SUKABUMIUPDATE.com - Emosi adalah pengalaman subjektif yang melibatkan perasaan, perubahan fisik, dan reaksi perilaku tertentu.

Bentuk emosi yang paling populer adalah marah dan menangis. Ini karena keduanya lebih mudah diidentifikasi.

Padahal ada banyak jenis emosi, dan berikut beberapa di antaranya:

Baca Juga: 10 Cara Mengetahui Karakter Seseorang, Perhatikan Bahasa Tubuhnya

Jenis Emosi

1. Senang

Perasaan bahagia, gembira, senang, atau kegembiraan atas sesuatu yang positif.

2. Sedih

Perasaan kesedihan, kehilangan, atau kekecewaan.

3. Marah

Perasaan amarah, kemarahan, atau ketidakpuasan terhadap suatu hal.

4. Cemas

Perasaan gelisah, khawatir, atau takut terhadap sesuatu yang akan datang.

5. Takut

Perasaan ketakutan, ketidakamanan, atau kecemasan terhadap suatu ancaman.

6. Jijik

Perasaan tidak suka, muak, atau tidak nyaman terhadap sesuatu.

7. Terkejut

Perasaan terkejut atau kaget karena situasi yang tidak terduga.

8. Cemburu

Perasaan cemburu atau iri terhadap prestasi atau hubungan orang lain.

9. Kesal

Perasaan frustrasi, kesal, atau terganggu oleh sesuatu.

10. Malu

Perasaan malu atau merasa rendah diri dalam situasi sosial.

11. Merasa Bersalah

Perasaan bersalah atau menyesal atas tindakan atau perilaku tertentu.

12. Cinta

Perasaan kasih sayang, perasaan cinta, atau afeksi terhadap seseorang atau sesuatu.

13. Terharu

Perasaan tersentuh atau haru karena sesuatu yang menyentuh hati.

14. Nostalgia

Perasaan kerinduan atau keinginan untuk kembali ke masa lalu.

15. Percaya diri

Perasaan keyakinan, harga diri, atau kepuasan atas diri sendiri.

Baca Juga: 8 Manfaat Menangis untuk Kesehatan Mental, Cara Seseorang Melepaskan Emosi

Setiap orang mengalami berbagai jenis emosi sepanjang hidupnya, dan emosi dapat berubah dan bervariasi tergantung pada situasi dan konteksnya.

Penting untuk mengenali dan memahami emosi agar dapat mengatasi dan mengelolanya dengan cara yang sehat.

Selain itu, ekspresi emosi yang sehat dan bijaksana juga merupakan keterampilan penting untuk menjaga kesehatan mental dan hubungan sosial yang baik.

Sumber: Berbagai Sumber.