13 Cara Tradisional Mengobati Asam Urat, Alami dan Cepat Sehat!

Kamis 23 Mei 2024, 11:00 WIB
Ilustrasi. Makanan Diet | Cara Tradisional Mengobati Asam Urat, Alami dan Cepat dengan Gaya Hidup Sehat!  (Sumber : pixabay.com/@SteveBuissinne)

Ilustrasi. Makanan Diet | Cara Tradisional Mengobati Asam Urat, Alami dan Cepat dengan Gaya Hidup Sehat! (Sumber : pixabay.com/@SteveBuissinne)

SUKABUMIUPDATE.com - Mengobati asam urat dengan cara tradisional melibatkan penggunaan bahan-bahan alami dan perubahan gaya hidup untuk membantu mengurangi kadar asam urat dalam darah dan mengurangi gejala.

Berikut beberapa cara tradisional yang dapat membantu mengobati asam urat, dirangkum dari berbagai sumber:

Cara Tradisional Mengobati Asam Urat

1. Minum Air Lemon

  • Manfaat: Lemon mengandung vitamin C yang dapat membantu mengurangi kadar asam urat.
    Cara Menggunakan: Campurkan jus dari setengah buah lemon ke dalam segelas air hangat dan minum setiap pagi.

Baca Juga: Satu Buron Pembunuhan Vina Cirebon Ditangkap, Saksi Ajukan Perlindungan ke LPSK

2. Konsumsi Ceri atau Jus Ceri

  • Manfaat: Ceri kaya akan antioksidan dan memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi kadar asam urat dan peradangan.
  • Cara Menggunakan: Makan sekitar 15-20 ceri setiap hari atau minum jus ceri tanpa gula.

3. Teh Jahe

  • Manfaat: Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit akibat asam urat.
  • Cara Menggunakan: Rebus beberapa irisan jahe segar dalam air selama 10 menit, saring, dan minum teh jahe dua kali sehari.

4. Kunyit

  • Manfaat: Kunyit memiliki kurkumin yang merupakan anti-inflamasi alami dan dapat membantu mengurangi gejala asam urat.
  • Cara Menggunakan: Tambahkan bubuk kunyit ke dalam makanan atau minuman, atau buat teh kunyit dengan merebus 1 sendok teh bubuk kunyit dalam air selama 10 menit.

Baca Juga: 10 Cara Alami Menyembuhkan Asam Urat dengan Cepat Tanpa Obat

5. Baking Soda

  • Manfaat: Baking soda dapat membantu menetralkan asam urat dalam tubuh.
  • Cara Menggunakan: Campurkan setengah sendok teh baking soda ke dalam segelas air dan minum sekali sehari. Namun, konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan baking soda secara teratur.

6. Cuka Sari Apel

  • Manfaat: Cuka sari apel dapat membantu menurunkan kadar asam urat dan memiliki sifat anti-inflamasi.
  • Cara Menggunakan: Campurkan 1-2 sendok makan cuka sari apel dalam segelas air dan minum dua kali sehari.

7. Mengonsumsi Makanan Tinggi Serat

  • Manfaat: Serat dapat membantu tubuh menyingkirkan asam urat berlebih.
  • Cara Menggunakan: Makan lebih banyak sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan kacang-kacangan.

Baca Juga: 12 Cara Alami Menurunkan Gula Darah dengan Cepat Tanpa Obat-obatan

8. Mengurangi Makanan Tinggi Purin

  • Manfaat: Menghindari makanan tinggi purin dapat membantu mengurangi produksi asam urat.
  • Cara Menggunakan: Hindari makanan seperti daging merah, jeroan, makanan laut tertentu (sarden, kerang), dan alkohol.

9. Daun Salam

  • Manfaat: Daun salam memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi gejala asam urat.
  • Cara Menggunakan: Rebus beberapa lembar daun salam dalam air selama 10-15 menit, saring, dan minum air rebusan daun salam dua kali sehari.

10. Menjaga Hidrasi

  • Manfaat: Minum banyak air membantu mengeluarkan asam urat dari tubuh melalui urin.
    Cara Menggunakan: Pastikan Anda minum setidaknya 8 gelas air setiap hari.

Baca Juga: 6 Makanan Malam yang Bisa Menyebabkan Serangan Asam Urat

11. Mengonsumsi Makanan Alkaline

  • Manfaat: Makanan alkaline dapat membantu menyeimbangkan kadar asam dalam tubuh.
  • Cara Menggunakan: Makan lebih banyak sayuran hijau, alpukat, dan kacang-kacangan.

12. Menurunkan Berat Badan

  • Manfaat: Menurunkan berat badan dapat membantu mengurangi tekanan pada sendi dan menurunkan kadar asam urat.
  • Cara Menggunakan: Lakukan aktivitas fisik secara teratur dan makan makanan sehat dengan porsi terkontrol.

13. Mengonsumsi Biji Seledri

  • Manfaat: Biji seledri dikenal karena kemampuannya untuk mengurangi kadar asam urat.
  • Cara Menggunakan: Konsumsi ekstrak biji seledri sesuai dengan dosis yang dianjurkan, atau buat teh biji seledri dengan merebus satu sendok makan biji seledri dalam air selama 15 menit.

Baca Juga: 10 Rutinitas Sehat Pagi Hari yang Biasa Dilakukan Orang Sukses

Menggunakan cara-cara tradisional ini dapat membantu mengelola asam urat, tetapi penting untuk diingat bahwa hasilnya dapat bervariasi antara individu.

Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan sebelum memulai perawatan baru, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan lain atau sedang menjalani pengobatan.

AYO! main games di Sukabumi Update Games
Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Simak breaking news Sukabumi dan sekitarnya langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita SukabumiUpdate.com WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaXv5ii0LKZ6hTzB9V2W. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Life15 Juli 2024, 07:00 WIB

12 Cara Membangun Harga Diri yang Baik di Depan Orang

Cara Membangun Harga Diri yang Baik di Depan Orang. Berikan penghargaan pada diri sendiri untuk pencapaian kecil maupun besar.
Ilustrasi. Cara Membangun Harga Diri yang Baik di Depan Orang (Sumber : Pexels/fauxels)
Food & Travel15 Juli 2024, 06:00 WIB

Resep Air Rebusan Jahe yang Kaya Manfaat Kesehatan, Bisa Meredakan Mual Muntah

Jahe dikenal efektif dalam meredakan mual dan muntah, termasuk yang disebabkan oleh kehamilan atau perjalanan jauh.
Ilustrasi. Jahe dikenal efektif dalam meredakan mual dan muntah, termasuk yang disebabkan oleh kehamilan atau perjalanan. (Sumber : Freepik/@freepik)
Science15 Juli 2024, 05:00 WIB

Prakiraan Cuaca Jawa Barat 15 Juli 2024, Awal Pekan Potensi Cerah Berawan

Sebagian besar wilayah Jawa Barat termasuk Sukabumi dan sekitarnya diperkirakan mengalami cuaca cerah berawan pada Senin 15 Juli 2024.
Ilustrasi - Sebagian besar wilayah Jawa Barat termasuk Sukabumi dan sekitarnya diperkirakan mengalami cuaca cerah berawan pada Senin 15 Juli 2024. (Sumber : Freepik.com/@fanjianhua)
Jawa Barat14 Juli 2024, 22:09 WIB

Influencer Sukabumi Mang Kifly Serahkan Hadiah Motor Ke Pegi Setiawan Cirebon

Influencer asal Sukabumi yang dikenal dengan @mang-kifly bertemu dengan seorang yang kini tengah viral dalam pemberitaan kasus pembunuhan Vina Cirebon, yaitu Pegi Setiawan.
Inluencer asal Sukabumi, Mang Kifly saat bertemu Pegi Setiawan di Cirebon | Foto : Istimewa
Life14 Juli 2024, 21:00 WIB

Selalu Berterima Kasih, 10 Kebiasaan yang Sering Dilakukan Orang Sukses di Malam Hari

Orang sukses selalu meluangkan waktu untuk bersyukur atas hal-hal baik yang terjadi pada hari itu.
Ilustrasi. Kebiasaan Sukses Sebelum Tidur (Sumber : Pexels/VladaKaporvich)
Sukabumi14 Juli 2024, 20:53 WIB

Jelang HCS 2024, Tumpukan Sampah Hiasi Jalanan di Palabuhanratu Sukabumi

Jelang Healthy Cities Summit (HCS) 2024, tumpukan sampah liar masih terlihat menghiasi ruas jalan Palabuhanratu, tepatnya di Kampung Babadan, Kelurahan Palabuhanratu, Kecamatan Palabuhanratu, Kabupaten Sukabumi.
Tumpukan sampah yang berada di Jalan raya Palabuhanratu Sukabumi | Foto : Ilyas Supendi
Sukabumi14 Juli 2024, 20:23 WIB

Dukung Net Zero Emission, PLN Sukabumi Siap Layani Gangguan Pelanggan 24 Jam dengan Motor Listrik

Dalam upaya mendukung program Pemerintah menuju Net Zero Emission (NZE) di Tahun 2060, PLN Sukabumi mengambil langkah konkret dengan menyiapkan layanan gangguan pelanggan 24 jam menggunakan motor listrik.
PLN Sukabumi siapkan motor listrik untuk layani gangguan pelanggan | Foto : Ist
Sukabumi14 Juli 2024, 20:09 WIB

Polisi Selidiki Kasus Malam Minggu Berdarah di Jalan Ahmad Yani Kota Sukabumi, Ini Ceritanya

Peristiwa berdarah terjadi pada Sabtu malam 13 Juli 2024 sekira pukul 23:30 WIB di Jalan Ahmad Yani, Kecamatan Cikole, Kota Sukabumi. Akibatnya seorang pria dikabarkan mengalami luka disekujur tubuhnya.
Tempat kejadian perkara seorang pemuda dikeroyok di Jalan Ahmad Yani, Kecamatan Cikole, Kota Sukabumi | Foto : Asep Awaludin
Life14 Juli 2024, 20:00 WIB

10 Kebiasaan Malam yang Membuat Badan Gemuk dan Cara Menghindarinya

Makan makanan berat atau berkalori tinggi sebelum tidur dapat membuat tubuh sulit mencerna makanan dan menyebabkan penumpukan lemak.
Ilustrasi. Kebiasaan Malam yang Membuat Badan Gemuk (Sumber : Pexels/picjumbo.com)
Sukabumi14 Juli 2024, 19:40 WIB

Hari Anak Nasional dan Tahun Baru Islam: PLN Sukabumi-Srikandi PLN Berbagi Kado Ke Anak Yatim

Dalam rangka menyambut Hari Anak Nasional dan Tahun Baru Islam 1 Muharram 1446 H, PLN Sukabumi melalui Yayasan Baitul Maal (YBM) PLN Sukabumi dan Srikandi PLN menggelar kegiatan sosial
PLN Sukabumi dan Srikandi PLN mengadakan kegiatan sosial dalam rangka menyambut Hari Anak Nasional dan Tahun Baru Islam 1446 H | Foto : Ist