#penderita asam urat tidak boleh makan makanan tinggi purin
Sehat22 Maret 2024, 16:00 WIB

Berapa Kadar Asam Urat Normal dalam Darah? Simak Informasinya!

Masing-masing Kadar Asam Urat Normal dalam Darah Antara Perempuan, Laki-laki dan Anak-anak memiliki nilai rujukan yang berbeda.
Ilustrasi. Serangan Asam Urat. Berapa Kadar Asam Urat Normal dalam Darah? Simak Informasinya! (Sumber : Freepik/@freepik)
Sehat22 Maret 2024, 14:30 WIB

6 Makanan Tinggi Purin yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Asam Urat

Meskipun makanan tinggi purin sebaiknya dihindari, makanan rendah purin atau makanan dengan kadar purin yang moderat masih dapat dimasukkan ke dalam diet penderita asam urat dengan bijaksana.
Ilustrasi. Daging merah. Makanan Tinggi Purin yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Asam Urat (Sumber : pexels.com/@Eduardo Krajan)
Sehat21 Maret 2024, 13:30 WIB

Termasuk Tinggi Purin, 6 Asupan yang Bisa Meningkatkan Asam Urat dalam Tubuh

Makanan laut, seperti kerang, tiram, sarden, dan terutama ikan teri, termasuk asupan tinggi purin yang dapat meningkatkan asam urat dalam tubuh.
Kerang (Makanan Laut) . Contoh Asupan yang Bisa Meningkatkan Asam Urat dalam Tubuh | Foto: Instagram/@enak_makan12
Sehat16 Maret 2024, 19:00 WIB

8 Makanan Tinggi Purin yang Tidak Aman untuk Penderita Asam Urat

Makanan olahan, seperti sosis, ham, daging asap, dan makanan cepat saji, cenderung mengandung tambahan purin dan bahan pengawet lainnya. Sebaiknya, penderita asam urat menghindari atau batasi konsumsi makanan olahan tersebut.
Ilustrasi. Makanan Olahan (Sosis). Makanan Tinggi Purin yang Tidak Aman untuk Penderita Asam Urat | (Sumber : via resepkoki.id)
Sehat16 Maret 2024, 14:00 WIB

Kenapa Penderita Asam Urat Sebaiknya Tidak Konsumsi Makanan Tinggi Purin?

Ketika tubuh memecah purin, hasilnya adalah asam urat, yang dapat menyebabkan penumpukan kristal asam urat di dalam sendi, menyebabkan serangan asam urat yang menyakitkan atau memperburuk kondisi asam urat.
Ilustrasi. Alasan Kenapa Penderita Asam Urat Sebaiknya Tidak Konsumsi Makanan Tinggi Purin. Sumber: Freepik/freepik