Simpel, Begini Cara Buat Air Jahe & Lemon Untuk Obati Kolesterol Tinggi

Minggu 09 Juni 2024, 15:15 WIB
Ilustrasi. Air jahe dan lemon bisa obati kolesterol tinggi. Sumber foto : Freepik/@freepik

Ilustrasi. Air jahe dan lemon bisa obati kolesterol tinggi. Sumber foto : Freepik/@freepik

SUKABUMIUPDATE.com - Air jahe dan lemon merupakan salah satu obat herbal untuk kolesterol tinggi yang bisa dibuat di rumah. Kandungannya yang bermanfaat untuk menyapu kolesterol LDL sangat luar biasa.

Air jahe dan lemon ini juga bisa dikonsumsi sehari-hari oleh penderita kolesterol tinggi, karena mudah dan bisa dibuat di rumah dengan bahan utamanya yaitu jahe dan lemon.

Mengutip dari laman Bormioli Rocco, terdapat cara mudah membuat air jahe dan lemon di rumah yang bisa dicoba oleh siapapun. Baik itu penderita kolesterol maupun yang punya keluarga sedang menderita kolesterol.

Cara Membuat Air Jahe dan Lemon Untuk Kolesterol Tinggi

Bahan yang dibutuhkan:

  • Secukupnya jahe segar
  • 1 buah lemon segar
  • Secukupnya air
  • Secukupnya madu

Baca Juga: 7 Cara Menyembuhkan Asam Urat Tanpa Konsumsi Obat, Ketahui Penyebab dan Gejalanya!

Langkah membuatnya:

1. Cuci jahe hingga bersih, lalu iris tipis atau digeprek saja
2. Iris-iris lemon, atau boleh juga diperas airnya
3. Didihkan air lalu masukkan jahe selama 10 menit
4. Matikan kompor, dan masukkan irisan lemon atau air lemon ke dalam air jahe
5. Tutup sebentar, jika ingin dikonsumsi tuangkan ke cangkir teh lalu gunakan madu secukupnya untuk menambah rasa.

Air lemon dan jahe bersifat detoksifikasi, enak dan mudah dibuat. Tidak hanya enak tetapi juga memiliki banyak khasiat terutama bagi pengelolaan kadar kolesterol dalam darah.

Baca Juga: 11 Tips Menyembuhkan Asam Urat Tinggi di Rumah dengan Cara Alami

Air jahe dan lemon mengandung zat anti-inflamasi, sehingga dapat digunakan untuk sakit tenggorokan, menurunkan kolesterol, melancarkan sirkulasi dan membantu tubuh membuang racun.

Selain itu, jahe dan lemon bersama-sama meningkatkan metabolisme dan Memungkinkan untuk membakar lebih banyak lemak dan kalori. Minum air ini sebelum sarapan adalah cara yang bagus untuk memulai hari.

Air jahe dan lemon ini juga dapat dibawa ke kantor atau dijadikan stok dengan cara memasukannya ke dalam lemari es. Pastinya akan menjadi minuman dingin yang lezat tapi sehat!

Baca Juga: Resep Rebusan Kayu Manis untuk Menurunkan Gula Darah, Cara Buatnya Simpel!

Seperti diketahui, kolesterol tinggi adalah kondisi dimana kadar kolesterol LDL tinggi di dalam darah. Hal ini sangat berbahaya karena penderitanya beresiko mengalami penyakit jantung seperti stroke dan serangan jantung.

Oleh karena itu, mengelola kadar kolesterol dalam darah adalah salah satu hal penting yang perlu dilakukan. Baik usia muda maupun tua, mengadopsi pola hidup sehat demi menjaga kesehatan tak akan ada ruginya.

Sumber : Bormioli Rocco

AYO! main games di Sukabumi Update Games
Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Life15 Juni 2024, 14:00 WIB

Tidak Melulu Soal IQ, Ini 3 Ciri-ciri Umum Anak Berbakat Dilihat Dari Sifatnya

Meski ada kesamaan dalam hal bakat, penting untuk diingat bahwa ini bukanlah definisi yang bisa diterapkan untuk semua orang. Beberapa anak mungkin berbakat dalam banyak bidang dan yang lain berbakat dalam satu bidang tertentu.
Ilustrasi ciri anak berbakat yang bisa dilihat dari sifatnya (Sumber : Pexels.com/@Katerina Holmes)
Life15 Juni 2024, 13:30 WIB

Bagaimana Sekolah Bisa Mengidentifikasi Anak Berbakat? Berikut 4 Tes yang Dapat Dilakukan

Sekolah dapat mengidentifikasi anak berbakat dengan beberapa cara dibawah ini, karena dengan cara ini sekolah bisa menentukan dengan mudah untuk bisa menyesuaikan dengan anak berbakat
Ilustrasi pihak sekolah bisa mengidentifikasi anak-anak berbakat (Sumber : Pexels.com/@Katerina Holmes)
Life15 Juni 2024, 13:00 WIB

2 Jenis Tes Utama Bakat yang Bisa Dilakukan Pada Anak, Yuk Simak Agar Orang Tua Paham

Bakat pada anak perlu diuji dengan cara tertentu, agar nantinya orang tua lebih paham dan anak lebih terarah untuk kedepannya
Ilustrasi tes yang bisa dilakukan orang tua untuk menentukan anak berbakat atau tidak (Sumber : Pexels.com/@MART PRODUCTION)
Sukabumi15 Juni 2024, 12:47 WIB

30 Paket Sabu Ditemukan di Cicurug Sukabumi, Pemiliknya Kabur

Sebanyak 30 paket sabu ditemukan di semak-semak di sekitar Perumahan Gedung Putih RT 5/5, Kampung Purwasari, Desa Purwasari, Kecamatan Cicurug, Kabupaten Sukabumi
Penemuan 30 paket sabu di Desa Purwasari Cicurug Sukabumi | Foto : Ist
Life15 Juni 2024, 12:30 WIB

10 Cara Ampuh yang Dapat Orang Tua Lakukan Untuk Memotivasi Anak Berbakat

Orang tua yang memiliki anak berbakat seringkali kewalahan dan merasa kecewa karena kurangnya prestasi.
Ilustrasi cara ampuh yang orang tua lakukan untuk memotivasi anak berbaka (Sumber : Pexels.com/@jonasmohamadi)
Sukabumi15 Juni 2024, 12:18 WIB

Minta Tolong Netizen! Keluarga Korban Celurit Geng Motor di Sukabumi Cari Pelaku

Keluarga Ardi Aulia Muhammad (21 tahun), pemuda yang jari tangannya nyaris putus disabet celurit geng motor di Nanggeleng Citamiang Kota Sukabumi, Jumat, 14 Juni 2024, butuh pertolongan netizen.
Ilustrasi citizen journalism. Keluarga berharap netizen yang melihat peristiwa itu speak up dan memberikan data tentang para pelaku kepada pihak kepolisian. (Sumber: editorandpublisher.com)
Life15 Juni 2024, 12:00 WIB

Ayah Bunda Harus Tahu, 4 Cara Mengasuh Anak Berbakat Agar Lebih Terarah

Anak berbakat seringkali membuat orang tuanya bingung bahkan merasa dirinya tidak berdaya. Namun jangan khawatir, berikut tips yang bisa diterapkan untuk mengasuh anak berbakat
Ilustrasi cara orang tua dalam mengasuh anak berbakat (Sumber : Pexels.com/@Yan Krukau)
Sukabumi15 Juni 2024, 11:35 WIB

Rekaman Perang Senjata Tajam di Sukabumi, Tengah Malam di Jalur Baru Sukaraja

Jumat dini hari (14/6/2024), dua kelompok anak muda terlibat perang senjata tajam di jalan raya Baru Sukaraja, Desa Pasirhalang Kecamatan Sukaraja Kabupaten Sukabumi.
Perang senjata tajam dua kelompok pemuda di jalan baru Sukaraja Kabupaten Sukabumi, Sabtu dini hari (15/6/2024) (Sumber: cctv)
Life15 Juni 2024, 11:30 WIB

20 Penyebab Nyeri Panggul Saat Kehamilan yang Perlu Diwaspadai Para Ibu

Mengalami nyeri panggul saat sedang hamil bisa jadi menakutkan. Berikut cara mengetahui apakah gejalanya normal atau memerlukan perhatian medis.
Ilustrasi ibu hamil mengalami nyeri panggul selama masa kehamilan (Sumber : Freepik.com)
Film15 Juni 2024, 11:00 WIB

Harta, Tahta, dan Raisa, Film Dokumenter yang Mengisahkan Perjalanan Karir Raisa

Film Harta, Tahta, Raisa, adalah film dokumenter yang mengisahkan perjalanan karir raisa sebagai seorang penyanyi di Indonesia dan penyanyi perempuan pertama yang bisa menggelar konser tunggal di GBK
Poster film Harta, Tahta, dan Raisa, Film Dokumenter yang Mengisahkan Perjalanan Karir Raisa (Sumber : instagram/@raisa6690)