Dibuat Teh & Rebusan, Cara Mengolah Kayu Manis yang Benar untuk Mengobati Gula Darah

Selasa 04 Juni 2024, 15:30 WIB
Ilustrasi. Gunakan kayu manis sebagai bagian dari pola makan sehat dan seimbang. Kombinasikan dengan diet rendah gula dan tinggi serat untuk hasil yang optimal. (Sumber : Freepik/@azerbaijan_stock)

Ilustrasi. Gunakan kayu manis sebagai bagian dari pola makan sehat dan seimbang. Kombinasikan dengan diet rendah gula dan tinggi serat untuk hasil yang optimal. (Sumber : Freepik/@azerbaijan_stock)

SUKABUMIUPDATE.com - Kayu manis telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk membantu mengontrol kadar gula darah.

Untuk memaksimalkan manfaatnya, berikut beberapa cara mengolah kayu manis dengan benar untuk membantu menyembuhkan penyakit gula, dirangkum dari berbagai sumber:

Cara Mengolah Kayu Manis yang Benar untuk Mengobati Gula Darah

Resep Rebusan Kayu Manis

Bahan Rebusan Kayu Manis 

  • 2-3 batang kayu manis (Cinnamomum verum atau Cinnamomum cassia)
  • 4 gelas air (sekitar 1 liter)

Cara Membuat Rebusan Kayu Manis:

  • Bilas batang kayu manis di bawah air mengalir untuk menghilangkan debu atau kotoran yang menempel.
  • Didihkan 4 gelas air dalam panci.
  • Setelah air mendidih, masukkan batang kayu manis ke dalam panci.
  • Kecilkan api dan biarkan air dan kayu manis direbus selama 15-20 menit.
  • Rebusan kayu manis akan mengeluarkan aroma khas dan warna air akan berubah menjadi cokelat kemerahan.
  • Setelah direbus, saring air rebusan untuk memisahkan kayu manis dari airnya.
  • Biarkan air rebusan kayu manis dingin sejenak sebelum diminum. Anda bisa menyimpan air rebusan kayu manis di dalam botol dan mendinginkannya di kulkas.

Baca Juga: 9 Cara Efektif Mencegah Asam Urat Secara Alami Tanpa Obat, Cukup Di Rumah!

Resep Teh Kayu Manis

Bahan Membuat Teh Kayu Manis 

  • 1 batang kayu manis
  • 1 cangkir air (sekitar 240 ml)
  • Madu atau lemon (opsional)

Cara Membuat Teh Kayu Manis

  • Didihkan 1 cangkir air dalam panci kecil.
  • Setelah air mendidih, masukkan batang kayu manis ke dalam panci dan kecilkan api.
  • Biarkan batang kayu manis direbus dalam air mendidih selama 10 menit.
  • Angkat panci dari kompor dan biarkan teh kayu manis dingin selama beberapa menit.
  • Tambahkan sedikit madu atau irisan lemon untuk memberikan rasa jika diinginkan. Pastikan tidak menambahkan terlalu banyak pemanis agar teh kayu manis tetap ramah bagi kadar gula darah.
  • Tuang teh kayu manis ke dalam cangkir dan nikmati selagi hangat.

Baca Juga: 8 Cara Efektif Menyembuhkan Asam Urat Tanpa Obat, Bisa Dilakukan di Rumah

Tips Konsumsi Kayu Manis untuk Gula Darah

  • Konsultasi dengan Dokter:

Sebelum memulai konsumsi rutin kayu manis, konsultasikan dengan dokter, terutama jika Anda sedang dalam pengobatan diabetes atau memiliki kondisi medis lain.

  • Perhatikan Jenis Kayu Manis:

Cinnamomum verum (kayu manis Ceylon) dianggap lebih aman untuk konsumsi jangka panjang dibandingkan dengan Cinnamomum cassia karena kandungan kumarinnya yang lebih rendah.

  • Pantau Kadar Gula Darah:

Selalu pantau kadar gula darah secara teratur untuk melihat efek dari konsumsi kayu manis dan untuk menyesuaikan pengobatan jika diperlukan.

  • Batasi Jumlah Konsumsi:

Konsumsi kayu manis dalam jumlah moderat. Mengonsumsi kayu manis cassia dalam jumlah besar dapat menyebabkan efek samping karena kandungan kumarinnya yang tinggi.

  • Kombinasi dengan Pola Makan Sehat:

Gunakan kayu manis sebagai bagian dari pola makan sehat dan seimbang. Kombinasikan dengan diet rendah gula dan tinggi serat untuk hasil yang optimal.

Baca Juga: 13 Ciri Anak Mulai Stres Karena Sering Dimarahi Orang Tua, Perilaku Sosialnya Beda!

Dengan mengikuti cara-cara aman ini, Anda dapat mengolah kayu manis dengan benar dan memanfaatkannya sebagai tambahan untuk membantu mengontrol kadar gula darah.

Selalu ingat untuk menjaga pola makan sehat dan gaya hidup aktif sebagai bagian dari manajemen diabetes yang komprehensif.

AYO! main games di Sukabumi Update Games
Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Simak breaking news Sukabumi dan sekitarnya langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita SukabumiUpdate.com WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaXv5ii0LKZ6hTzB9V2W. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Kecantikan19 Juli 2024, 16:00 WIB

8 Rahasia Kecantikan Wanita Jepang, Kulit Bersih dan Mulus yang Bisa Anda Tiru

Wanita Jepang terkenal dengan kulit mereka yang mulus, cerah, dan awet muda.
Ilustrasi - Wanita Jepang terkenal dengan kulit mereka yang mulus, cerah, dan awet muda. (Sumber : Instagram/@mikakotabee).
Sukabumi19 Juli 2024, 15:33 WIB

5 Jembatan di Sukabumi Putus, Pelajar Nekat Bergelantungan Lintasi Sungai untuk Sekolah

Masyarakat membuat jembatan sementara sebagai pengganti jembatan yang putus.
Tangkapan layar pelajar asal Kampung Cigirang, Desa Neglasari, Kecamatan Lengkong, Kabupaten Sukabumi, bergelantungan pada rangka jembatan yang putus. | Foto: Istimewa
Entertainment19 Juli 2024, 15:30 WIB

Satu Hari Sebelum Comeback, Seluruh Member Stray Kids Perbarui Kontrak dengan Agensi

Kabar gembira datang dari Stray Kids yang seluruh membernya dikabarkan telah memperpanjang kontrak dengan agensi, JYP Entertainment pada Kamis, 18 Juli 2024.
Satu Hari Sebelum Comeback, Seluruh Member Stray Kids Perbarui Kontrak dengan Agensi (Sumber : x/@Stray_Kids)
Nasional19 Juli 2024, 15:00 WIB

Setahun Lebih Lapor Polisi Karena Dianiaya Kekasih, Wanita Sukabumi: Pelaku Masih Berkeliaran

JN menceritakan peristiwa dialami pada Juni 2023 lalu. Penganiayaan dilakukan pria berinisial UTP (24 tahun) yang kini sudah jadi mantan kekasihnya.
Dokumentasi foto korban yang mengalami sejumlah luka akibat penganiayaan (Sumber: istimewa)
Bola19 Juli 2024, 15:00 WIB

Link Live Streaming Persib Bandung vs PSM Makassar di Grup A Piala Presiden 2024

Bagi kamu yang ingin menyaksikan pertandingan Grupa A Piala Presiden 2024 antara Persib Bandung vs PSM Makassar berikut kami sediakan layanan live streamingnya.
Bagi kamu yang ingin menyaksikan pertandingan Grupa A Piala Presiden 2024 antara Persib Bandung vs PSM Makassar berikut kami sediakan layanan live streamingnya. (Sumber : Istimewa).
Sukabumi19 Juli 2024, 14:40 WIB

Pemerintah Siap Fasilitasi Pengobatan Bocah Cidadap Sukabumi yang Lumpuh

Sejak usia satu bulan, Ali tidak menunjukkan perkembangan seperti bayi-bayi lainnya.
Pemerintah saat mengunjungi Muhamad Ali Mursali (10 tahun) di rumahnya di Kampung Sirnasari, Desa Padasenang, Kecamatan Cidadap, Kabupaten Sukabumi. | Foto: Istimewa
Film19 Juli 2024, 14:30 WIB

Digelar Hari Ini, Berikut Nominasi Blue Dragon Series Awards ke-3

Ajang penghargaan ternama asal Korea Selatan, Blue Dragon Series Awards ke-3 akan diselenggarakan hari ini, Jumat, 19 Juli 2024, di Incheon Paradise City pukul 20.30 waktu setempat atau 18.30 WIB.
Digelar Hari Ini, Berikut Nominasi Blue Dragon Series Awards ke-3 (Sumber : X @/infodrakor_id)
Inspirasi19 Juli 2024, 14:25 WIB

Kunci Sukses Pendidikan Anak: Guru dan Ortu Wajib Paham Karakteristik Perkembangan Sang Buah Hati

mengembangkan peluang peserta didik menjadi manusia yang beriman dan bertaqwa kepada Tuhan Yang Maha Esa, berakhlak mulia, sehat, berilmu, cakap, mandiri dan demokratis serta warga negara yang bertanggung jawab.
Ilustrasi pendidikan anak sedari dini (Sumber: Pinterest)
Inspirasi19 Juli 2024, 14:00 WIB

Lowongan Kerja Service Crew di Minimarket dengan Penempatan di Kota dan Kabupaten Sukabumi

Apabila kamu tertarik dengan lowongan kerja ini, segera daftarkan diri sekarang juga!
Ilustrasi - Lowongan Kerja Service Crew di Minimarket dengan Penempatan di Kota dan Kabupaten Sukabumi. (Sumber : Freepik.com/@Lifestylememory)
Sukabumi19 Juli 2024, 13:32 WIB

Ada Gereja Sidang Kristus, Tim Cagar Budaya Uji Tiga Objek Bersejarah di Kota Sukabumi

Kegiatan ini untuk menyempurnakan dokumen usulan penetapan cagar budaya.
Gereja Sidang Kristus Kota Sukabumi. | Foto: Facebook/GSK Sukabumi