SUKABUMIUPDATE.com - Asam urat menjadi salah satu gangguan kesehatan yang bisa menyerang siapa saja. Saat penyakit ini menyerang, penderitanya akan merasakan sakit yang sangat terutama di area persendian.
Selama ini ada beberapa mitos yang berkembang seputar asam urat dan dipercaya oleh banyak orang terutama yang menjadi penderita asam urat.
Namun, berikut adalah beberapa mitos umum tentang asam urat beserta klasifikasinya yang perlu diketahui agar tidak salah kaprah.
Baca Juga: Coba Pijat Ringan! 9 Cara Mudah Meringankan Rasa Sakit Serangan Asam Urat
1. Asam urat hanya terjadi pada orang yang suka makan makanan tinggi purin
Klarifikasi: Meskipun makanan tinggi purin dapat memicu serangan asam urat pada beberapa orang, asam urat juga dipengaruhi oleh faktor genetik, gaya hidup, dan faktor medis lainnya.
2. Semua orang yang memiliki kadar asam urat tinggi akan mengalami serangan asam urat
Klarifikasi: Tidak semua orang dengan kadar asam urat tinggi akan mengalami serangan asam urat. Beberapa orang dapat memiliki kadar asam urat tinggi tanpa mengalami gejala, sementara yang lain mungkin lebih rentan terhadap serangan asam urat.
3. Konsumsi suplemen vitamin C dapat menyebabkan serangan asam urat
Klarifikasi: Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi suplemen vitamin C dalam dosis tinggi sebenarnya dapat membantu mengurangi risiko serangan asam urat dengan meningkatkan ekskresi asam urat dari tubuh.
Baca Juga: Daging Merah Bisa Bikin Asam Urat Naik, Simak 8 Cara Menikmatinya Agar Tetap Sehat
4. Konsumsi susu dapat memperburuk asam urat
Klarifikasi: Sebagian besar penelitian menunjukkan bahwa konsumsi susu dan produk susu rendah lemak sebenarnya dapat membantu mengurangi risiko serangan asam urat. Susu mengandung protein whey yang diyakini memiliki efek protektif terhadap serangan asam urat.
5. Penderita asam urat harus sepenuhnya menghindari semua jenis daging
Klarifikasi: Penderita asam urat tidak perlu sepenuhnya menghindari semua jenis daging. Mereka hanya perlu membatasi konsumsi daging merah dan makanan laut yang tinggi purin, sementara daging tanpa lemak dan ikan dengan kadar purin yang lebih rendah masih bisa dimakan dengan bijak.
6. Asam urat hanya terjadi pada orang yang gemuk
Klarifikasi: Obesitas atau kelebihan berat badan memang merupakan faktor risiko untuk asam urat, tetapi orang dengan berat badan normal juga dapat mengalami asam urat. Faktor genetik dan gaya hidup juga memainkan peran penting dalam risiko terkena asam urat.
Baca Juga: Banyak Minum Air Putih, Simak 9 Cara Mencegah Serangan Asam Urat yang Sering Kambuh
7. Asam urat hanya mempengaruhi sendi
Klarifikasi: Meskipun asam urat sering menyebabkan radang sendi (artritis gout), kondisi ini juga dapat mempengaruhi organ lain seperti ginjal dan jaringan lunak.
8. Air lemon atau cuka apel dapat menyembuhkan asam urat
Klarifikasi: Meskipun minum air lemon atau cuka apel dalam air hangat dapat membantu mengubah pH urin, tidak ada bukti ilmiah yang cukup untuk mendukung klaim bahwa ini secara signifikan mengurangi risiko serangan asam urat.
Mengetahui mitos dan fakta seputar asam urat penting untuk memahami kondisi tersebut dengan lebih baik dan mengambil langkah-langkah yang tepat untuk mengelolanya.
Jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang asam urat, selalu konsultasikan dengan dokter atau profesional kesehatan yang berkualifikasi.
