SUKABUMIUPDATE.com - Mungkin sudah banyak orang yang tahu berbagai manfaat tomat untuk kesehatan tubuh serta kecantikan.
Manfaat tomat tersebut tentunya didapatkan dari banyaknya nutrisi yang terkandung dari buah berwarna merah terang itu, diantaranya yaitu kalori, lemak, vitamin A, vitamin C, folat, kalium, likopen, lutein, dan zeaxanthin.
Nah untuk yang ingin mengetahui apa saja manfaat tomat untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kamu wajib banget menyimak penjelasannya di bawah ini seperti melansir dari Suara.com.
Baca Juga: Berbagai Manfaat Buah Duku yang Perlu Diketahui, Bisa menjaga Sistem Pencernaan
Menjaga Kesehatan Jantung
Likopen merupakan antioksidan yang bisa melindungi sel-sel dalam tubuh kamu dari oksidasi. Beberapa penelitian juga menunjukkan jika orang yang mengonsumsi likopen memiliki risiko lebih rendah menderita penyakit jantung, diabetes, dan stroke.
Selain itu, likopen juga dapat berperan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat serta tekanan darah tinggi, sehingga peluang kamu terkena penyakit jantung juga bisa berkurang.
Baca Juga: Sederet Manfaat Olahraga di Pagi Hari, Bisa Meningkatkan Stamina Tubuh
Lalum tomat juga kaya akan vitamin dan nutrisi lain, seperti vitamin B, E, dan flavonoid yang dapat meningkatkan kesehatan jantung kamu.
Bisa Melindungi Kulit
