SUKABUMIUPDATE.com - Apabila Anda sering merasa tidak bisa bergerak karena rasa sakit yang tiba-tiba dan berdenyut-denyut di persendian, terutama di jempol kaki, Anda mungkin menderita serangan asam urat.
Berkembangnya jenis radang sendi yang umum ini juga dapat menyebabkan sendi yang terkena terasa bengkak, nyeri tekan, dan hangat saat disentuh. Dihimpun dari laman womansworld, berikut ada pengobatan rumahan untuk menghilangkan rasa sakit asam urat dalam waktu 10 menit.
Apa itu Asam Urat?
Asam urat adalah bentuk radang sendi yang paling umum dan terjadi ketika peradangan pada sendi menyebabkan gejala seperti kemerahan, nyeri tekan, dan bengkak.
Baca Juga: Begini Cara Mengobati dan Mencegah Serangan Asam Urat yang Sering Kambuh
Asam urat disebabkan oleh kelebihan asam urat dalam tubuh, yang mengendap di persendian dan menyebabkan radang sendi yang bersifat intermiten, jelas “Theodore R. Fields, MD , spesialis asam urat dan ahli reumatologi di Rumah Sakit Bedah Khusus di New York., NY.”
Beberapa pemicu terbesar serangan asam urat menurut Dr. Fields:
- Trauma atau cedera pada persendian
- Dehidrasi
- Mengonsumsi makanan pemicu yang tinggi purin
Berapa Lama Serangan Asam Urat Berlangsung?
Asam urat adalah suatu kondisi kronis yang secara teknis belum ada obatnya. Namun pengobatan yang konsisten dapat membantu menghilangkan kekambuhan sepenuhnya.
Baca Juga: Diet Kolesterol: 10 Makanan Dianjurkan Dikonsumsi dan Mana yang Harus Dihindari!
Lamanya serangan asam urat bervariasi dan bergantung pada seberapa cepat Anda mengobatinya. Fields mencatat bahwa gejalanya paling buruk pada hari pertama atau kedua kambuhnya penyakit, karena peradangan meningkat dengan cepat. Jika Anda segera mengobati serangan asam urat, serangan asam urat akan mereda dalam hitungan hari.
Obat Asam Urat dalam Waktu 10 Menit
1. Teh Jahe
Ilustrasi. Teh Jahe Kunyit, Minuman Menenangkan dan Menyehatkan. | Foto: Freepik.
Istirahat 10 menit untuk mengonsumsi teh jahe dapat secara signifikan mengurangi rasa sakit yang kambuh. Faktanya, minum hingga 4 cangkir teh jahe setiap hari dapat menenangkan peradangan asam urat serta obat resep, menurut sebuah penelitian di Annals of Biological Research.
Penghargaan diberikan kepada senyawa anti-inflamasi 6-Gingerol, yang menurunkan penanda peradangan dan pembengkakan serta resep NSAID indometasin, tanpa efek samping seperti mulas dan sakit perut.
Cara mengonsumsinya cukup seduh satu kantong teh jahe atau 1 jahe segar ke dalam secangkir air panas selama 5 hingga 10 menit, lalu teguk untuk mendapatkan manfaatnya.
Tambahkan perasan jus lemon ke cangkir teh. Penelitian dalam Annals of the Rheumatic Diseases menunjukkan bahwa lemon menetralkan asam urat yang bersirkulasi dalam tubuh, sehingga meningkatkan efek teh dalam melawan asam urat.
2. Mengoleskan Es
Ilustrasi - Es batu untuk menghilangkan atau meringankan sakit dari asam urat. | Freepik.com.
Mengoleskan es secara menyeluruh selama sekitar 10 menit setiap kali dapat meringankan rasa sakit akibat asam urat,” kata Dr. Fields.
Buktinya dalam sebuah studi di Journal of Rheumatology menemukan bahwa orang yang mengalami serangan asam urat yang menggunakan es mengalami penurunan rasa sakit 43% lebih besar dibandingkan mereka yang tidak menggunakan perawatan pendinginan.
Es meredakan peradangan menyakitkan yang memperburuk serangan asam urat. Cukup letakkan kompres es di atas sendi yang sakit dan terkena selama 10 menit. Ulangi 3 hingga 4 kali sehari, atau sesuai kebutuhan.
