SUKABUMIUPDATE.com - Apa Anda mengenal buah ini? Namanya Ciplukan atau di Jawa Barat biasa disebut Cecendet. Buah ini terbilang unik sebab diselubungi lapisan seperti daun dan apabila sudah matang memiliki rasa manis bercampur sedikit asam. Tak hanya rasa dan keunikannya, hal lain yang perlu diketahui adalah manfaat buah Cecendet untuk kesehatan.
Pohon Ciplukan ini biasanya tumbuh liar sehingga dapat ditemukan di pematang sawah, kebun bahkan di pekarangan rumah. Tinggi pohonnya tak sampai satu meter.
Buah Ciplukan atau Cecendet memiliki bentuk buah yang bulat dengan diselimuti semacam kulit menyerupai lampion. Ciplukan matang juga akan berwarna sedikit kemerahan.
Baca Juga: Sederet Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan, Bisa Obati Asam Lambung
Buah Ciplukan atau Cecendet ini dikenal memiliki banyak sekali manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Buah Ciplukan juga terbilang masih termasuk dalam keluarga terung-terungan atau Solanaceae.
Melansir dari Tempo.co, merujuk laman lipi.go.id, Ciplukan memiliki nama latin Physalis Minina dan dapat tumbuh subur di dataran rendah hingga ketinggian 1550 meter di atas permukaan laut.
Ciplukan sendiri mengandung senyawa kimia seperti chlorogenik acid, asam sitrun, gula, vitamin C, fisalin, asam malat, dan lain-lain.
Baca Juga: 5 Risiko Perut Terlalu Kenyang atau Kamerkaan, Sering Dialami Ketika Bulan Puasa
Berikut beberapa manfaat buah ciplukan atau Cecendet yang baik untuk kesehatan.
1. Baik Untuk Tulang
Buah Ciplukan kaya akan vitamin K. Vitamin K adalah vitamin yang paling penting dalam komponen tulang rawan. Vitamin ini juga terlibat dalam pembentukan tulang-tulang yang baru serta tulang-tulang yang sehat. Sehingga manfaat buah Ciplukan untuk kesehatan adalah mampu menjaga kesehatan tulang dengan baik.
Baca Juga: Dikdik dan Bos Jamal Preman Pensiun Kembali Berakting! Syuting Film Apa di Sukabumi?
2. Menurunkan Diabetes
Manfaat buah Ciplukan untuk penderita diabetes adalah bisa menurunkan atau mengatur asupan gula. Banyak kandungan senyawa dari buah Ciplukan yang bisa menekan asupan gula dari banyak karbohidrat yang masuk ke dalam tubuh.
Sehingga aliran gula ke dalam darah bisa dicegah dengan semaksimal mungkin. Bagi Anda yang memiliki penyakit diabetes, mengonsumsi buah Ciplukan adalah jalan yang harus dicoba.
Baca Juga: Jadwal Persib Februari 2023, Tiga Big Match Termasuk Lawan PSM dan Bali United
3. Imunitas Tubuh Meningkat
Khasiat Ciplukan adalah bisa meningkatkan imunitas tubuh. Dengan mengonsumsi buah Ciplukan setiap hari tentu imunitas dalam tubuh akan meningkat apalagi di musim pancaroba seperti ini.
Penting bagi kita untuk menjaga imun supaya tidak gampang sakit. Mengandung polifenol dan vitamin C yang sangat tinggi mampu melawan bakteri yang ingin masuk ke dalam tubuh.
Baca Juga: 8 Bahasa Tubuh Perempuan Tanda Dia Jatuh Cinta Padamu, Pemuda Sukabumi Sudah Tahu?
4. Bisa Untuk Menurunkan Tekanan Darah
Sebagian besar orang dewasa atau lanjut usia memiliki masalah dengan tekanan darah. Kebanyakan mereka memiliki tekanan darah tinggi. Jika tekanan darah tinggi dibiarkan akan menyebabkan masalah kesehatan lainnya.
Buah Ciplukan adalah salah satu buah yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah. Dengan mengandung karatenoid dan polifenol mampu menjaga tekanan darah dan kolesterol.
Baca Juga: 7 Alamat Proxy Whatsapp Indonesia Gratis, Pake WA Gak Perlu Terhubung Internet
5. Mengobati Flu
Jika Anda sedang flu tidak usah terburu-buru dengan mengonsumsi obat dokter. Manfaat Ciplukan bisa untuk mengobati flu. Kaya akan vitamin C membuat buah ini bagus untuk dikonsumsi saat sedang sakit flu. Atau bisa juga dengan memanfaatkan rebusan air daun Ciplukan.
6. Menyembuhkan Sakit Tenggorokan
Manfaat buah Ciplukan selanjutnya yaitu menyembuhkan sakit tenggorokan. Anda dapat memanfaatkan buah dan daunnya untuk mengobati sakit tenggorokan.
Baca Juga: Bakal Ada 3 Golongan SIM C, Pengguna Motor Listrik Pakai yang Mana? Ini Penjelasan Polri
Manfaat buah Ciplukan dan cara mengolahnya untuk sakit tenggorokan adalah dengan meminum air rebusan daun Ciplukan atau dengan mengonsumsi buah Ciplukan setiap hari akan membuat penyembuhan lebih cepat dan lebih baik.
7. Sangat Baik Untuk Kesehatan Mata
Manfaat Ciplukan selanjutnya tentu sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Dengan mengandung vitamin A dan Rhodopsin, Ciplukan mampu untuk menjaga kesehatan mata dan membantu mata untuk melihat di kondisi malam hari. Bagi penderita mata minus sangat disarankan untuk memakan buah Ciplukan.
Baca Juga: Aktivitas Sesar Cimandiri, Diduga Jadi Pemicu Gempa Dangkal M4,4 di Banten
8. Menjaga Kesehatan Kulit
Menjaga kesehatan kulit juga menjadi salah satu khasiat buah Ciplukan. Kaya akan antioksidan, buah Ciplukan dapat melembabkan kulit yang kering dan menjadikan kulit sehat. Kesehatan kulit akan tetap terjaga jika rutin mengkonsumsi buah Ciplukan.
Sumber: Tempo.co
