SUKABUMIUPDATE.com - Kolesterol dan diabetes adalah dua penyakit yang banyak diderita oleh berbagai kalangan secara global. Sebab, kedua penyakit ini berhubungan dengan pola hidup sehari-hari.
Diabetes dan kolesterol merupakan penyakit yang sama-sama disebabkan oleh penumpukan dan melemahnya sistem pada tubuh akibat terlalu berlebih kadar gula dan kolesterol di dalamnya.
Diabetes disebabkan oleh kadar gula darah berlebih, sementara kolesterol disebabkan oleh kadar kolesterol berlebih dalam darah. Keduanya, membuat tubuh memiliki resiko terserang penyakit yang lebih berbahaya.
Meskipun memiliki gejala yang berbeda, namun kolesterol dan diabetes bisa disembuhkan dengan satu minuman herbal, yaitu teh daun jambu biji.
Mengutip dari laman NDTV Food, dari sebuah artikel yang diterbitkan di Nutrition and Metabolism, peserta penelitian yang meminum teh daun jambu biji memiliki kadar kolesterol yang lebih rendah setelah delapan minggu.
Dari artikel yang sama, terdapat informasi bahwa Jepang telah menyetujui teh daun jambu biji sebagai salah satu makanan untuk kegunaan kesehatan tertentu guna membantu pencegahan dan pengobatan diabetes.
Senyawa dalam teh membantu mengatur kadar gula darah setelah makan, dengan menghambat penyerapan dua jenis gula, yaitu sukrosa dan maltosa.
Menurut sebuah artikel yang diterbitkan di Nutrisi dan Metabolisme, teh daun jambu biji menghambat beberapa enzim berbeda yang mengubah karbohidrat di saluran pencernaan menjadi glukosa, sehingga berpotensi memperlambat penyerapannya ke dalam darah.
Cara Mudah Membuat Teh Daun Jambu Biji
Bahan yang dibutuhkan:
- 5-10 lembar daun jambu biji
- ½ sdt daun teh biasa
- 1 ½ gelas air
- Pemanis secukupnya: madu atau gula merah (opsional)
Langkah membuatnya:
1. Ambil 5-10 lembar daun jambu biji segar dan cuci bersih dengan air keran yang mengalir.
2. Tuangkan satu setengah gelas air ke dalam panci dan didihkan dengan api sedang selama dua menit.
3. Setelah itu masukkan daun jambu biji yang sudah dibersihkan dan rebus selama lima menit.
4. Untuk pewarna dan rasa, tambahkan ½ sdt daun teh biasa.
5. Setelah sepuluh menit lagi mendidih, tambahkan air lagi secukupnya dan saring untuk menghilangkan sisa daun.
6. Terakhir, masukkan madu atau gula merah sebagai pemanis.
Meskipun teh daun jambu biji dapat dikonsumsi secara teratur, namun konsumsi secukupnya sangatlah penting. Asupan berlebihan dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan.
Orang yang memiliki kondisi kesehatan atau sedang menjalani pengobatan harus meminta saran dari ahli kesehatan mengenai konsumsi teh daun jambu biji sehari-hari.
