SUKABUMIUPDATE.com - Stres mental pada anak dapat memanifestasikan diri dalam berbagai ciri dan gejala. 

Anak yang stres mental cenderung menutup diri atau justru hiperaktif ketika dengan teman-temannya.

Meskipun setiap anak bisa merespons stres dengan cara yang berbeda, merangkum dari berbagai sumber, yuk kenali beberapa ciri umum stres mental pada anak:

Ciri-Ciri Stres Mental pada Anak

1. Perubahan Perilaku Anak

Anak yang stres mental mungkin menunjukkan perubahan dalam perilaku mereka. Ciri stres mental pada anak ini bisa melibatkan penurunan minat terhadap kegiatan yang biasanya mereka nikmati, isolasi diri, atau perilaku agresif.

Baca Juga: 8 Ciri Anak Stres Akibat Mental Bermasalah, Bunda Perhatikan Yuk!

2. Perubahan Pola Tidur

Stres mental dapat memengaruhi pola tidur anak. Beberapa Anak yang stres mental mungkin mengalami kesulitan tidur atau mengalami perubahan dalam jumlah tidur yang diperlukan.

3. Perubahan Nafsu Makan

Stres mental dapat memengaruhi nafsu makan anak. Beberapa Anak yang stres mental mungkin kehilangan selera makan, sementara yang lain mungkin mencari kenyamanan dalam makanan.

4. Keluhan Fisik Tanpa Penyebab Medis yang Jelas

Anak yang stres mental mungkin mengeluhkan sakit kepala, sakit perut, atau gejala fisik lainnya tanpa adanya penyebab medis yang jelas.

Baca Juga: 10 Cara Mengatasi Pikiran Stres Agar Hidup Bahagia

5. Cemas atau Takut

Anak yang stres mungkin merasa cemas, khawatir, atau takut secara berlebihan. Anak yang stres mental mungkin sulit untuk merasa tenang atau rileks.

6. Penurunan Konsentrasi dan Fokus

Stres mental dapat mengganggu kemampuan anak untuk berkonsentrasi dan fokus. Ciri stres mental pada anak ini dapat mempengaruhi kinerja akademis mereka.

7. Rewel

Anak yang stres mental mungkin menunjukkan perilaku yang lebih cocok dengan usia yang lebih muda. Misalnya menangis, merengek, atau menunjukkan kemandirian yang berkurang.

Baca Juga: 7 Ciri Luka Inner Child Pada Anak Broken Home, Kamu Memilikinya?

8. Tidak Mampu Mengelola Emosi

Stres mental dapat membuat anak kesulitan mengelola emosi mereka dengan sehat. Anak yang stres mental mungkin cepat marah, mudah menangis, atau sulit untuk berdamai dengan perasaan mereka.

9. Menarik Diri dari Lingkungan Sosial

Beberapa Anak yang stres mental mungkin menarik diri dari teman-teman atau kegiatan sosial karena stres yang mereka alami.

10. Lebih Sensitif

Anak yang stres mental mungkin menjadi lebih sensitif terhadap kritik atau perubahan di sekitarnya.

Baca Juga: 8 Kondisi Keluarga Broken Home Karena Orang Tua Cerai, Mengalaminya?

Jika Updaters mengamati ciri-ciri stres mental pada anak, penting untuk memberikan dukungan dan memahami penyebab stres mental pada anak tersebut. 

Coba komunikasi terbuka dengan Anak yang stres mental. Kemudian cari bantuan dari profesional kesehatan mental atau konselor anak dapat membantu mengelola dan mengatasi stres mental yang dialami anak.

Sumber: Berbagai Sumber.