SUKABUMIUPDATE.com - Kunyit sudah lama dikenal sebagai rempah dengan segudang manfaat. Selain menjadi bumbu dapur yang memberi warna dan cita rasa khas pada masakan, kunyit juga sering digunakan sebagai obat herbal karena kandungan nutrisinya yang kaya. Menariknya, belakangan kunyit juga banyak dibicarakan sebagai salah satu bahan alami yang bisa membantu memutihkan gigi. Pertanyaannya, apakah benar kunyit bisa membuat gigi tampak lebih putih, dan bagaimana cara menggunakannya dengan aman?

Kunyit dan Manfaatnya untuk Kesehatan Gigi

Setiap sendok makan bubuk kunyit mengandung berbagai nutrisi, seperti protein, lemak, karbohidrat, serat, zat besi, mangan, kalium, hingga vitamin C. Kandungan kurkumin di dalam kunyit berperan penting sebagai antioksidan sekaligus anti peradangan.

Sebuah penelitian pada tahun 2012 menunjukkan bahwa kurkumin dapat membantu membasmi plak dan bakteri di dalam mulut. Dengan begitu, kunyit berfungsi hampir mirip dengan obat kumur alami. Tak hanya itu, riset pada tahun 2013 juga menemukan bahwa kunyit memiliki sifat antimikroba dan antikanker. Artinya, kunyit dapat meringankan rasa nyeri akibat penyakit gusi (periodontitis), sekaligus menurunkan risiko kanker mulut.

Beberapa penelitian lain bahkan menyebutkan bahwa kunyit bisa lebih efektif memutihkan gigi dibandingkan dengan soda kue maupun arang aktif. Meski hasil ini cukup menjanjikan, tetap diperlukan kajian lebih lanjut untuk membuktikan manfaatnya secara klinis.

Baca Juga: Mengenal Alergi Dingin: Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

Apakah Aman Memutihkan Gigi dengan Kunyit?

Banyak orang yang ragu menggunakan bahan alami untuk gigi karena khawatir menimbulkan efek samping. Namun, menurut drg. Langley, seorang dokter gigi di Yorkshire, kunyit justru dinilai lebih aman dibandingkan arang aktif. Pasalnya, penggunaan arang berisiko mengikis lapisan gigi sehingga membuatnya lebih rapuh.

Meski begitu, bukan berarti kunyit sepenuhnya bebas risiko. Bagi orang yang memiliki alergi terhadap kunyit, penggunaannya bisa menimbulkan reaksi yang tidak nyaman. Karena itu, sebaiknya Anda tetap berhati-hati dan jangan menjadikan kunyit sebagai satu-satunya cara untuk memutihkan gigi.

Untuk hasil terbaik, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter gigi. Pemeriksaan rutin setiap enam bulan sekali juga penting dilakukan agar kesehatan gigi dan mulut tetap terjaga, sekaligus memastikan metode perawatan alami yang dipilih sesuai dengan kondisi Anda.

Cara Memutihkan Gigi dengan Kunyit

Jika Anda tertarik mencoba kunyit sebagai bahan alami pemutih gigi, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Ingat, gunakan secukupnya misalnya satu kali sehari dan pastikan kebersihan wadah serta tangan Anda agar tidak menimbulkan infeksi. Berikut tiga metode yang paling praktis:

Baca Juga: Mengapa Uban Bisa Muncul di Usia Muda? Ini Penyebab dan Cara Mencegahnya

1. Menggosok Gigi dengan Bubuk Kunyit

Cara ini paling sederhana dan bisa dilakukan di rumah. Siapkan bubuk kunyit, sikat gigi baru, dan sedikit ekstrak daun mint. Caranya:

• Campurkan bubuk kunyit dengan setetes ekstrak daun mint di dalam wadah bersih.
• Basahi sikat gigi dengan air, lalu celupkan ke dalam campuran tersebut.
• Gosok gigi seperti biasa, diamkan sekitar 5 menit.

Setelah itu, bilas mulut hingga bersih dan lanjutkan dengan menyikat gigi menggunakan pasta gigi biasa.

2. Membuat Pasta Gigi Kunyit Sendiri

Anda juga bisa meracik pasta gigi alami berbahan kunyit. Campurkan 1/4 sendok teh bubuk kunyit dengan 1/8 sendok teh minyak kelapa cair. Aduk hingga membentuk pasta, lalu gunakan untuk menggosok gigi. Setelah selesai, kumur hingga bersih agar tidak ada sisa pasta tertinggal.

Bila ingin lebih praktis, Anda bisa membeli pasta gigi yang sudah mengandung kurkumin sehingga tidak perlu meraciknya sendiri.

3. Menggunakan Bubuk Pemutih Berbahan Kunyit

Saat ini tersedia bubuk pemutih gigi berbahan dasar kunyit yang bisa langsung digunakan. Cara pakainya cukup mudah, yaitu dengan menambahkan bubuk tersebut ke pasta gigi lalu sikat gigi seperti biasa. Metode ini lebih praktis dan cocok untuk Anda yang tidak ingin repot membuat ramuan sendiri.

Hal yang Perlu Diingat

Walaupun kunyit aman digunakan, hasilnya mungkin berbeda pada setiap orang. Efek memutihkan gigi tidak akan terlihat instan, melainkan membutuhkan waktu dan konsistensi. Selain itu, tetaplah menjaga kebersihan gigi dengan menyikat gigi dua kali sehari, menggunakan benang gigi, serta melakukan pemeriksaan rutin ke dokter.

Baca Juga: Lawan Nyamuk dengan Cara Alami: Dari Minyak Nabati hingga Trik Sehari-hari

Kunyit bisa menjadi alternatif alami yang membantu menjaga kesehatan mulut sekaligus membuat gigi tampak lebih cerah. Namun, jangan jadikan kunyit sebagai satu-satunya solusi. Menggabungkan gaya hidup sehat, pola makan seimbang, serta perawatan gigi yang baik tetap menjadi kunci utama memiliki senyum cerah dan sehat.

Sumber: healthline