Anak Muda Wajib Tahu! 4 Obat Hernia untuk Pria, Gejala dan Pencegahan

Senin 28 November 2022, 21:11 WIB
Ilustrasi gejala hernia, | Foto: Freepik

Ilustrasi gejala hernia, | Foto: Freepik

SUKABUMIUPDATE.com - Hernia merupakan kondisi ketika organ dalam tubuh menekan dan menembus otot atau jaringan di sekitarnya sehingga menonjol keluar.

Meskipun tidak berbahaya, faktanya hernia ini terjadi tanpa mengenal usia, mulai bayi baru lahir hingga dewasa, terutama pria.

Umumnya hernia terjadi di area panggul dan rongga perut dan dada. Apabila tidak ditangani segera dapat berkembang menjadi masalah serius hingga mengancam nyawa.

Melansir dari Alodokter, penderita hernia biasanya memilih obat herbal alami daripada penanganan dengan prosedur bedah atau operasi.

Namun demikian, perlu diketahui kasus hernia berat yang mengganggu hanya dapat diobati dengan metode operasi.

Pemuda Sukabumi wajib tahu soal fakta seputar empat asupan bagi penderita hernia yang dipercaya sebagai obat!

1. Jahe

Obat herbal hernia pertama yang dipercaya adalah Jahe.

Jahe adalah jenis rimpang kaya manfaat, tidak hanya untuk bumbu dapur.
Jahe bermanfaat dalam mengurangi rasa sakit dan peradangan, meredakan mual, serta mengatasi gangguan pencernaan.

Jahe, si rempah kaya antioksidan dan mengandung senyawa fenolik.
Senyawa fenolik ini kemudian dipercaya bermanfaat mengurangi kontraksi lambung, sehingga menurunkan risiko asam lambung, salah satu gejala hernia hiatus.

Akan tetapi, tetap perlu digaris bawahi konsumsi jahe berlebihan justru memberikan efek negatif alih-alih positif seperti yang diharapkan.
Untuk itu, sebaiknya penderita hernia hiatus tidak mengkonsumsi lebih dari lima gram jahe dalam satu hari.

2. Akar Manis

Akar manis atau licorice adalah jenis tanaman yang biasa digunakan sebagai penambah rasa pada makanan atau minuman.

Manfaat Akar manis bagi kesehatan tubuh cukup bervariasi, mulai dari mengatasi tukak lambung, asam lambung, heartburn, sakit tenggorokan sampai mengobati masalah kulit.

Meskipun kaya manfaat, akar manis belum dibuktikan secara ilmiah sebagai salah satu obat herbal untuk meredakan hernia.

3. Makanan Berserat

Memang belum ada sumber yang menyatakan bahwa makanan berserat dapat menyembuhkan penyakit hernia.
Kendati demikian, makanan berserat tentunya dapat meningkatkan asupan serat bagi tubuh.

Asupan serat dipercaya membantu meringankan sembelit, penyebab seseorang mengejan saat Buang Air Besar (BAB) yang dapat memperburuk hernia.

Contoh makanan berserat diantaranya buah, sayur dan biji-bijian utuh.

Penderita hernia dalam hal konsumsi makanan, disarankan untuk menghindari makanan pedas dan asam selain memperbanyak asupan serat.

4. Yoghurt

Asupan terakhir yang dipercaya dapat menjadi obat hernia tanpa operasi adalah yoghurt.

Yoghurt tidak hanya mudah didapat dan nikmat untuk dikonsumsi.
Yoghurt adalah produk olahan susu yang biasa dikonsumsi oleh penderita hernia, terutama hernia hiatus.

Tetapi secara fakta, belum ada penelitian yang mengatakan yoghurt membantu mengobati penyakit hernia.

Di luar itu semua, dalam kaitannya dengan hernia, yoghurt adalah asupan bergizi yang tidak meningkatkan produksi asam lambung.

Asam lambung berbanding lurus dengan kondisi hernia seseorang.
Artinya, asam lambung yang tidak meningkat tentu tidak berdampak buruk pula terhadap kondisi penderita hernia hiatus.

**CATATAN: Hernia hiatus adalah kondisi hernia ketika pangkal lambung berada di rongga dada, akibatnya isi lambung mudah naik kembali ke kerongkongan.


Hernia menyebabkan tumbuhnya benjolan di lipatan paha, skrotum (kantong zakar), atau perut. Benjolan tersebut akan terlihat ketika berdiri, tetapi menghilang ketika tubuh berbaring, bergeser atau saat benjolan ditekan.

Meskipun asupan makanan bergizi sangat penting bagi penderita hernia, namun hingga saat ini langkah pengobatan terbaik hanya lah prosedur pembedahan atau operasi.

Masyarakat terutama pria wajib melakukan pemeriksaan ketika merasakan gejala indikasi hernia, seperti adanya benjolan abnormal, pusar menonjol merah atau keunguan, nyeri di pangkal paha terutama ketika batuk atau berolahraga, sakit perut, mual, muntah, enekanan saluran cerna, dan gangguan Buang Air Besar (BAB) atau Buang Air Kecil (BAK) disertai nyeri hebat.

Pemuda Sukabumi dapat melakukan upaya pencegahan terhadap hernia dengan berhenti merokok, rutin berolahraga, Berat Badan (BB) dijaga tetap ideal, tidak mengangkat beban diluar kemampuan, serta mengkonsumsi makanan sehat, bergizi lengkap dan seimbang.

Sumber : Alodokter

Writer: Nida Salma M

 

 

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Food & Travel29 Maret 2024, 14:15 WIB

Tak Jauh dari Jakarta, Air Terjun Paling Hits di Sentul Ini Cocok Untuk Healing pas Weekend

Curug Bidadari menjadi salah satu air terjun favorit di Sentul Bogor untuk mengisi momen libur akhir pekan
Curug Bidadari menjadi salah satu air terjun favorit di Sentul Bogor untuk mengisi momen libur akhir pekan (Sumber : Ist via zesthotel.com)
Life29 Maret 2024, 14:02 WIB

5 Cara Merawat Kipas Angin Biar Lebih Awet

Pastikan kamu tidak mengoperasikan kipas angin terus menerus dalam waktu yang lama.
(Foto Ilustrasi) Kipas angin menjadi peralatan elektronik untuk menjaga kesejukan rumah saat cuaca panas. | Foto: Istimewa
Motor29 Maret 2024, 14:00 WIB

6 Tips Agar Motor Hemat Bensin: Hindari Rem Mendadak!

Membuat motor tidak boros bensin sangat bermanfaat bagi penggunanya. Sebab, hal ini bisa menghemat pengeluaran dan belanja keuangan sehingga aman terkendali.
Ilustrasi. Perawatan kendaraan roda dua. Cara membuat motor hemat bensin. Sumber foto : Pexels/Quang Nguyen Vinh
Sukabumi29 Maret 2024, 13:49 WIB

Ajaran Baru 2024, UMMI Sukabumi Gandeng Jamkrindo Buka Beasiswa bagi Warga Kurang Mampu

Reny berharap beasiswa kemitraan ini dapat menjangkau seluas-luasnya masyarakat.
UMMI Sukabumi bersama PT Jamkrindo memfasilitasi anak kurang mampu agar bisa melanjutkan pendidikannya. | Foto: UMMI
Life29 Maret 2024, 13:30 WIB

5 Cara Mudah Keluar Dari Kebiasaan Buruk yang Sulit Ditinggalkan

Artikel ini akan membahas tentang alasan-alasan di balik kesulitan meninggalkan kebiasaan buruk serta beberapa tips yang dapat membantu kita memotivasi diri untuk melakukan perubahan positif.
Ilustrasi. Cara Mudah Keluar Dari Kebiasaan Buruk yang Sulit Ditinggalkan. Sumber: pixabay.com
Life29 Maret 2024, 13:15 WIB

30 Ucapan Untuk Memperingati Hari Jumat Agung dan Paskah yang Penuh Pesan dan Doa

Berikut ini uacapan selamat hari Jumat agung dan paskah untuk dibagikan kepada orang-orang tercinta
30 Ucapan Untuk Memperingati Hari Jumat Agung dan Paskah yang Penuh Pesan dan Doa (Sumber : Freepik/freepik)
Sehat29 Maret 2024, 13:00 WIB

10 Pola Hidup Sehat untuk Mencegah Serangan Asam Urat Kambuh

Yuk Lakukan Sederet Pola Hidup Sehat untuk Mencegah Serangan Asam Urat Kambuh Berikut!
Ilustrasi. Olahraga. Pola Hidup Sehat untuk Mencegah Serangan Asam Urat Kambuh | Foto : Pexels.com/@pixabay
Kecantikan29 Maret 2024, 12:30 WIB

Inilah 4 Fungsi Make Up Glitter, Bisa Bikin Hidung Tampak Mancung!

Glitter pada make-up memiliki fungsi yang beragam dan bisa memberikan tampilan yang spektakuler.
Ilustrasi. Manfaat Glitter dalam Make Up. Sumber: pixabay.com/stux
Kecantikan29 Maret 2024, 12:00 WIB

5 Warna Lipstik yang Cocok untuk Bibir Gelap Agar Tampil Lebih PD

Artikel akan membahas berbagai pilihan warna lipstik yang cocok untuk bibir gelap. Lebih lengkap dengan memberikan tips dan saran tentang warna-warna yang akan menonjolkan keindahan bibir Anda.
Ilustrasi. Rekomendasi Warna Lipstik yang Cocok untuk Bibir Gelap. Sumber: pixabay.com/AestheticJourney
Sukabumi29 Maret 2024, 11:22 WIB

RLPPD Tahun 2023: Kabupaten Sukabumi Raih 93 Penghargaan

Penyelenggaraan Pemerintahan Kabupaten Sukabumi pada tahun 2023 telah menorehkan prestasi yang membanggakan.
Bupati Sukabumi Marwan Hamami dan Wakil Bupati Sukabumi Iyos Somantri. | Foto: Istimewa