SUKABUMIUPDATE.com - Kayu manis telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk membantu mengontrol kadar gula darah.

Untuk memaksimalkan manfaatnya, berikut beberapa cara mengolah kayu manis dengan benar untuk membantu menyembuhkan penyakit gula, dirangkum dari berbagai sumber:

Cara Mengolah Kayu Manis yang Benar untuk Mengobati Gula Darah

Resep Rebusan Kayu Manis

Bahan Rebusan Kayu Manis 

• 2-3 batang kayu manis (Cinnamomum verum atau Cinnamomum cassia)
• 4 gelas air (sekitar 1 liter)

Cara Membuat Rebusan Kayu Manis:

• Bilas batang kayu manis di bawah air mengalir untuk menghilangkan debu atau kotoran yang menempel.
• Didihkan 4 gelas air dalam panci.
• Setelah air mendidih, masukkan batang kayu manis ke dalam panci.
• Kecilkan api dan biarkan air dan kayu manis direbus selama 15-20 menit.
• Rebusan kayu manis akan mengeluarkan aroma khas dan warna air akan berubah menjadi cokelat kemerahan.
• Setelah direbus, saring air rebusan untuk memisahkan kayu manis dari airnya.
• Biarkan air rebusan kayu manis dingin sejenak sebelum diminum. Anda bisa menyimpan air rebusan kayu manis di dalam botol dan mendinginkannya di kulkas.

Baca Juga: 9 Cara Efektif Mencegah Asam Urat Secara Alami Tanpa Obat, Cukup Di Rumah!

Resep Teh Kayu Manis

Bahan Membuat Teh Kayu Manis 

• 1 batang kayu manis
• 1 cangkir air (sekitar 240 ml)
• Madu atau lemon (opsional)

Cara Membuat Teh Kayu Manis

• Didihkan 1 cangkir air dalam panci kecil.
• Setelah air mendidih, masukkan batang kayu manis ke dalam panci dan kecilkan api.
• Biarkan batang kayu manis direbus dalam air mendidih selama 10 menit.
• Angkat panci dari kompor dan biarkan teh kayu manis dingin selama beberapa menit.
• Tambahkan sedikit madu atau irisan lemon untuk memberikan rasa jika diinginkan. Pastikan tidak menambahkan terlalu banyak pemanis agar teh kayu manis tetap ramah bagi kadar gula darah.
• Tuang teh kayu manis ke dalam cangkir dan nikmati selagi hangat.

Baca Juga: 8 Cara Efektif Menyembuhkan Asam Urat Tanpa Obat, Bisa Dilakukan di Rumah

Tips Konsumsi Kayu Manis untuk Gula Darah

• Konsultasi dengan Dokter:

Sebelum memulai konsumsi rutin kayu manis, konsultasikan dengan dokter, terutama jika Anda sedang dalam pengobatan diabetes atau memiliki kondisi medis lain.

• Perhatikan Jenis Kayu Manis:

Cinnamomum verum (kayu manis Ceylon) dianggap lebih aman untuk konsumsi jangka panjang dibandingkan dengan Cinnamomum cassia karena kandungan kumarinnya yang lebih rendah.

• Pantau Kadar Gula Darah:

Selalu pantau kadar gula darah secara teratur untuk melihat efek dari konsumsi kayu manis dan untuk menyesuaikan pengobatan jika diperlukan.

• Batasi Jumlah Konsumsi:

Konsumsi kayu manis dalam jumlah moderat. Mengonsumsi kayu manis cassia dalam jumlah besar dapat menyebabkan efek samping karena kandungan kumarinnya yang tinggi.

• Kombinasi dengan Pola Makan Sehat:

Gunakan kayu manis sebagai bagian dari pola makan sehat dan seimbang. Kombinasikan dengan diet rendah gula dan tinggi serat untuk hasil yang optimal.

Baca Juga: 13 Ciri Anak Mulai Stres Karena Sering Dimarahi Orang Tua, Perilaku Sosialnya Beda!

Dengan mengikuti cara-cara aman ini, Anda dapat mengolah kayu manis dengan benar dan memanfaatkannya sebagai tambahan untuk membantu mengontrol kadar gula darah.

Selalu ingat untuk menjaga pola makan sehat dan gaya hidup aktif sebagai bagian dari manajemen diabetes yang komprehensif.