3. Istirahat Sensorik
Kebiasaan menatap layar dan hiruk pikuk kehidupan yang sering kita rasakan membuat indera kita juga butuh istirahat. Misalnya dengan melakukan teknik grounding berjalan di rerumputan, jalan di atas batu refleksi, dan berenang.
4. Istirahat Spiritual
Untuk menenangkan kembali jiwa kita bisa melakukan istirahat spiritual. Misalnya dengan mendekatkan diri kepada pencipta dan sesama manusia.
5. Istirahat Emosional
Kamu juga perlu menikmati istirahat emosional supaya kamu dapat mengekspresikan emosi dengan lebih baik. Misalnya, dengan sharing bersama kerabat dekatmu.
6. Istirahat Sosial
Beristirahat dengan menempatkan diri pada lingkungan yang positif, yang dapat memberikan rasa aman dan nyaman dapat menjadi sebuah istirahat sosial yang cocok untuk kamu yang ingin beristirahat dari padatnya kota.
7. Istirahat Kreativitas
Demi memunculkan ide-ide baru, kamu bisa melakukan istirahat kreatif dengan liburan yang dapat memanjakan mata. Kamu bisa melakukan ini dengan memilih tempat istirahat yang dapat menghadirkan pemandangan indah.
