SUKABUMIUPDATE.com - Bagi penderita diabetes tipe 1 atau tipe 2, memantau glukosa atau gula darah secara teratur adalah hal penting. Sebab, pemantauan ini dapat membantu Anda dan dokter memahami apa yang memengaruhi kadar gula darah Anda.
Informasi dari cek kadar gula darah ini dapat digunakan untuk memandu keputusan tentang rencana perawatan diabetes. Memiliki rencana perawatan yang tepat tentunya dapat membantu mencegah atau menunda komplikasi diabetes.
Kadar Glukosa yang Perlu Anda Ketahui
Kadar gula darah adalah jumlah glukosa dalam darah. Glukosa adalah gula utama yang ditemukan dalam aliran darah. Itu berasal dari makanan yang Anda makan dan dari produksi sumber energi yang tersimpan di ginjal dan hati. Glukosa juga merupakan sumber energi utama tubuh Anda.
Baca Juga: Berapa Seharusnya Kadar Gula Darah Normal Setelah Makan? Simak Disini
Jumlah glukosa dalam darah Anda bervariasi sepanjang hari. Ini berubah tergantung pada apa dan kapan Anda makan, dan apakah Anda berolahraga atau tidak. Misalnya, kadarnya naik setelah makan dan turun setelah berolahraga.
Mengutip Verrywellhealth, American Diabetes Association (ADA) memiliki rekomendasi glukosa darah standar untuk penderita diabetes. Kisaran ini berbeda berdasarkan usia Anda, berapa lama Anda menderita diabetes, dan apakah Anda memiliki kondisi kesehatan lainnya.
- Sebelum makan: 80 hingga 130 mg/dL
- Satu hingga dua jam setelah makan: Di bawah 180 mg/dL
Ketika Anda menderita diabetes, gula darah Anda bisa terlalu rendah atau terlalu tinggi.
Baca Juga: Apakah Tomat Bisa Jadi Pemicu Atau Malah Meredakan Asam Urat? Simak Penjelasannya
Hipoglikemia adalah gula darah rendah. Ini didefinisikan sebagai kadar glukosa kurang dari 70 mg/dL atau sedikit lebih tinggi.
Gula darah tinggi, atau hiperglikemia, ditandai dengan kadar glukosa 100 hingga 125 mg/dL saat berpuasa (tidak makan setidaknya selama delapan jam). Ini dianggap sebagai pradiabetes. Seseorang dengan glukosa darah puasa lebih tinggi dari 125 mg/dL dikatakan menderita diabetes.
Mengapa Penting untuk Memantau Glukosa
Mengawasi gula darah membantu Anda mengelola diabetes. Jika diabetes Anda dikelola dengan baik, kecil kemungkinan Anda mengalami masalah kesehatan yang serius.
Baca Juga: Mengenal Asam Lambung: Gejala, Penyebab dan 11 Cara untuk Mencegahnya
Jika gula darah Anda terlalu tinggi dalam jangka waktu yang lama, Anda mungkin mengalami kondisi serius yang disebut ketoasidosis diabetikum.
Jika Anda mengalami kondisi ini, tubuh Anda memproduksi terlalu banyak asam yang disebut keton. Jika tidak diobati, hal ini dapat menyebabkan koma diabetes, suatu kondisi yang mengancam jiwa yang menyebabkan Anda kehilangan kesadaran.
Gula darah yang sangat tinggi juga dapat menyebabkan hiperosmolar diabetes sindrom . Dengan kondisi ini, darah Anda menjadi kental dan manis dan Anda mungkin mengalami dehidrasi parah. Hal ini juga dapat mengakibatkan koma diabetes.
Baca Juga: Mengapa Lonjakan Gula Darah Bisa Terjadi? Simak Gejala dan 10 Penyebabnya
Pemantauan glukosa membantu Anda mengidentifikasi apa yang membuat kadar glukosa Anda berfluktuasi sehingga Anda dapat menghindari hal-hal yang berdampak negatif pada Anda. Ini juga membantu Anda mengetahui gula darah tinggi atau rendah sejak dini sehingga kecil kemungkinan Anda terkena kondisi berbahaya ini.
Penting juga untuk mencatat setiap perubahan kadar gula darah sehingga dapat dibagikan kepada penyedia layanan kesehatan Anda. Penyedia layanan kesehatan Anda dapat menggunakan informasi ini untuk mengembangkan rencana layanan kesehatan Anda atau membuat penyesuaian terhadap perawatan Anda.
Cara Memantau Glukosa Darah Anda
Ada dua cara untuk mengukur gula darah:
- Pemeriksaan gula darah itu Anda lakukan sendiri dengan glukometer
- Tes A1C dilakukan di laboratorium atau di kantor penyedia layanan kesehatan Anda, yang menunjukkan rata-rata kadar gula darah Anda selama dua hingga tiga bulan terakhir
Baca Juga: 8 Obat Asam Urat Ala Rumahan yang Bisa Anda Coba untuk Meredakan Sakitnya
