Resep Simpel Teh Kayu Manis untuk Menurunkan Gula Darah, Mudah Dibuat di Rumah!

Minggu 09 Juni 2024, 07:00 WIB
Resep Simpel Teh Kayu Manis untuk Menurunkan Gula Darah, Mudah Dibuat di Rumah! (Sumber : Freepik/@KamranAydinov)

Resep Simpel Teh Kayu Manis untuk Menurunkan Gula Darah, Mudah Dibuat di Rumah! (Sumber : Freepik/@KamranAydinov)

SUKABUMIUPDATE.com - Kayu manis mengandung senyawa yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu mengatur kadar gula darah dalam tubuh.

Teh kayu manis diyakini memiliki manfaat untuk membantu menurunkan gula darah dalam tubuh.

Berikut resep sederhana untuk membuat teh kayu manis di rumah:

Resep Simpel Teh Kayu Manis

Bahan Resep Teh Kayu Manis

  • 1 batang kayu manis (kayu manis Ceylon lebih dianjurkan)
  • 2 cangkir air
  • Madu atau pemanis alami lainnya (opsional)
  • Irisan lemon (opsional)

Baca Juga: 7 Cara Menyembuhkan Asam Urat Tanpa Konsumsi Obat, Ketahui Penyebab dan Gejalanya!

Cara Membuat Teh Kayu Manis

  • Didihkan 2 cangkir air di dalam panci.
  • Setelah air mendidih, tambahkan batang kayu manis ke dalam air.
  • Biarkan kayu manis mendidih dalam air selama sekitar 10-15 menit. Cara membuat teh kayu manis ini memungkinkan zat-zat aktif dalam kayu manis untuk terlarut dalam air.
  • Matikan api dan biarkan teh kayu manis beristirahat selama beberapa menit hingga suhunya cukup hangat untuk diminum.
  • Saring teh untuk mengeluarkan batang kayu manis.
  • Jika diinginkan, tambahkan sedikit madu atau pemanis alami lainnya. Anda juga bisa menambahkan irisan lemon untuk memberikan rasa segar pada teh kayu manis.
  • Tuang teh kayu manis ke dalam cangkir dan sajikan hangat.

Baca Juga: 8 Kebiasaan yang Mengganggu Kualitas Tidur Penderita Asam Urat, Jangan Lakukan!

Tips Tambahan untuk Meracik Teh Kayu Manis

  • Kayu Manis Bubuk

Jika tidak memiliki batang kayu manis, Anda bisa menggunakan 1/2 hingga 1 sendok teh kayu manis bubuk.

Campurkan kayu manis bubuk ke dalam air mendidih dan aduk rata. Biarkan air teh kayu manis mendidih selama beberapa menit sebelum menyaring.

  • Frekuensi Konsumsi

Untuk mendapatkan manfaat penurunan gula darah, teh kayu manis bisa dikonsumsi satu hingga dua kali sehari.

Konsultasikan dengan dokter sebelum menambahkan teh kayu manis ke dalam rutinitas harian, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.

Baca Juga: Suka Mencari Kesalahan, Ini 8 Ciri Orang Iri Dengki Melihat Kita Hidup Bahagia

Manfaat Teh Kayu Manis untuk Kesehatan

  • Menurunkan Gula Darah

Kayu manis mengandung senyawa yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu mengatur kadar gula darah.

  • Antioksidan

Kayu manis kaya akan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan mengurangi peradangan.

  • Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kayu manis juga diketahui dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol, yang bermanfaat untuk kesehatan jantung.

Teh kayu manis tidak hanya menyegarkan tetapi juga dapat memberikan manfaat kesehatan jika dikonsumsi secara teratur dan dalam batas yang wajar.

AYO! main games di Sukabumi Update Games
Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Simak breaking news Sukabumi dan sekitarnya langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita SukabumiUpdate.com WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaXv5ii0LKZ6hTzB9V2W. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Sukabumi24 Juni 2024, 20:15 WIB

Pakai Kemeja Bergaris Biru, Tengkorak Di Cioray Sukabumi Diduga Wanita Usia 20 Tahun

Berdasarkan hasil pemeriksaan tim medis, tengkorak tersebut diduga berjenis kelamin perempuan dengan usia di perkirakan antara 20 sampai 30 tahun.
Lokasi penemuan tengkorak manusia di Cioray Sukabumi jaraknya sekitar 100 meter dari pemukiman warga | Foto : Ibnu Sanubari
Sukabumi24 Juni 2024, 20:03 WIB

Misteri Uang 62 Ribu Di Saku Celana Tengkorak Di Cioray Sukabumi

Penemuan tengkorak manusia di Kampung Cioray, Desa Bojongraharja, Kecamatan Cikembar, Kabupaten Sukabumi, masih menjadi misteri. Penemuan tengkorak itu disertai dengan temuan pakaian korban dan uang di saku celana.
Polisimi selidiki penemuan tengkorak manusia di Cioray Sukabumi | Foto : Ilyas Supendi
Life24 Juni 2024, 20:00 WIB

Kembang Kol dan Gula Darah: 10 Manfaat dan Memasukkannya ke Diet Ramah Diabetes

Kembang kol adalah salah satu sayuran yang bermanfaat baik untuk gula darah penderita diabetes.
Ilustrasi - Kembang kol adalah salah satu sayuran yang bermanfaat baik untuk gula darah penderita diabetes. (Sumber : Freepik.com/@jcomp).
Sukabumi24 Juni 2024, 19:52 WIB

100 Meter Ke Pemukiman, Lokasi Penemuan Tengkorak di Cioray Sukabumi Jarang Dilalui Warga

Sekretaris Desa Bojongraharja, Taufik Hidayat, menjelaskan bahwa lokasi penemuan tersebut jarang dilalui warga karena kondisi yang rimbun dan tidak terurus. Padahal cuma sekitar 100 meter dari pemukiman warga
Lokasi penemuan tengkorak manusia di Cioray Sukabumi jaraknya sekitar 100 meter dari pemukiman warga | Foto : Ibnu Sanubari
Sukabumi24 Juni 2024, 19:20 WIB

Polisi Telusuri Identitas Tengkorak Celana Merah di Cioray Sukabumi

Pihak kepolisian tengah lakukan penyelidikan kasus penemuan tengkorak manusia di Kampung Cioray, Desa Bojongraharja, Kecamatan Cikembar, Kabupaten Sukabumi.
Polisimi selidiki penemuan tengkorak manusia di Cioray Sukabumi | Foto : Ilyas Supendi
Keuangan24 Juni 2024, 19:09 WIB

BPJS dan UU Desa Baru: Kades, Perangkat dan BPD Dilindungi Jamsostek

Melalui perannya dalam UU Desa, BPJS Ketenagakerjaan berperan aktif dalam mendukung pembangunan dan perlindungan sosial di tingkat desa, sehingga masyarakat desa dapat merasakan manfaat nyata.
Peran BPJS Ketenagakerjaan dan UU Desa 2024 | Foto : Ist
Sehat24 Juni 2024, 19:00 WIB

Asam Lambung & GERD! Awas 7 Bahaya Makan Makanan Pedas Saat Perut Kosong

Makanan pedas dapat merangsang produksi asam lambung, yang bisa memperparah kondisi seperti refluks asam (GERD) atau penyakit tukak lambung. Asam lambung berlebih dapat menyebabkan sensasi terbakar di dada dan tenggorokan.
Ilustrasi. Asam Lambung Naik! Awas Bahaya Makan Makanan Pedas Saat Perut Kosong (Sumber : Freepik/@jcomp)
Sehat24 Juni 2024, 18:30 WIB

Begini 7 Cara Menghindari Lonjakan Gula Darah yang Tepat Bagi Penderita Diabetes

Beberapa cara dapat dilakukan untuk mencegah lonjakan gula darah.
Ilustrasi - Beberapa cara dapat dilakukan untuk mencegah lonjakan gula darah. (Sumber : Freepik.com)
Sukabumi24 Juni 2024, 18:17 WIB

Ada Training Pink dan Bra, Mayat Tinggal Tengkorak Di Cioray Sukabumi Diduga Perempuan

Sekretaris Desa Bojongraharja, Taufik Hidayat, mengatakan bahwa saat ia bersama sejumlah anggota Kepolisian tiba di lokasi, diduga tengkorak tersebut berjenis kelamin perempuan
Tengkorak manusia dan celana panjang warna merah di Kampung Cioray, Desa Bojongraharja, Kecamatan Cikembar, Kabupaten Sukabumi. | Foto: Istimewa
Life24 Juni 2024, 18:00 WIB

Doa yang Dibaca Saat Menyambut Jemaah Haji Pulang ke Tanah Air

Doa untuk jemaah haji yang pulang ke tanah air ini dianjurkan dibacakan saat menyambutnya.
Ilustrasi - Jemaah haji yang pulan ke tanah air. | Foto: Dokpim Kota Sukabumi