SUKABUMIUPDATE.com - Salak adalah salah satu buah unik yang memiliki tampilan kulit bersisik layaknya ular. Buah salak yang memiliki rasa manis dan asam, cukup diminati oleh masyarakat Indonesia.
Buah salak yang sering kita konsumsi itu ternyata menyimpan sederet manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Buah salak dapat membantu melancarkan pencernaan, menambah daya ingat hingga kaya akan antioksidan.
Dikutip dari laman Alodokter, dibalik buah salak yang kaya akan karbohidrat dan serat, buah ini memiliki beragam vitamin dan mineral seperti vitamin B2, vitamin C, kalium, kalsium, fosfor, folat, dan zat besi.
Baca Juga: Sisa 7 Laga, Mampukah Persib Bandung Raih Gelar Juara Liga 1 2022/2023
Selain itu, dalam buah salak terdapat senyawa kimia yang bagus untuk kesehatan tubuh seperti flavonoid, likopen, dan karotenoid. Oleh karenanya, mengonsumsi buah salak dapat membuat tubuh lebih kuat dan sehat.
Melansir halodoc.com via Yoursay.suara.com (Portal Suara.com), berikut adalah 5 manfaat buah salak untuk kesehatan tubuh.
1. Menambah daya ingat
Diketahui bahwa dengan mengkonsumsi buah salak memiliki manfaat untuk menambah daya ingat. Hal ini disebabkan oleh adanya kandungan mineral dan berbagai bahan aktif yang terdapat dalam buah salak mampu meningkatkan aliran darah yang menuju ke otak.
Baca Juga: Satu Jam Ditangani Medis, Polisi Soal Anak Tewas Tenggelam di Santa Sea Sukabumi
Studi yang dimuat dalam jurnal Nutrition and Food Science menjelaskan bahwa buah salak memiliki peran dalam mengurangi stres oksidatif serta menurunkan risiko masalah kesehatan neurodegeneratif.
