Cara Merebus Kayu Manis yang Benar untuk Obat Asam Urat Alami di Rumah

Minggu 09 Juni 2024, 13:00 WIB
Ilustrasi. Cara Merebus Kayu Manis yang Benar untuk Obat Asam Urat (Sumber : Freepik/@KamranAydinov)

Ilustrasi. Cara Merebus Kayu Manis yang Benar untuk Obat Asam Urat (Sumber : Freepik/@KamranAydinov)

SUKABUMIUPDATE.com - Kayu manis mengandung senyawa anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri yang terkait dengan asam urat. Selain itu, kayu manis juga membantu mengatur kadar gula darah, yang bisa berkontribusi pada pengelolaan asam urat.

Dengan memanfaatkan kayu manis secara tepat, penderita asam urat dapat merasakan manfaatnya dalam membantu mengelola gejala asam urat.

Baca Juga: 11 Tips Menyembuhkan Asam Urat Tinggi di Rumah dengan Cara Alami

Untuk merebus kayu manis sebagai obat asam urat, berikut langkah-langkah yang bisa diikuti agar mendapatkan manfaat optimal dari kayu manis:

Cara Merebus Kayu Manis yang Benar untuk Obat Asam Urat

Bahan-bahan

  • 2 batang kayu manis (sekitar 10 cm)
  • 500 ml air

Cara Merebus Kayu Manis

  • Pastikan kayu manis dalam kondisi bersih. Jika menggunakan kayu manis batang yang belum dipecah, bisa dipotong-potong menjadi bagian yang lebih kecil agar lebih mudah larut.
  • Didihkan air sebanyak 500 ml dalam panci.
  • Setelah air mendidih, masukkan potongan kayu manis ke dalam air mendidih.
  • Kecilkan api dan biarkan kayu manis mendidih dalam air selama 10-15 menit. Pastikan untuk merebus dengan api kecil agar ekstrak kayu manis bisa keluar dengan baik tanpa mengurangi manfaatnya.
  • Setelah 10-15 menit, matikan api dan saring air rebusan kayu manis untuk memisahkan ampas kayu manisnya.
  • Air rebusan kayu manis siap diminum. Minumlah air rebusan kayu manis saat masih hangat atau setelah sedikit mendingin.

Baca Juga: Resep Rebusan Kayu Manis untuk Menurunkan Gula Darah, Cara Buatnya Simpel!

Tips Membuat Obat Asam Urat dari Rebusan Kayu Manis

  • Konsumsi Teratur

Untuk mendapatkan manfaat maksimal, minum air rebusan kayu manis ini secara teratur, misalnya 2 kali sehari.

  • Penambahan Rasa

Jika rasa kayu manis terlalu kuat, Anda bisa menambahkan sedikit madu untuk menambah rasa manis alami.

  • Perhatian pada Dosis

Jangan mengonsumsi kayu manis berlebihan. Mengonsumsi kayu manis dalam jumlah yang terlalu banyak dapat menyebabkan efek samping karena kandungan kumarin dalam kayu manis yang berlebihan bisa berbahaya bagi kesehatan.

Manfaat Kayu Manis untuk Asam Urat:

Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, Anda dapat membuat rebusan kayu manis yang efektif sebagai obat alami untuk asam urat.

Tetap konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan sebelum memulai pengobatan alami, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang mendasari atau sedang mengonsumsi obat lain.

Baca Juga: 5 Tips Konsumsi Kayu Manis untuk Menurunkan Gula Darah Tinggi dalam Tubuh

Kayu manis memiliki beberapa manfaat yang dapat membantu dalam mengatasi asam urat. Berikut adalah beberapa manfaat kayu manis untuk asam urat:

1. Anti-Inflamasi

Kayu manis mengandung senyawa anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan dan nyeri pada sendi yang sering dialami oleh penderita asam urat.

Senyawa seperti cinnamaldehyde dan eugenol dalam kayu manis berkontribusi terhadap efek anti-inflamasi ini.

2. Antioksidan

Kayu manis kaya akan antioksidan, seperti polifenol, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas dapat memperburuk peradangan dan kerusakan sel, sehingga mengurangi tingkat antioksidan bisa membantu mengurangi gejala asam urat.

3. Mengurangi Kadar Asam Urat

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kayu manis dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam darah. Hal ini penting karena tingginya kadar asam urat adalah penyebab utama dari serangan asam urat.

4. Mengontrol Gula Darah

Kayu manis diketahui membantu mengontrol kadar gula darah dengan meningkatkan sensitivitas insulin. Kontrol gula darah yang baik bisa membantu mengurangi risiko serangan asam urat, karena kadar gula darah yang tinggi dapat memicu peningkatan produksi asam urat.

5. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Kayu manis dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, yang bisa membantu dalam pengangkutan dan pembuangan asam urat dari tubuh.

6. Efek Analgesik

Kayu manis memiliki efek analgesik atau pereda nyeri yang dapat membantu meredakan nyeri yang disebabkan oleh serangan asam urat.

Baca Juga: 5 Panduan Diet Rendah Purin untuk Menyembuhkan Penyakit Asam Urat Tanpa Obat

Cara Mengonsumsi Kayu Manis untuk Asam Urat

Kayu manis dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, seperti dalam bentuk bubuk, ekstrak, atau rebusan. Berikut beberapa cara untuk mengonsumsi kayu manis bagi penderita asam urat:

  • Rebusan Kayu Manis

Rebus 2 batang kayu manis dalam 500 ml air selama 10-15 menit, saring, dan minum air rebusannya.

  • Tambahan pada Makanan

Tambahkan bubuk kayu manis ke dalam makanan atau minuman, seperti teh, smoothie, atau oatmeal.

  • Ekstrak Kayu Manis

Konsumsi suplemen atau ekstrak kayu manis sesuai dosis yang direkomendasikan.

AYO! main games di Sukabumi Update Games
Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Life15 Juni 2024, 13:30 WIB

Bagaimana Sekolah Bisa Mengidentifikasi Anak Berbakat? Berikut 4 Tes yang Dapat Dilakukan

Sekolah dapat mengidentifikasi anak berbakat dengan beberapa cara dibawah ini, karena dengan cara ini sekolah bisa menentukan dengan mudah untuk bisa menyesuaikan dengan anak berbakat
Ilustrasi pihak sekolah bisa mengidentifikasi anak-anak berbakat (Sumber : Pexels.com/@Katerina Holmes)
Life15 Juni 2024, 13:00 WIB

2 Jenis Tes Utama Bakat yang Bisa Dilakukan Pada Anak, Yuk Simak Agar Orang Tua Paham

Bakat pada anak perlu diuji dengan cara tertentu, agar nantinya orang tua lebih paham dan anak lebih terarah untuk kedepannya
Ilustrasi tes yang bisa dilakukan orang tua untuk menentukan anak berbakat atau tidak (Sumber : Pexels.com/@MART PRODUCTION)
Sukabumi15 Juni 2024, 12:47 WIB

30 Paket Sabu Ditemukan di Cicurug Sukabumi, Pemiliknya Kabur

Sebanyak 30 paket sabu ditemukan di semak-semak di sekitar Perumahan Gedung Putih RT 5/5, Kampung Purwasari, Desa Purwasari, Kecamatan Cicurug, Kabupaten Sukabumi
Penemuan 30 paket sabu di Desa Purwasari Cicurug Sukabumi | Foto : Ist
Life15 Juni 2024, 12:30 WIB

10 Cara Ampuh yang Dapat Orang Tua Lakukan Untuk Memotivasi Anak Berbakat

Orang tua yang memiliki anak berbakat seringkali kewalahan dan merasa kecewa karena kurangnya prestasi.
Ilustrasi cara ampuh yang orang tua lakukan untuk memotivasi anak berbaka (Sumber : Pexels.com/@jonasmohamadi)
Sukabumi15 Juni 2024, 12:18 WIB

Minta Tolong Netizen! Keluarga Korban Celurit Geng Motor di Sukabumi Cari Pelaku

Keluarga Ardi Aulia Muhammad (21 tahun), pemuda yang jari tangannya nyaris putus disabet celurit geng motor di Nanggeleng Citamiang Kota Sukabumi, Jumat, 14 Juni 2024, butuh pertolongan netizen.
Ilustrasi citizen journalism. Keluarga berharap netizen yang melihat peristiwa itu speak up dan memberikan data tentang para pelaku kepada pihak kepolisian. (Sumber: editorandpublisher.com)
Life15 Juni 2024, 12:00 WIB

Ayah Bunda Harus Tahu, 4 Cara Mengasuh Anak Berbakat Agar Lebih Terarah

Anak berbakat seringkali membuat orang tuanya bingung bahkan merasa dirinya tidak berdaya. Namun jangan khawatir, berikut tips yang bisa diterapkan untuk mengasuh anak berbakat
Ilustrasi cara orang tua dalam mengasuh anak berbakat (Sumber : Pexels.com/@Yan Krukau)
Sukabumi15 Juni 2024, 11:35 WIB

Rekaman Perang Senjata Tajam di Sukabumi, Tengah Malam di Jalur Baru Sukaraja

Jumat dini hari (14/6/2024), dua kelompok anak muda terlibat perang senjata tajam di jalan raya Baru Sukaraja, Desa Pasirhalang Kecamatan Sukaraja Kabupaten Sukabumi.
Perang senjata tajam dua kelompok pemuda di jalan baru Sukaraja Kabupaten Sukabumi, Sabtu dini hari (15/6/2024) (Sumber: cctv)
Life15 Juni 2024, 11:30 WIB

20 Penyebab Nyeri Panggul Saat Kehamilan yang Perlu Diwaspadai Para Ibu

Mengalami nyeri panggul saat sedang hamil bisa jadi menakutkan. Berikut cara mengetahui apakah gejalanya normal atau memerlukan perhatian medis.
Ilustrasi ibu hamil mengalami nyeri panggul selama masa kehamilan (Sumber : Freepik.com)
Film15 Juni 2024, 11:00 WIB

Harta, Tahta, dan Raisa, Film Dokumenter yang Mengisahkan Perjalanan Karir Raisa

Film Harta, Tahta, Raisa, adalah film dokumenter yang mengisahkan perjalanan karir raisa sebagai seorang penyanyi di Indonesia dan penyanyi perempuan pertama yang bisa menggelar konser tunggal di GBK
Poster film Harta, Tahta, dan Raisa, Film Dokumenter yang Mengisahkan Perjalanan Karir Raisa (Sumber : instagram/@raisa6690)
Sukabumi15 Juni 2024, 10:55 WIB

Dinkes Kota Sukabumi Angkat Bicara Soal Bayi 3 Bulan Meninggal Dunia Usai Imunisasi

Dinas Kesehatan Kota Sukabumi memberikan tanggapan terkait kasus meninggalnya seorang bayi laki-laki berusia tiga bulan, Muhammad Kenzie Arifin, yang diduga akibat imunisasi yang diterimanya.
Ilustrasi Bayi meninggal usai imunisasi di Puskesmas Warudoyong Kota Sukabumi (Sumber : Freepik/sacyks)