Alami Diabetes? Konsumsi 7 Bahan Alami Ini Untuk Kendalikan Gula Darah

Jumat 24 Mei 2024, 12:30 WIB
Ilustrasi - Air Biji Ketumbar yang menjadi salah satu bahan alami untuk mengendalikan gula darah (Sumber : Freepik.com)

Ilustrasi - Air Biji Ketumbar yang menjadi salah satu bahan alami untuk mengendalikan gula darah (Sumber : Freepik.com)

SUKABUMIUPDATE.com - Diabetes telah menjadi masalah kesehatan global yang telah mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Ketika berbicara tentang mengatasi kadar gula darah terkadang jawabannya terletak pada pola makan.

Meskipun perawatan medis dan perubahan gaya hidup penting untuk mengelola diabetes. Namun ada juga beberapa pengobatan alami di rumah yang dapat membantu mengatur kadar gula darah.

Mengutip dari sebuah artikel yang di unggah pada laman healthshots.com tanggal 8 Juni 2023, ada 7 bahan alami yang bisa kendalikan gula darah untuk penderita diabetes. Berikut ini diantaranya:

Baca Juga: 5 Kunci Sukses Mencegah Asam Urat Agar Tidak Kembali Kambuh di Masa Depan

1. Air Biji Ketumbar

Kaya nutrisi penting di dalam biji ketumbar telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan tradisional untuk berbagai penyakit, termasuk salah satunya adalah diabetes. Mengandung senyawa yang membantu merangsang sekresi insulin dan menurunkan kadar gula darah.

2. Bunga Tapak Dara

Tapak Dara juga dikenal sebagai periwinkle merupakan tanaman berbunga yang berpotensi dalam mengelola diabetes. Tanaman ini mengandung alkaloid yang dapat merangsang sekresi insulin dan meningkatkan sensitivitas insulin.

3. Daun Sirih

Daun sirih umumnya dikenal sebagai paan telah digunakan dalam pengobatan tradisional karena sifat antidiabetesnya. Daun ini mengandung senyawa aktif yang membantu mengatur kadar glukosa darah.

Baca Juga: 12 Cara Alami Menyembuhkan Kolesterol dengan Cepat Tanpa Obat

4. Okra

Dikenal sebagai ladyfinger atau okra adalah sayuran serbaguna yang memberikan banyak manfaat kesehatan, termasuk potensi untuk membantu mengelola diabetes. Mengandung serat larut untuk memperlambat pencernaan dan membantu mencegah lonjakan kadar gula darah. Selain itu, mengandung senyawa yang meningkatkan sensitivitas insulin.

5. Biji Kelabat

Biji kelabat atau fenugreek telah lama dikenal karena khasiat obatnya, terutama dalam mengelola diabetes. Biji ini kaya akan serat dan beberapa senyawa yang membantu menurunkan kadar gula darah.

6. Bawang

Biasa ditemukan di hampir setiap dapur, bawang menawarkan lebih dari sekedar rasa pada masakan. Mereka mengandung senyawa sulfur yang terbukti menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.

Baca Juga: 6 Makanan Malam yang Bisa Menyebabkan Serangan Asam Urat

7. Pare

Labu pahit juga dikenal sebagai pare atau karela terkenal dengan sifat hipoglikemiknya. Mengandung charantin yang memiliki efek seperti insulin dan dapat membantu menurunkan kadar gula darah.

Itulah 7 bahan alami untuk kendalikan gula darah dan bisa jadi obat alami untuk diabetes yang dilakukan di rumah.

AYO! main games di Sukabumi Update Games
Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Sehat15 Juni 2024, 10:30 WIB

Asam Urat Kambuh Di Malam Hari? Simak Ulasan Berikut Agar Tidur Lebih Nyenyak

Asam urat adalah kondisi kronis dan menyakitkan yang dapat menyebabkan gangguan tidur jika kambuhnya terjadi di malam hari
Ilustrasi asam urat kambuh di malam hari (Sumber : Freepik.com/@lookstudio)
Life15 Juni 2024, 10:00 WIB

Bukan Sekadar Modal Ganteng, 10 Tipe Pria yang Pantas Kamu Perjuangkan untuk Jadi Pasangan Hidup

Ada beberapa tipe pria yang pantas diperjuangkan untuk menjadi belahan jiwa
Ilustrasi - Ada beberapa tipe pria yang pantas diperjuangkan untuk menjadi belahan jiwa. (Sumber : Freepik.com/@marymarkevich)
Sehat15 Juni 2024, 09:45 WIB

Bolehkah Penderita Diabetes Konsumsi Santan? Simak Alasan dan Makanan Penggantinya

Penderita diabetes wajib mengetahui apakah santan aman dikonsumsi olehnya atau tidak serta bahan makanan pengganti santan yang diperbolehkan
Ilustrasi santan apakah boleh dikonsumsi bagi penderita diabetes (Sumber : Pixabay.com/@Lisa Redfern)
Sukabumi Memilih15 Juni 2024, 09:13 WIB

Juga Merapat ke PPP, Fikri Abdul Ajiz Galang Dukungan untuk Calon Wakil Bupati Sukabumi

Fikri dan tim pemenangannya menyambangi Kantor DPC Partai Persatuan Pembangunan (PPP) Kabupaten Sukabumi
Fikri menyambangi Kantor DPC PPP Kabupaten Sukabumi, di Jalan Sukabumi-Bogor, Desa Cibolang Kaler, Kecamatan Cisaat, Kamis 13 Juni 2024.
Sehat15 Juni 2024, 09:00 WIB

Idul Adha Makan Daging Tapi Tetap Sehat: 5 Tips yang Harus Anda Lakukan

Menikmati berbagai olahan daging selama Idul Adha adalah bagian dari perayaan, tetapi penting untuk melakukannya dengan bijak.
Ilustrasi Tongseng Sapi - Menikmati berbagai olahan daging selama Idul Adha adalah bagian dari perayaan, tetapi penting untuk melakukannya dengan bijak. (Sumber : via Titipku.com)
Sukabumi15 Juni 2024, 08:30 WIB

Sering Ngamuk Usai Cerai, Pria di Ciracap Sukabumi Dibawa Ke RSJ

Seorang pria bernama AS (58 tahun) di Kecamatan Ciracap, Kabupaten Sukabumi, dievakuasi oleh pemerintah desa setempat ke Rumah Sakit Jiwa (RSJ) karena sering mengamuk dan membahayakan lingkungan.
AS di dalam kendaraan ambulans RSJ Provinsi Jawa Barat, saat akan berangkat | Foto : Ragil Gilang
Life15 Juni 2024, 08:00 WIB

Bebas LDL, 7 Rutinitas Sehat yang Bisa Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat dalam Darah

Berjalan kaki atau lakukan aktivitas ringan selama 10-15 menit bisa membantu mencegah lonjakan kadar kolesterol dalam darah.
Ilustrasi. Aktivitas Fisik. Bebas LDL, Rutinitas Sehat yang Bisa Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat dalam Darah (Sumber : Freepik/@freepik)
Sukabumi Memilih15 Juni 2024, 07:30 WIB

Pilkada Sukabumi: Deden Deni Wahyudin Ikuti Wawancara di DPW Gerindra Jawa Barat

Bakal calon bupati dan wakil bupati Sukabumi, Deden Deni Wahyudin, menghadiri undangan interview atau wawancara dari Dewan Pimpinan Wilayah (DPW) Partai Gerindra Jawa Barat pada Jumat, 14 Juni 2024.
Bakal calon bupati / wakil bupati Sukabumi Deden Deni Wahyudin saat berfoto bersama Ketua DPC Gerindra Jabar, dan Bapilu Jabar | Foto : Sukabumi Update
Sukabumi15 Juni 2024, 07:01 WIB

Bukit Joglo: Destinasi Hits di Geopark Ciletuh untuk Menikmati Panorama Sukabumi

Bukit Joglo sangat direkomendasikan untuk menikmati pemandangan indah dengan suasana yang sejuk dan nyaman.
Bukit Joglo di Kampung Ciporeang, Desa Ciemas, Kabupaten Sukabumi | Foto : Ragil Gilang
Food & Travel15 Juni 2024, 07:00 WIB

Resep Tongseng Rendah Kolesterol, Cara Memasaknya Simpel Cuma 7 Langkah!

Dengan Resep Tongseng Rendah Kolesterol, penderita kolesterol tinggi bisa menikmati tongseng yang lezat dan gurih tanpa khawatir akan kenaikan kadar kolesterol. Selamat mencoba!
Tongseng Sapi (Sumber : YouTube/@Devina Hermawan)