02 WIB

Terekam CCTV, Pria Dengan Santai Curi Motor di Area Parkir Masjid Cibadak Sukabumi

Aksi pencurian kendaraan motor kembali terjadi. Kali ini terjadi di area parkir Masjid Darul Matin, Kelurahan Cibadak, Kecamatan Cibadak, Kabupaten Sukabumi pada Selasa (25/6/2024) sekitar pukul 12.20 WIB.
Pelaku pencurian motor di Masjid Darul Matin, Cibadak, tertangkap kamera CCTV saat melancarkan aksinya pada Selasa (25/6/2024) | Foto : capture video cctv / ibnu sanubari
Sehat25 Juni 2024, 21:00 WIB

Asam Lambung Naik Saat Tidur Sangat Menyiksa, 9 Tips untuk Mencegahnya

Asam Lambung terjadi pada malam hari dapat menyebabkan tersedak saat tidur dan sangat mengganggu.
Ilustrasi - Asam Lambung terjadi pada malam hari dapat menyebabkan tersedak saat tidur dan sangat mengganggu. (Sumber : Freepik.com/@stefamerpik)
Sukabumi Memilih25 Juni 2024, 20:28 WIB

PPP Jaring 4 Calon Pendamping Asep Japar di Pilkada Sukabumi, Tinggal Persetujuan Koalisi

artai Persatuan Pembangunan (PPP) telah memulai proses penjaringan calon wakil bupati untuk mendampingi Asep Japar, yang merupakan bakal calon bupati dari Partai Golkar dalam Pilkada Kabupaten Sukabumi 2024 mendatang.
PPP jaring 4 bakal calon pendamping Asep Japar untuk Pilkada Kabupaten Sukabumi 2024 | Foto : Sukabumi Update
Sehat25 Juni 2024, 20:00 WIB

Memahami 5 Pengaruh Kopi Terhadap Diabetes, Benarkah Picu Lonjakan Gula Darah?

Kopi adalah minuman yang sering dikonsumsi bagi sebagian orang, namun apakah mengonsumsinya berpengaruh kepada gua darah?
Ilustrasi  - Kopi adalah minuman yang sering dikonsumsi bagi sebagian orang, namun apakah mengonsumsinya berpengaruh kepada gua darah? (Sumber : Pexels.com/@Chevanon Photography)
Sukabumi25 Juni 2024, 19:36 WIB

Warga Gembira, Jalan Jampangtengah - Purabaya Sukabumi Akhirnya Diperbaiki

Masyarakat Jampangtengah menyambut gembira realisasi perbaikan  Jampangtengah - Purabaya, tepatnya ruas jalan Bojong Lopang - Cimerang yang sudah lebih dari satu dekade mengalami rusak parah
Perbaikan jalan kabupaten ruas Bojong Lopang - Cimerang Sukabumi | Foto : Ragil Gilang
Gadget25 Juni 2024, 19:30 WIB

RAM Besar dan Performa Gahar, 3 Rekomendasi HP OPPO dengan Harga 2 Jutaan

OPPO merupakan salah satu pabrikan smartphone yang menyediakan banyak pilihan HP dengan RAM besar dan harga terjangkau.
Oppo A78 - OPPO merupakan salah satu pabrikan smartphone yang menyediakan banyak pilihan HP dengan RAM besar dan harga terjangkau. (Sumber : oppo.com).
Life25 Juni 2024, 19:15 WIB

Ingin Turun Berat Badan dengan Lari? Perhatikan 8 Hal Ini Sebelum Memulainya

Salah satu olahraga yang sering jadi fokus utama bagi orang yang ingin turun berat badan adalah lari. Ya, lari memang merupakan aktivitas fisik yang akan banyak menguras kalori pada tubuh.
Ilustrasi Jika ingin menurunkan berat badan dengan lari, maka perhatikan beberapa hal penting (Sumber : Freepik.com/@master1305)