7 Gangguan Kecemasan yang Bisa Dialami Seseorang: Fobia hingga PTSD

Minggu 23 Juli 2023, 09:30 WIB
Ilustrasi. Takut | Gangguan Kecemasan yang Bisa Dialami Seseorang: Fobia hingga PTSD (Sumber : Pixabay.com/GerdAltman)

Ilustrasi. Takut | Gangguan Kecemasan yang Bisa Dialami Seseorang: Fobia hingga PTSD (Sumber : Pixabay.com/GerdAltman)

SUKABUMIUPDATE.com - Gangguan kecemasan adalah salah satu gangguan kesehatan mental yang ditandai dengan perasaan khawatir, cemas, atau takut.

Gejala gangguan kecemasan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Ini dapat berupa berupa stres yang tidak sesuai dengan dampak peristiwa, ketidakmampuan untuk menepis kekhawatiran dan gelisah.

Beberapa contoh gangguan kecemasan yaitu serangan panik, gangguan obsesif-kompulsif dan gangguan stres pascatrauma. Oleh karena itu, perawatan termasuk konseling atau obat, termasuk antidepresan.

Baca Juga: 13 Cara Memperbaiki Mental Breakdown, Yuk, Kenali Tanda Gangguan Kecemasan!

Melansir Halodoc, gangguan kecemasan dapat mengganggu jam tidur karena insomnia yang dialami. Meski rasa cemas merupakan hal yang wajar tetapi jika hal ini terjadi secara berlebihan, akan berdampak pada kehidupan sehari-hari, bahkan pada pergaulan dan lingkungan sekitar.

Ada beberapa jenis gangguan kecemasan yang umum dialami oleh seseorang, diantaranya:

Jenis Gangguan Kecemasan

1. Gangguan Kecemasan Umum (Generalized Anxiety Disorder/GAD)

Gangguan Kecemasan Umum (Generalized Anxiety Disorder/GAD) adalah kondisi ketika seseorang mengalami kecemasan berlebihan. Mereka juga konstan tentang berbagai hal dalam hidup, tanpa alasan yang jelas.

Pengidap Gangguan Kecemasan Umum (Generalized Anxiety Disorder/GAD) biasanya merasa sulit untuk mengendalikan kekhawatiran ini.

2. Gangguan Panik (Panic Disorder)

Gangguan Gangguan Panik (Panic Disorder) adalah kondisi dimana seseorang mengalami serangan panik tiba-tiba. Serangan panik yang intens ini disertai dengan gejala fisik seperti denyut jantung cepat, keringat berlebihan dan sensasi kehilangan kendali.

3. Gangguan Fobia

Gangguan Kecemasan jenis Fobia melibatkan ketakutan yang berlebihan terhadap suatu objek, situasi atau aktivitas tertentu. Contoh fobia termasuk takut terbang (pteromerhanophobia) atau takut pada ketinggian (acrophobia).

4. Gangguan Kecemasan Sosial (Social Anxiety Disorder/SAD)

Orang dengan Gangguan Kecemasan Sosial (Social Anxiety Disorder/SAD) merasa sangat cemas dalam situasi sosial. Mereka merasa khawatir ketika dinilai atau diejek oleh orang lain.

5. Gangguan Kecemasan Tertentu (Specific Phobias)

Gangguan Kecemasan Tertentu (Specific Phobias) merupakan fobia terhadap sesuatu yang spesifik. Misalnya takut pada laba-laba (arachnophobia).

6. Gangguan Obsesif-Kompulsif (Obsessive-Compulsive Disorder/OCD)

Gangguan Obsesif-Kompulsif (Obsessive-Compulsive Disorder/OCD) adalah kondisi ketika seseorang memiliki pikiran obsesif yang mengganggu. Para OCD melakukan tindakan kompulsif berulang kali untuk mengatasi kecemasan tersebut.

Salah satu artis tanah air yang pernah viral karena mengidap OCD adalah Aliando Syarif. Hal inilah yang kemudian membuat dirinya sempat hiatus dari dunia entertain.

7. Gangguan Stress Pasca Trauma (Post-Traumatic Stress Disorder/PTSD)

Gangguan Stress Pasca Trauma (Post-Traumatic Stress Disorder/PTSD) dapat terjadi setelah seseorang mengalami peristiwa traumatis. Trauma ini bisa timbul akibat flashback, mimpi buruk atau perasaan cemas yang kuat terkait peristiwa tersebut.

Baca Juga: 10 Alasan Kenapa Anak Tidak Boleh Dimarahi, Kesehatan Mental Berpengaruh!

Gangguan kecemasan dapat mempengaruhi kehidupan seseorang secara signifikan, termasuk prestasi di sekolah atau pekerjaan, hubungan sosial hingga kesehatan fisik secara keseluruhan.

Oleh karena itu, jika mengalami gejala gangguan kecemasan, sangat penting untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental, seperti psikolog atau psikiater. Terapi, obat-obatan atau kombinasi keduanya dapat menjadi bagian dari pendekatan pengobatan untuk mengatasi gangguan kecemasan.

Sumber: Halodoc

AYO! main games di Sukabumi Update Games
Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Simak breaking news Sukabumi dan sekitarnya langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita SukabumiUpdate.com WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaXv5ii0LKZ6hTzB9V2W. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Sehat20 Juni 2024, 20:00 WIB

8 Makanan yang Berkhasiat Meredakan Sakit Asam Urat, Langsung Pergi Gak Datang Lagi!

Asam urat dapat dicegah dengan beberapa langkah tepat, salah satunya dengan mengonsumsi makanan yang berkhasiat tinggi.
Ilustrasi -  Asam urat dapat dicegah dengan beberapa langkah tepat, salah satunya dengan mengonsumsi makanan yang berkhasiat tinggi. (Sumber : Pixabay.com/@cnick)
Mobil20 Juni 2024, 19:45 WIB

Driver Wajib Tahu, Ternyata ini 5 Penyebab Radiator Cepat Habis

Ketika air radiator cepat berkurang, mesin bisa cepat panas, yang pada akhirnya dapat menyebabkan kerusakan serius dan biaya perbaikan yang mahal
Ilustrasi Penyebab Radiator Cepat Habis (Sumber : pixabay.com/@carotomo12)
Sehat20 Juni 2024, 19:30 WIB

Cara Membuat Rebusan Daun Kelor untuk Mengobati Sakit Asam Lambung

Rebusan daun kelor menjadi salah satu opsi untuk mengobati asam lambung.
Ilustrasi - Rebusan daun kelor menjadi salah satu opsi untuk mengobati asam lambung. (Sumber : Pixabay.com/@Ninetechno).
DPRD Kab. Sukabumi20 Juni 2024, 19:21 WIB

8 Fraksi Sampaikan Pandangan Umum LPJ APBD 2023 di Paripurna DPRD Sukabumi

Sebanyak delapan fraksi di DPRD Kabupaten Sukabumi menyampaikan pandangan umum terhadap Rancangan Peraturan Daerah (Raperda) tentang Laporan Pertanggungjawaban (LPJ) APBD tahun 2023
8 Fraksi DPRD Kabupaten Sukabumi menyampaikan Pandangan Umum terhadap Raperda APBD tahun 2023 | Foto : Ist
Life20 Juni 2024, 19:15 WIB

5 Penyebab Kenapa Cinta Cepat Pudar Setelah Menikah, Kamu Termasuk?

Sejumlah penyebab menjadi faktor kenapa orang yang sudah menikah cenderung cepat pudar cintanya dibandingkan pada saat awal mula kasmaran
Ilustrasi Sejumlah penyebab kenapa cinta cepat pudar setelah menikah puluhan tahun (Sumber : Pexels.com/@Timur Weber)
Sehat20 Juni 2024, 19:00 WIB

No Minuman Manis! 10 Cara Mencegah Lonjakan Gula Darah Tinggi Setelah Makan Malam

Ada beberapa strategi yang dapat membantu untuk mencegah lonjakan gula darah setelah makan malam.
Ilustrasi. No Minuman Manis! 10 Cara Mencegah Lonjakan Gula Darah Tinggi Setelah Makan Malam (Sumber : Pixabay/Stanias)
Sehat20 Juni 2024, 18:45 WIB

5 Penyebab Kenapa Penderita Diabetes Cepat Lapar Meski Sudah Makan, Ini Alasannya

penderita diabetes kerap merasa lapar yang cukup tinggi akibat nafsu makannya naik. hal ini disebabkan oleh beberapa gejala yang mungkin jarang disadari
Ilustrasi Sejumlah penyebab kenapa penderita diabetes cenderung cepat lapar (Sumber : Pexels.com/@MART PRODUCTION)
Kecantikan20 Juni 2024, 18:15 WIB

Selain Menggunakan Lotion, 5 Cara Mengatasi Telapak Tangan yang Kasar dan Kering

Telapak tangan kasar dan kering bisa menjadi masalah yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Hal ini bisa diatasi dengan mengurangi paparan air dan memilih sabun yang tepat
Ilustrasi tangan kasar yang bisa diatasi (Sumber : pixabay.com/@noursh90)
Life20 Juni 2024, 18:00 WIB

Doa Agar Dijauhkan dari Rasa Malas, Amalkan Supaya Semangat Beraktivitas

Doa Menghilangkan Rasa Malas yang Perlu Diamalkan Agar Kembali Semangat
Doa Menghilangkan Rasa Malas yang Perlu Diamalkan Agar Kembali Semangat. | Sumber: Freepik.com
Life20 Juni 2024, 17:45 WIB

Orang yang Suka Makan Sendirian di Restoran Ternyata Punya 5 Karakter Ini

Seseorang yang sering makan sendirian di restoran ternyata memiliki karakteristik unik, salah satunya nyaman dengan kesendirian.
Ilustrasi orang makan sendirian di restoran yang menunjukkan karakteristik unik (Sumber : Pexels.com/@Andreapiacquadio)