10 Cara Mengobati Mental Anak yang Trauma Karena Sering Dimarahi Orang Tua

Selasa 07 November 2023, 14:30 WIB
Ilustrasi - Mengatasi trauma atau dampak emosional yang disebabkan oleh sering dimarahi oleh orang tua adalah proses yang memerlukan waktu dan perhatian khusus. . (Sumber : unplash/@Lucas Metz)

Ilustrasi - Mengatasi trauma atau dampak emosional yang disebabkan oleh sering dimarahi oleh orang tua adalah proses yang memerlukan waktu dan perhatian khusus. . (Sumber : unplash/@Lucas Metz)

SUKABUMIUPDATE.com - Trauma pada anak yang sering dimarahi orang tua dapat berdampak negatif pada perkembangan mental dan emosional anak. Anak yang mengalami trauma ini dapat mengalami berbagai masalah, seperti:

  • Gangguan kecemasan
  • Gangguan depresi
  • Gangguan makan
  • Gangguan tidur
  • Gangguan perilaku
  • Gangguan belajar

Untuk mengobati mental anak yang trauma karena sering dimarahi orang tua, diperlukan pendekatan yang intens. Berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan:

Baca Juga: 10 Cara Menjaga Kesehatan Mental Anak, Begini Bunda Langkahnya!

1. Berikan Dukungan dan Kasih Sayang

Anak yang mengalami trauma membutuhkan dukungan dan kasih sayang dari orang-orang terdekatnya, terutama orang tua. Orang tua dapat memberikan dukungan dengan cara:

  • Mendengarkan anak dengan penuh perhatian
  • Mengakui perasaan anak
  • Memberikan pelukan dan sentuhan fisik
  • Bermain bersama anak
  • Melakukan kegiatan positif bersama anak

2. Ajarkan Anak Cara Mengelola Emosi

Anak yang mengalami trauma perlu belajar cara mengelola emosinya dengan sehat. Orang tua dapat membantu anak dengan cara:

  • Mengajarkan anak tentang emosi
  • Membantu anak mengidentifikasi emosinya
  • Membantu anak mengungkapkan emosinya dengan cara yang sehat
  • Membantu anak mengendalikan emosinya

Baca Juga: 11 Cara Memperbaiki Mental Anak yang Sering Dimarahi, Yuk Bunda Ketahui Langkahnya

3. Lakukan komunikasi yang Efektif

Orang tua perlu belajar berkomunikasi dengan anak secara efektif. Komunikasi yang efektif dapat membantu orang tua memahami anak dan anak memahami orang tua.

4. Hindari Memarahi Anak

Orang tua perlu menghindari memarahi anak. Marah adalah emosi yang normal, tetapi kemarahan harus dikelola dengan cara yang sehat.

5. Berikan Anak Penghargaan

Orang tua perlu memberikan anak penghargaan atas perilaku yang positif. Penghargaan dapat membantu anak untuk merasa dihargai dan dicintai.

Baca Juga: 10 Cara Mendidik dan Menjaga Kesehatan Mental Anak yang Wajib Orang Tua Tahu

6. Dengarkan Anak dengan Penuh Perhatian

Orang tua perlu mendengarkan anak dengan penuh perhatian. Mendengarkan anak dengan penuh perhatian dapat membantu anak untuk merasa didengar dan dipahami.

7. Berikan Anak Kasih Sayang

Anak membutuhkan kasih sayang dari orang tua. Kasih sayang dapat membantu anak untuk merasa aman dan dicintai.

8. Ciptakan Lingkungan Aman

Pastikan bahwa lingkungan di rumah adalah tempat yang aman dan nyaman bagi anak Anda. Kurangi situasi yang dapat memicu kecemasan atau ketegangan.

Baca Juga: 12 Cara Menghilangkan Stres dengan Kebiasaan Sederhana, Hidup Jadi Bahagia!

9. Jangan Gunakan Hukuman Fisik

Hindari penggunaan hukuman fisik sebagai cara untuk mendisiplinkan anak Anda. Ini dapat memperburuk trauma dan memperburuk masalah mental.

10. Berikan Kepercayaan

Bantu anak Anda membangun rasa percaya diri dan harga diri yang kuat. Dorong mereka untuk mengungkapkan perasaan mereka dengan aman dan sejalan dengan perkembangan usia mereka.

Baca Juga: 11 Alasan Generasi Muda Sekarang Gampang Terkena Stres dan Depresi

AYO! main games di Sukabumi Update Games
Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Sehat15 Juni 2024, 10:30 WIB

Asam Urat Kambuh Di Malam Hari? Simak Ulasan Berikut Agar Tidur Lebih Nyenyak

Asam urat adalah kondisi kronis dan menyakitkan yang dapat menyebabkan gangguan tidur jika kambuhnya terjadi di malam hari
Ilustrasi asam urat kambuh di malam hari (Sumber : Freepik.com/@lookstudio)
Life15 Juni 2024, 10:00 WIB

Bukan Sekadar Modal Ganteng, 10 Tipe Pria yang Pantas Kamu Perjuangkan untuk Jadi Pasangan Hidup

Ada beberapa tipe pria yang pantas diperjuangkan untuk menjadi belahan jiwa
Ilustrasi - Ada beberapa tipe pria yang pantas diperjuangkan untuk menjadi belahan jiwa. (Sumber : Freepik.com/@marymarkevich)
Sehat15 Juni 2024, 09:45 WIB

Bolehkah Penderita Diabetes Konsumsi Santan? Simak Alasan dan Makanan Penggantinya

Penderita diabetes wajib mengetahui apakah santan aman dikonsumsi olehnya atau tidak serta bahan makanan pengganti santan yang diperbolehkan
Ilustrasi santan apakah boleh dikonsumsi bagi penderita diabetes (Sumber : Pixabay.com/@Lisa Redfern)
Sukabumi Memilih15 Juni 2024, 09:13 WIB

Juga Merapat ke PPP, Fikri Abdul Ajiz Galang Dukungan untuk Calon Wakil Bupati Sukabumi

Fikri dan tim pemenangannya menyambangi Kantor DPC Partai Persatuan Pembangunan (PPP) Kabupaten Sukabumi
Fikri menyambangi Kantor DPC PPP Kabupaten Sukabumi, di Jalan Sukabumi-Bogor, Desa Cibolang Kaler, Kecamatan Cisaat, Kamis 13 Juni 2024.
Sehat15 Juni 2024, 09:00 WIB

Idul Adha Makan Daging Tapi Tetap Sehat: 5 Tips yang Harus Anda Lakukan

Menikmati berbagai olahan daging selama Idul Adha adalah bagian dari perayaan, tetapi penting untuk melakukannya dengan bijak.
Ilustrasi Tongseng Sapi - Menikmati berbagai olahan daging selama Idul Adha adalah bagian dari perayaan, tetapi penting untuk melakukannya dengan bijak. (Sumber : via Titipku.com)
Sukabumi15 Juni 2024, 08:30 WIB

Sering Ngamuk Usai Cerai, Pria di Ciracap Sukabumi Dibawa Ke RSJ

Seorang pria bernama AS (58 tahun) di Kecamatan Ciracap, Kabupaten Sukabumi, dievakuasi oleh pemerintah desa setempat ke Rumah Sakit Jiwa (RSJ) karena sering mengamuk dan membahayakan lingkungan.
AS di dalam kendaraan ambulans RSJ Provinsi Jawa Barat, saat akan berangkat | Foto : Ragil Gilang
Life15 Juni 2024, 08:00 WIB

Bebas LDL, 7 Rutinitas Sehat yang Bisa Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat dalam Darah

Berjalan kaki atau lakukan aktivitas ringan selama 10-15 menit bisa membantu mencegah lonjakan kadar kolesterol dalam darah.
Ilustrasi. Aktivitas Fisik. Bebas LDL, Rutinitas Sehat yang Bisa Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat dalam Darah (Sumber : Freepik/@freepik)
Sukabumi Memilih15 Juni 2024, 07:30 WIB

Pilkada Sukabumi: Deden Deni Wahyudin Ikuti Wawancara di DPW Gerindra Jawa Barat

Bakal calon bupati dan wakil bupati Sukabumi, Deden Deni Wahyudin, menghadiri undangan interview atau wawancara dari Dewan Pimpinan Wilayah (DPW) Partai Gerindra Jawa Barat pada Jumat, 14 Juni 2024.
Bakal calon bupati / wakil bupati Sukabumi Deden Deni Wahyudin saat berfoto bersama Ketua DPC Gerindra Jabar, dan Bapilu Jabar | Foto : Sukabumi Update
Sukabumi15 Juni 2024, 07:01 WIB

Bukit Joglo: Destinasi Hits di Geopark Ciletuh untuk Menikmati Panorama Sukabumi

Bukit Joglo sangat direkomendasikan untuk menikmati pemandangan indah dengan suasana yang sejuk dan nyaman.
Bukit Joglo di Kampung Ciporeang, Desa Ciemas, Kabupaten Sukabumi | Foto : Ragil Gilang
Food & Travel15 Juni 2024, 07:00 WIB

Resep Tongseng Rendah Kolesterol, Cara Memasaknya Simpel Cuma 7 Langkah!

Dengan Resep Tongseng Rendah Kolesterol, penderita kolesterol tinggi bisa menikmati tongseng yang lezat dan gurih tanpa khawatir akan kenaikan kadar kolesterol. Selamat mencoba!
Tongseng Sapi (Sumber : YouTube/@Devina Hermawan)