SUKABUMIUPDATE.com - Kadar asam urat adalah zat yang terbentuk saat kita mengunyah makanan dan minuman kaya purin. Limbah tubuh ini biasanya larut dalam aliran darah dan dikeluarkan melalui urin.
Namun, ketika tubuh memproduksinya terlalu banyak atau gagal membuangnya secara efisien, saat itulah timbul masalah kesehatan. Jika menderita hiperurisemia, atau asam urat tinggi, itu berarti Anda memiliki lebih banyak asam urat dalam darah daripada yang seharusnya.
Melansir dari sebuah artikel di laman thehealthsite.com yang diunggah pada 15 April 2024, peningkatan kadar asam urat mungkin disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk jenis makanan yang dikonsumsi, kecenderungan genetik, dan kondisi medis tertentu.
Baca Juga: Serangan Asam Urat Tak Lagi Menyiksa: 10 Cara Mengobati dan Mencegah Kambuh
Saat menghadapi kadar asam urat tinggi yang dapat menyebabkan gangguan kesehatan seperti asam urat atau batu ginjal, tidak harus selalu bergantung pada obat-obatan. Bisa juga menggunakan pengobatan berbahan herbal.
Herbal menghadirkan pengobatan alternatif alami dengan minuman pagi yang efektif menurunkan asam urat. Minuman herbal yang dibuat khusus ini, jika disertakan dalam rutinitas harian akan membuka jalan bagi kesehatan secara keseluruhan pada tubuh.
Berikut ini 7 minuman herbal yang jika diminum tiap pagi hari akan mengobati asam urat tinggi pada tubuh:
Baca Juga: Bebas dari Serangan Asam Urat, 8 Obat Alami untuk Cegah Kambuh Lagi
1. Air Lemon Saat Perut Kosong
Salah satu cara paling sederhana untuk menurunkan kadar asam urat secara alami adalah memulai hari dengan segelas air lemon hangat. Buah lemon kaya akan vitamin C yang membantu menetralkan asam urat sekaligus meningkatkan fungsi ginjal.
Selain itu, air lemon berfungsi sebagai minuman detoks yang mengeluarkan racun dan membuat tubuh tetap terhidrasi. Jika ingin menambahkan minuman ini ke dalam diet penurun asam urat, pastikan untuk mengkonsumsinya dalam jumlah terbatas saja.
2. Minuman Cuka Sari Apel
Cuka sari apel alias ACV, hadir dengan antioksidan dan sifat anti-inflamasi sangat berguna dalam mengatasi masalah tidak biasa yang terjadi di tubuh. Memulai hari dengan suntikan ACV juga dapat membantu menjaga keseimbangan pH tubuh dan mengurangi penumpukan asam urat.
Bagaimana cara mengkonsumsinya untuk di rumah? Yang perlu dilakukan hanyalah mencampurkan sesendok cuka sari apel dengan air dan meminumnya setiap hari.
Baca Juga: 7 Tanda Kolesterol Tinggi Pada Wanita Usia 50-an, Bisa Dirasakan di Bagian Kaki
3. Jus Seledri Hijau
Banyak anggapan bahwa minuman ini menempati tahta tinggi untuk mengurangi kadar asam urat. Jus seledri Hijau adalah tumbuhan yang signifikan untuk ditambahkan ke dalam rutinitas di pagi hari.
Seledri mengandung senyawa yang bertindak seperti diuretik, memperlancar produksi urin dimana pada gilirannya membantu menghilangkan asam urat. Minumlah jus seledri segar setiap pagi untuk memberikan efek pembersihan pada tubuh di pagi hari.
4. Teh Jahe
Jahe dikenal dengan khasiat anti inflamasinya ampuh dan dapat meredakan peradangan yang berhubungan dengan kadar asam urat tinggi. Menggunakan akar jahe segar untuk menyiapkan teh jahe bisa meredakan nyeri sendi dan bengkak, yang umum terjadi pada kondisi seperti asam urat.
5. Jus Amla
Mengonsumsi jus yang terbuat dari Amla atau gooseberry India setiap pagi dapat meningkatkan kekebalan tubuh, mengurangi peradangan, dan menurunkan kadar asam urat secara alami. Penuh dengan antioksidan serta vitamin C, jus Amla tidak merepotkan untuk disiapkan dan menawarkan rasa yang tajam.
Baca Juga: 4 Minuman Sehat yang Ampuh Menurunkan Kadar Asam Urat, Nyerinya Langsung Minggat!
6. Air Mentimun
Alasan mentimun menjadi salah satu bahan makanan musim panas terbaik, karena buah ini hadir dengan segudang manfaat kesehatan, termasuk mengatur kadar asam urat. Meminum segelas air mentimun setiap hari hari diketahui bisa mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
Yang perlu dilakukan hanyalah memotong mentimun dan daun mint, lalu menambahkannya ke dalam toples berisi air. Cobalah minum air detoks satu ini di pagi hari untuk membuang kelebihan asam urat di dalam tubuh.
7. Air Biji Ketumbar
Biji ketumbar, juga dikenal sebagai ramuan herbal terkenal karena manfaat diuretiknya. Dalam dunia herbal, biji-bijian ini dianggap berharga bagi mereka yang menderita kadar asam urat tinggi.
Cara mengkonsumsinya, rebus biji ini dalam air dan biarkan infusnya dingin, lalu dikonsumsi sebelum sarapan pagi. Melakukan hal tersebut dapat meningkatkan fungsi ginjal dan secara bertahap menurunkan kadar asam urat.
Baca Juga: 8 Obat Alami untuk Menyembuhkan Serangan Asam Urat, Bisa Dicoba Dirumah!
Itulah 7 minuman herbal untuk mengobati kadar asam urat tinggi dalam tubuh. Mengonsumsi minuman herbal diatas setiap pagi juga dapat menyehatkan sistem tubuh secara menyeluruh.
