11 Ciri Seseorang yang Hidupnya Kesepian, Kamu Mengalaminya Juga?

Selasa 21 November 2023, 16:00 WIB
Ilustrasi - Orang yang hidupnya kesepian adalah orang yang merasa terisolasi atau tidak terhubung dengan orang lain. (Sumber : pexels.com/@Keenan Constance).

Ilustrasi - Orang yang hidupnya kesepian adalah orang yang merasa terisolasi atau tidak terhubung dengan orang lain. (Sumber : pexels.com/@Keenan Constance).

SUKABUMIUPDATE.com - Kesepian adalah perasaan terisolasi atau tidak terhubung dengan orang lain. Ini adalah pengalaman yang umum, dan dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti perubahan hidup yang besar, seperti pindah ke kota baru atau kehilangan orang yang dicintai.

Jika terus dibiarkan, kesepian dapat memiliki dampak negatif yang signifikan pada kesehatan fisik dan mental. Orang yang kesepian lebih mungkin mengalami masalah kesehatan seperti penyakit jantung, stroke, depresi, dan kecemasan.

Mereka juga lebih mungkin terlibat dalam perilaku berisiko, seperti penyalahgunaan zat dan perilaku negatif lainnya. Nah, berikut adalah ciri-ciri orang kesepian dalam hidupnya, dirangkum dari berbagai sumber.

Baca Juga: 11 Ciri Orang yang Mengalami Gangguan Kepribadian, Kamu Salah Satunya?

1. Merasa Terisolasi dan Terasing dari Orang Lain

Merasa terisolasi dan terasing dari orang lain adalah salah satu ciri orang kesepian. Orang yang kesepian sering merasa seperti mereka tidak memiliki hubungan yang berarti dengan orang lain. Mereka mungkin merasa seperti mereka tidak memiliki tempat di dunia dan tidak merasa dicintai atau diterima oleh orang lain.

2. Sulit untuk Menjalin dan Mempertahankan Hubungan dengan Orang Lain

Orang yang kesepian sering merasa seperti mereka tidak memiliki keterampilan atau kemampuan untuk membangun hubungan yang sehat dan bermakna. Mereka mungkin merasa takut untuk membuka diri kepada orang lain atau merasa tidak layak untuk dicintai.

3. Merasa Tidak Memiliki Tempat di Dunia

Mereka mungkin merasa seperti mereka tidak memiliki tujuan atau makna dalam hidup. Orang yang kesepian sering merasa seperti mereka tidak cocok atau tidak tertolong di dunia ini.

Baca Juga: 11 Ciri Seseorang Mengalami Gangguan Kepribadian Paranoid, Yuk Kenali

4. Merasa Tidak Dicintai atau Diterima Oleh Orang Lain

Merasa tidak dicintai atau diterima oleh orang lain menjadi ciri orang yang kesepian. Orang yang kesepian sering merasa seperti mereka tidak berharga atau tidak layak untuk dicintai. Mereka mungkin merasa seperti mereka tidak memiliki teman atau keluarga yang peduli dengan mereka.

5. Memiliki Harga Diri yang Rendah

Mereka merasa seperti mereka tidak memiliki apa-apa untuk ditawarkan kepada orang lain dan bahwa mereka tidak akan pernah diterima. Orang yang memiliki harga diri yang rendah sering kali merasa tidak berharga, tidak layak, atau tidak pantas untuk dicintai.

6. Mengalami Masalah Emosional

Mengalami masalah emosional adalah ciri orang kesepian. Orang yang kesepian sering kali mengalami berbagai masalah emosional, seperti depresi, kecemasan, ketegangan, marah dan keputusasaan.

Baca Juga: 7 Ciri Anak yang Stres Karena Memiliki Luka Batin, Yuk Kenali Bunda

7. Cenderung Menarik Diri dari Kegiatan Sosial

Mungkin merasa seperti mereka tidak memiliki apa-apa untuk ditawarkan kepada orang lain atau bahwa mereka tidak akan pernah diterima. Orang yang kesepian sering kali merasa tidak nyaman atau tidak mampu untuk berinteraksi dengan orang lain. Mereka

8. Lebih Banyak Menghabiskan Waktu Sendirian

Orang yang kesepian sering kali merasa lebih nyaman untuk menghabiskan waktu sendirian daripada bersama orang lain. Mereka mungkin merasa seperti mereka tidak memiliki apa-apa untuk ditawarkan kepada orang lain atau bahwa mereka tidak akan pernah diterima.

9. Sering Merasa Sedih dan Hampa

Kesepian sering kali merasa seperti mereka tidak memiliki tujuan atau makna dalam hidup. Mereka mungkin merasa seperti mereka tidak dicintai atau tidak diinginkan oleh orang lain.
Kesepian dapat menyebabkan berbagai emosi negatif, termasuk:

  • Sedih
  • Hampa
  • Isolasi
  • Keputusasaan
  • Kemarahan

Baca Juga: 10 Ciri Orang yang Tidak Suka dengan Kita Meskipun Bersikap Baik Padamu

10. Sulit untuk Berkonsentrasi atau Membuat Keputusan

Sulit untuk berkonsentrasi atau membuat keputusan adalah ciri kesepian. Orang yang kesepian sering kali merasa tidak termotivasi atau tidak tertarik pada hal-hal yang biasanya mereka sukai. Mereka mungkin merasa sulit untuk fokus pada tugas-tugas atau mengambil keputusan.

11. Merasa Sulit Untuk Bersantai atau Bersenang-senang

Orang yang kesepian mungkin merasa sulit untuk bersantai atau bersenang-senang. Mereka mungkin merasa seperti mereka tidak dapat menikmati hidup atau bahwa mereka tidak layak untuk bahagia.

Baca Juga: 8 Ciri Anak Stres dan Depresi Karena Sering Dimarahi Orang Tua

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Simak breaking news Sukabumi dan sekitarnya langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita SukabumiUpdate.com WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaXv5ii0LKZ6hTzB9V2W. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Berita Terkait
Berita Terkini
Nasional16 Februari 2025, 18:11 WIB

Prabowo Subianto Umumkan Program Makan Bergizi Gratis dengan Dana Pemangkasan Anggaran

Presiden Prabowo Subianto mengumumkan dana Rp 24 triliun dari pemangkasan anggaran akan digunakan untuk program Makan Bergizi Gratis, guna mengatasi kelaparan dan meningkatkan gizi anak Indonesia.
Prabowo Subianto menyampaikan pidato penuh semangat pada perayaan HUT ke-17 Partai Gerindra di Sentul International Convention Center, Bogor. (Sumber : Instagram/@prabowo)
Bola16 Februari 2025, 18:10 WIB

Hasil Liga 1: Persib Bandung Gagalkan Pesta Kemenangan Persija Jakarta

Selain melanjutkan catatan tak terkalahkan di laga tandang, hasil imbang ini mengokohkan posisi Persib Bandung di puncak klasemen Liga 1 2024/2025.
Striker Persib Bandung, David da Silva, mencoba menanduk bola di depan gawang Persija Jakarta pada pertandingan pekan ke-23 Liga 1 2024/2025. (Sumber : PERSIB.co.id)
Sukabumi16 Februari 2025, 18:01 WIB

2 Pekan Berlalu, Keluarga Uje asal Cidadap Sukabumi Masih Berjuang di Tengah Puing Kebakaran

Lebih dari sekadar kehilangan harta benda, mereka juga harus menghadapi cobaan lain, yakni kondisi kesehatan Iis, istri Uje, yang mengidap penyakit jantung.
Uje bersama istri, anak dan ibunya. (Sumber : Istimewa)
Life16 Februari 2025, 18:00 WIB

3 Ayat Al-Quran yang Bisa Mempercepat Terkabulnya Doa, Yuk Amalkan!

Ustadz Adi Hidayat bagikan amalan dari 2 ayat Al-Quran yang bisa mempercepat terkabulnya doa.
Ilustrasi - Ustadz Adi Hidayat bagikan amalan dari 2 ayat Al-Quran yang bisa mempercepat terkabulnya doa. (Sumber : Pexels.com/@Alena Darmel)
Bola16 Februari 2025, 17:53 WIB

Jordi Amat Berpeluang Hadapi Cristiano Ronaldo di Liga Champions Asia Elite, Begini Skenarionya

Jordi Amat berpeluang menghadapi Cristiano Ronaldo di Liga Champions Asia Elite. Jika JDT turun peringkat dan Al Nassr tetap di posisi ketiga, duel seru di babak 16 besar bisa terjadi!
Jordi Amat siap berhadapan dengan Cristiano Ronaldo di Liga Champions Asia Elite jika skenario mempertemukan JDT dan Al Nassr di babak 16 besar! Pertarungan seru di lapangan menanti! (Sumber : Instagram/@jordiamat5)
Sehat16 Februari 2025, 17:50 WIB

Telur Rebus: Cara Merebus, Kandungan Nutrisi dan Cara Menyimpannya

Telur rebus adalah alternatif makanan sehat yang mudah diolah dan kaya akan manfaat gizi. Untuk menjaga kesegarannya, simpan telur di dalam kulkas maksimal selama seminggu.
Ilustrasi cara penyimpanan telur rebus (Sumber: Freepik/@freepik)
Bola16 Februari 2025, 17:30 WIB

Link Live Streaming Timnas Indonesia vs Uzbekistan di Piala Asia U-20 2025

Link Live Streaming Timnas Indonesia vs Uzbekistan di Piala Asia U-20 2025 berikut ini.
Timnas Indonesia vs Uzbekistan di Piala Asia U-20 2025. (Sumber : X@TimnasIndonesia).
Musik16 Februari 2025, 17:00 WIB

Lirik dan Terjemahan Lagu ‘earthquake’ - Jisoo, Trending Satu di YouTube Music Indonesia

Jisoo BLACKPINK Comeback dengan Proyek Solo Terbaru, "Earthquake" Trending #1 di YouTube Music Indonesia.
Lirik lagu earthquake yang dipopulerkan oleh member BLACKPINK, Kim Jisoo. (Sumber : YouTube/@JISOO).
Bola16 Februari 2025, 16:00 WIB

PSIS Semarang vs PSM Makassar di Liga 1: H2H, Susunan Pemain dan Link Streaming

PSIS Semarang vs PSM Makassar akan tersaji malam ini dalam lanjutan Liga 1 2024/2025 pekan ke-23, berikut dengan link live streamingnya.
PSIS Semarang vs PSM Makassar akan tersaji malam ini dalam lanjutan Liga 1 2024/2025 pekan ke-23. (Sumber : X/@psisfcofficial/@PSM_Makassar).
Inspirasi16 Februari 2025, 15:00 WIB

Lowongan Kerja Sukabumi Sebagai PPIC Staff dengan Penempatan di Pabrik Sukabumi

Apabila kamu tertarik dengan lowongan kerja ini, segera daftarkan diri sekarang juga!
Ilustrasi. Lowongan Kerja Sukabumi Sebagai PPIC Staff dengan Penempatan di Pabrik Sukabumi (Sumber : Freepik/@freepik)