12 Penyebab Anak Stres Mental yang Perlu Orang Tua Perhatikan

Minggu 12 November 2023, 19:00 WIB
Ilustrasi. Bayangan Gelap Ayah dan Anak | Penyebab Anak Stres Mental, Salah Satunya Masalah Keluarga (Sumber : pixabay)

Ilustrasi. Bayangan Gelap Ayah dan Anak | Penyebab Anak Stres Mental, Salah Satunya Masalah Keluarga (Sumber : pixabay)

SUKABUMIUPDATE.com - Penyebab anak-anak mengalami stres mental karena berbagai faktor, dan setiap anak merespons stres dengan cara yang berbeda.

Anak yang stres mental cenderung bersikap menutup diri atau justru hiperaktif melebihi teman sebayanya. 

Oleh karena stres mental pada anak adalah hal yang serius, ayah bunda wajib memperhatikan sederet penyebabnya.

Baca Juga: 7 Ciri Orang Pura-Pura Suka dengan Kita, Terlihat Dari Sikapnya

Berikut beberapa penyebab umum stres mental pada anak, sebagaimana dirangkum dari berbagai sumber:

Penyebab Anak Mengalami Stres Mental

1. Perubahan Keluarga

Perceraian, kematian, atau perpisahan orang tua dapat menyebabkan stres pada anak. Perubahan besar dalam struktur keluarga dapat mempengaruhi keamanan dan stabilitas emosional anak sehingga menjadi salah satu penyebab stres mental pada anak.

2. Masalah Sekolah

Penyebab anak stres mental berikutnya adalah permasalahan di sekolah. Misalnya, kesulitan akademis, masalah dengan teman sekelas, bullying, atau tekanan untuk berprestasi dapat menjadi sumber stres bagi anak-anak.

Baca Juga: 12 Cara Mengatasi Anak Stres Akibat Mental Bermasalah, Bunda Jangan Abai!

3. Konflik dalam Keluarga

Ketegangan atau konflik di antara anggota keluarga dapat menciptakan lingkungan yang tidak stabil dan menimbulkan stres mental pada anak.

4. Trauma atau Pengalaman Traumatik

Pengalaman trauma adalah salah satu penyebab stres mental pada anak yang wajib diperhatikan orang tua.

Pengalaman traumatis seperti kecelakaan, kekerasan, atau bencana alam dapat meninggalkan dampak yang signifikan pada kesejahteraan mental anak.

5. Tuntutan Akademis Berlebihan

Harapan yang tidak realistis atau tekanan untuk berhasil secara akademis dapat menciptakan stres mental pada anak-anak. Salah satu penyebab stres mental pada anak ini terutama di lingkungan pendidikan yang sangat kompetitif.

Baca Juga: 8 Ciri Anak Stres Akibat Mental Bermasalah, Bunda Perhatikan Yuk!

6. Terpisah dari Orang Tua

Pemisahan dari orang tua, terutama dalam situasi di mana anak terpisah dari satu atau kedua orang tua untuk waktu yang lama, dapat menimbulkan stres emosional pada anak.

7. Perubahan Lingkungan

Penyebab stres mental pada anak berikutnya adalah perubahan di lingkungan sosial. Misalnya, pindah rumah, perubahan sekolah, atau peristiwa besar lainnya yang mengubah lingkungan anak dapat menjadi sumber stres mental pada anak.

8. Tekanan Teman dan Media Sosial

Tekanan dari teman sebaya, keinginan untuk diterima, atau paparan pada konten yang tidak sehat di media sosial dapat berkontribusi terhadap stres mental pada anak.

Baca Juga: 10 Ciri Orang Stres Akibat Mental Bermasalah, Kamu Mengalaminya?

9. Gangguan Kesehatan Mental

Penyebab anak stres mental berikutnya adalah gangguan kesehatan mental.

Gangguan kesehatan mental tersebut contohnya kecemasan, depresi, atau gangguan makan juga dapat menyebabkan stres mental pada anak-anak.

10. Tidak Ada Dukungan Sosial

Ketidakmampuan mendapatkan dukungan dari keluarga, teman, atau guru dapat meningkatkan risiko stres mental pada anak.

11. Dibandingkan dengan Teman

Perasaan tidak memadai atau tekanan untuk mencocokkan diri dengan teman sebaya dapat menyebabkan stres. Penyebab stres mental pada anak ini terutama dalam situasi yang melibatkan perbandingan atau perasaan inferioritas.

Baca Juga: 8 Ciri Anak yang Memiliki Masalah Psikologis, Perhatikan Sikapnya!

12. Perubahan Hormonal dan Fisik

Perubahan hormonal yang terjadi selama masa pubertas dapat mempengaruhi suasana hati dan kesejahteraan mental anak.

Mengidentifikasi Penyebab stres mental pada anak secara spesifik dan memberikan dukungan yang sesuai dapat membantu anak mengatasi stres dan mengembangkan keterampilan pengelolaan stres yang sehat.

Penting untuk membuka saluran komunikasi dan mendengarkan anak dengan penuh perhatian agar dapat memberikan dukungan yang dibutuhkan. Jika stres anak terus berlanjut atau intensif, konsultasikan dengan profesional kesehatan mental untuk bantuan lebih lanjut.

Sumber: Berbagai Sumber.

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Sehat20 Mei 2024, 19:30 WIB

Cegah Penyakit Gula Darah, 7 Manfaat Luar Biasa Jambu Biji yang Jarang Diketahui

Jambu Biji adalah buah yang kaya nutrisi dan menyimpan beragam manfaat kesehatan bagi tubuh.
Ilustrasi - Jambu Biji adalah buah yang kaya nutrisi dan menyimpan beragam manfaat kesehatan bagi tubuh. (Sumber : pexels.com/@Margo White)
Life20 Mei 2024, 19:00 WIB

8 Alasan Ilmu Tenang Itu Mahal dan Berharga, Apa Kamu Memilikinya?

Mengubah pola pikir dan kebiasaan yang telah terbentuk selama bertahun-tahun membutuhkan usaha yang besar. Ilmu tenang ini termasuk belajar untuk berpikir positif, mengatasi pikiran negatif, dan membangun rutinitas yang menenangkan.
Ilustrasi. Alasan Ilmu Tenang Itu Mahal dan Berharga, (Sumber : Pexels.com/WouterdeJong)
Sehat20 Mei 2024, 18:45 WIB

7 Buah dan Sayuran Kuning Ini Bisa Bantu Turunkan Kolesterol, Kaya Vitamin B12

Buah dan Sayuran yang berwarna kuning ternya bsia membantu menurunkan kolesterol tinggi. Karena kaya akan vitamin B12 yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh
Ilustrasi buah dan sayur kuning kaya akan vitamin B12 yang mampu turunkan kolesterol (Sumber : Freepik.com)
Arena20 Mei 2024, 18:31 WIB

Wabup Iyos Lepas 151 Kontingen Sukabumi di Popwilda Jabar 2024

Lepas 151 kontingen Kabupaten Sukabumi di Popwilda Jabar 2024, ini pesan Wabup Iyos Somantri.
Wakil Bupati Sukabumi Iyos Somantri saat melepas kontingen Kabupaten Sukabumi di Popwilda Jabar 2024. (Sumber : Diskominfosan Kab. Sukabumi)
Sehat20 Mei 2024, 18:30 WIB

3 Ciri Kolesterol Tinggi yang Terlihat di Mata, Segera Periksa Jika Mengetahuinya

Seseorang yang menderita kolesterol tinggi bisa terlihat dari perubahan warna atau sesuatu di dalam matanya. Setelah mengetahui ciri tersebut alangkah baiknya segera menemui dokter untuk diperiksa lebih lanjut
Ilustrasi ciri kolesterol tinggi ini pada mata yang perlu diketahui dan segera diperiksa ke dokter (Sumber : Freepik/@wirestock)
Sehat20 Mei 2024, 18:15 WIB

5 Makanan Ini Ramah Untuk Diabetes, Bantu Kontrol Gula Darah Secara Alami

Bagi penderita diabetes pasti ketakutan untuk mengkonsumsi gula. Tapi tidak perlu khawatir, karena da beberapa makana yang ramah untuk diabetes dan bantu mengontrol gula darah secara alami
Ilustrasi makanan ramah untuk penderita diabetes bisa kontrol gula darah secara alami (Sumber : Freepik.com)
Life20 Mei 2024, 18:00 WIB

Bacaan Doa Selamat dalam Perjalanan, Amalkan Saat Hendak Pergi Keluar Rumah

Bacaan Doa Selamat Perjalanan, Yuk Amalkan Sebelum Pergi Untuk Beraktivitas.
Bacaan Doa Selamat Perjalanan, Yuk Amalkan Sebelum Pergi Untuk Beraktivitas. (Sumber : Freepik.com /@fanjianhua)
Sukabumi Memilih20 Mei 2024, 17:50 WIB

Poros Dwikora Usung Fikri Abdul Aziz Dampingi Asep Japar di Pilkada Sukabumi: Paket Komplit

Secara terang-terangan poros dwikora mengusung Fikri Abdul Azis di Pilkada Kabupaten Sukabumi 2024, mereka berharap Fikri Abdul Aziz bisa bersanding menjadi wakil bupati mendampingi Asep Japar sebagai calon bupati.
Vega Sukma Yuda selaku juru bicara poros Dwikora saat diwawancarai awak media. Senin (20/5/2024) | Foto : Asep Awaludin
DPRD Kab. Sukabumi20 Mei 2024, 17:49 WIB

Kaji Raperda Rencana Pembangunan Industri, DPRD Sukabumi Konsultasi ke Biro Hukum Pemprov Jabar

Bapemperda DPRD Kabupaten Sukabumi kunjungan kerja ke Biro Hukum Pemprov Jabar. Konsultasi Raperda Rencana Pembangunan Industri 2024-2044.
Bapemperda DPRD Kabupaten Sukabumi saat konsultasi Raperda Rencana Pembangunan Industri ke Biro Hukum Pemprov Jabar. (Sumber : Istimewa)
Sehat20 Mei 2024, 17:45 WIB

6 Manfaat Olahraga Teratur Bagi Penderita Diabetes, Mempengaruhi Insulin!

Olahraga memiliki peran penting bagi penderita diabetes, salah satunya bisa mempengaruhi insulin agar bisa bekerja dengan baik. Maka dari itu penting sekali bagi penderita diabetes untuk olahraga secara rutin
Bagi penderita diabetes, penting untuk mengetahui 6 manfaat olahraga untuk insulin lebih baik. (Sumber : Freepik/@benzoix)