6 Manfaat Marah, Bentuk Emosi Tanda Hubungan Bermasalah?

Kamis 03 Agustus 2023, 11:00 WIB
Ilustrasi pasangan bertengkar. | 6 Manfaat Marah, Bentuk Emosi Tanda Hubungan Bermasalah? (Sumber : Freepik.com)

Ilustrasi pasangan bertengkar. | 6 Manfaat Marah, Bentuk Emosi Tanda Hubungan Bermasalah? (Sumber : Freepik.com)

SUKABUMIUPDATE.com - Marah adalah salah satu emosi dasar yang dirasakan oleh manusia.

Meskipun sering dianggap negatif, marah sebenarnya memiliki beberapa manfaat ketika diungkapkan dan diatasi secara sehat.

Merangkum dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat marah:

Manfaat Marah

Ilustrasi. Marah-marah | Ciri Orang Impulsif: Emosian dan Sulit Menahan Diri!Ilustrasi. Marah-marah 

1. Menunjukkan batasan pribadi

Marah dapat menunjukkan kepada orang lain bahwa Anda memiliki batasan pribadi yang perlu dihormati.

Baca Juga: 10 Cara Mengetahui Karakter Seseorang, Perhatikan Bahasa Tubuhnya

Hal ini dapat membantu mencegah penyalahgunaan atau penindasan terhadap Anda.

2. Meningkatkan perubahan

Marah bisa menjadi pendorong untuk perubahan positif. Ketika Anda marah karena ketidakadilan atau situasi yang merugikan, itu dapat memotivasi Anda untuk berusaha menciptakan perubahan yang lebih baik.

3. Meningkatkan energi

Emosi marah dapat memberikan dorongan energi, terutama ketika Anda merasa diperlakukan dengan tidak adil.

Baca Juga: 8 Manfaat Menangis untuk Kesehatan Mental, Cara Seseorang Melepaskan Emosi

Hal ini bisa membuat Anda lebih tegas dalam tindakan Anda.

4. Menghadapi masalah

Ketika Anda merasa marah, hal itu dapat membantu Anda menghadapi masalah atau konflik yang mungkin ada dalam hubungan atau situasi.

5. Memperbaiki hubungan

Kadang-kadang, ekspresi marah yang sehat dapat membantu mengatasi konflik dan memperbaiki hubungan. Ini karena marah dapat menjadi sinyal bagi orang lain bahwa ada masalah yang perlu diatasi.

6. Menegaskan nilai-nilai

Marah dapat membantu Anda menegaskan nilai-nilai Anda. Misalnya, marah ketika melihat ketidakadilan atau penindasan dapat menunjukkan bahwa Anda peduli tentang keadilan dan persamaan.

Baca Juga: 6 Cara Melindungi Diri dari Paparan TBC, Cegah Penularan Infeksi Tuberkulosis

Meskipun marah dapat memberikan beberapa manfaat, harus selalu diingat bahwa ekspresi marah yang tidak terkendali atau agresif dapat berdampak negatif pada diri sendiri dan orang lain.

Maka dari itu, penting untuk mengatasi emosi marah dengan bijaksana dan tidak merugikan diri sendiri atau orang lain.

Sumber: Berbagai Sumber.

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Entertainment21 Februari 2024, 09:15 WIB

Jual 2 Mobil Cuma Dapat 10 Suara, Dede Sunandar Beda Nasib dengan Komeng

Dede Sunandar gagal nyaleg, hanya dapat 10 suara dari hasil jual 2 mobil.
Dede Sunandar gagal nyaleg, hanya dapat 10 suara dari hasil jual 2 mobil. (Sumber : Instagram/@dede_sunandar).
Sehat21 Februari 2024, 09:00 WIB

8 Makanan Terbaik untuk Mengurangi Risiko Terkena Alzheimer dan Demensia

Menurut beberapa penelitian, sejumlah makanan dipercaya mampu mengurangi seseorang terkena risiko penyakit Alzheimer dan Demensia.
Ilustrasi Berry - Menurut beberapa penelitian, sejumlah makanan dipercaya mampu mengurangi seseorang terkena risiko penyakit Alzheimer dan Demensia. (Sumber : pexels.com /@Josh Sorenson).
Life21 Februari 2024, 08:00 WIB

Sering Gunakan Emoji? Kepribadian Seseorang Dilihat dari Caranya Mengetik Pesan

Berikut ini kepribadian seseorang dilihat dari cara mereka mengetik pesan singkat
Ilustrasi - Sering Gunakan Emoji? Kepribadian Seseorang Dilihat dari Caranya Mengetik Pesan (Sumber : Freepik/tirachardz)
Produk21 Februari 2024, 07:25 WIB

Jelang Ramadan, Harga Cabai di Pasar Parungkuda Sukabumi Tembus Rp90 Ribu Per Kg

Pedagang ungkap penyebab semakin pedasnya harga cabai di Pasar Parungkuda Sukabumi jelang bulan Ramadan 2024.
Harga cabai mahal di Pasar Parungkuda Sukabumi jelang bulan Ramadan 2024. Pedagang ungkap penyebabnya. (Sumber : SU/Ibnu)
Life21 Februari 2024, 07:00 WIB

Harganya Seringkali Mahal, Simak 10 Cara Menanam Cabai Rawit di Polybag

Berikut ini cara menanam cabai rawit di polybag agar berhasil panen dengan memuaskan
Berikut ini cara menanam cabai rawit di polybag agar berhasil panen dengan memuaskan (Sumber : Freepik/Racool_studio)
Food & Travel21 Februari 2024, 06:00 WIB

Resep Roti Telur Lipat Korea, Inspirasi Sarapan Enak untuk Anak-anak

Roti Telur Lipat Korea adalah pilihan sarapan yang mudah, bergizi, dan lezat untuk anak-anak.
Roti Telur Lipat Korea adalah pilihan sarapan yang mudah, bergizi, dan lezat untuk anak-anak. (Sumber : YouTube/@Devina Hermawan).
Science21 Februari 2024, 05:30 WIB

Prakiraan Cuaca Jabar 21 Februari 2024, Cek Daerah Mana Saja yang Hujan!

Prakiraan cuaca wilayah Jawa Barat 21 Februari 2024 dimana cuaca berawan berpotensi terjadi di berbagai wilayah termasuk Sukabumi dan sekitarnya
Ilustrasi. Prakiraan cuaca wilayah Jawa Barat 21 Februari 2024 dimana cuaca berawan berpotensi terjadi di berbagai wilayah termasuk Sukabumi dan sekitarnya | Foto: Pixabay
Life21 Februari 2024, 05:00 WIB

Doa Malam Nisfu Sya’ban dari Nabi Yunus AS, Amalkan Sebanyak 3 Kali

Doa Nabi Yunus di malam Nisfu Sya'ban ini dianjurkan diamalkan.
Ilustrasi - Doa Nabi Yunus di malam Nisfu Sya'ban ini dianjurkan diamalkan. | (Sumber : Pixabay.com)
Nasional20 Februari 2024, 22:52 WIB

KPU Sebut Ada Kesalahan Data Pileg di 4.167 TPS dan Pilpres di 1.223 TPS

KPU mengungkapkan adanya kesalahan data pemilihan legislatif atau pileg di 4.167 Tempat Pemungutan Suara atau TPS di Indonesia.
Konferensi pers KPU soal perkembangan Pemilu 2024. (Sumber : KPU RI)
Nasional20 Februari 2024, 22:30 WIB

Perpres Publisher Rights Resmi Disahkan Presiden Jokowi, Ini Harapan AMSI

AMSI mengapresiasi keputusan Presiden Joko Widodo (Jokowi) mengesahkan Perpres Publisher Rights.
Pengesahan Perpres Publisher Rights diumumkan oleh Presiden Jokowi dihadapan para pimpinan perusahaan media dan organisasi jurnalis pada puncak peringatan Hari Pers Nasional di Ancol, Jakarta. (Sumber : Istimewa)