5 Bahan Alami Untuk Obat Sesak Napas, Lengkap dengan Cara Membuatnya

Jumat 26 Mei 2023, 06:15 WIB
Ilustrasi. 5 Bahan Alami Untuk Obat Sesak Napas, Lengkap dengan Cara Membuatnya. (Sumber : pixabay)

Ilustrasi. 5 Bahan Alami Untuk Obat Sesak Napas, Lengkap dengan Cara Membuatnya. (Sumber : pixabay)

SUKABUMIUPDATE.com - Sesak napas adalah kondisi seseorang yang mengalami kesulitan bernapas. Sesak napas pemicunya pun berbagai macam, bisa jadi karena kelebihan berat badan, kebiasaan merokok dan lainnya.

Namun, untuk meringankan sesak napas sementara, kamu bisa menggunakan bahan-bahan alami untuk meredakannya. Obat sesak napas bahan alami ini bertujuan untuk melegakan saluran pernapasan.

Berikut obat sesak napas dari bahan alami yang bisa dibuat sendiri di rumah dikutip via Akurat.co. 

1. Jeruk nipis

Obat sesak napas dari bahan alami yang pertama adalah jeruk nipis. Bahan alami yang satu ini memiliki kemampuan untuk menghilangkan sesak napas karena banyaknya hasiat yang tidak hanya dapat menghilangkan sesak napas melainkan juga dapat mengobati batuk, sembelit dan flu. 

Cara membuat:

  • Siapkan jeruk nipis segar
  • Potong jeruk nipis beberapa bagian
  • Peras ke dalam gelas atau wadah
  • Partu dua siung bawang merah kemdian tuang dalam gelas
  • Masukkan satu sendok teh kopi bubuk dan satu gula batu dalam gelas
  • Seduh kopi dengan air panas sambil disaring agar ampasnya tidak diminum
  • Konsumsi ramuan ini setiap hari setelah sarapan

Baca Juga: 5 Rekomendasi Tempat Makan Seblak Enak di Sukabumi, Harganya Mulai Rp 7 Ribuan

2. Belimbing wuluh

Bahan alami yang dapat dijadikan obat sesak napas adalah belimbing wuluh yang juga biasa disebut belimbing sayur. Buah yang satu ini banyak digunakan untuk obat herbal alami karena khasiatnya yang dipercaya mampu menghilangkan sesak napas. 

Cara membuat:

  • Bersihkan belimbing wuluh
  • Rebus belimbing wuluh dengan air dan gula batu selama 10 menit
  • Tuang rebusan air ke dalam gelas atau wadah
  • Konsumsi air rebusan saat hangat
  • Konsumsi 2-3 kali dalam sehari

Baca Juga: Link Nonton Film Sewu Dino Full Movie, Film Horor Tentang Santet yang Mematikan

3. Teh jahe

Selanjutnya, bahan alami yang dapat dibuat di rumah adalah teh jahe. Teh jahe juga memiliki banyak khasiat termasuk menghilangkan batuk berdahak. 

Cara membuat:

  • Kupas dan potong jahe sekitar 2-3 ruas
  • Rebus jahe dalam air selama 10 menit
  • Tuang air rebusan ke dalam gelas atau wadah
  • Tambahkan madu 
  • Minum teh jahe selagi hangat
  • Konsumsi dua kali sehari secara rutin

Baca Juga: 5 Penginapan Murah di Sukabumi di Bawah Rp300 Ribuan, Cocok Untuk Backpacker!

4. Jati belanda

Obat sesak napas dari bahan alami yang dapat dibuat sendiri dengan mudah adalah jati belanda. Tanaman ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. 

Cara membuat:

  • Ambil biji jati belanda
  • Bersihkan menggunakan air
  • Bakar biji beberapa menit hingga sedikit menghitam
  • Lumatkan biji ke dalam air dan tambahkan adas
  • Konsumsi biji jati belanda secara rutin agar sesak napas hilang

Baca Juga: 10 Rekomendasi Tempat Makan Bakso di Cibadak Sukabumi, Lengkap Harga dan Lokasinya

5. Bunga kenanga

Terakhir, obat sesak napas dari bahan alami yang dapat dibuat adalah bunga kenanga. Bunga ini dipercaya memiliki banyak manfaat seperti salah satunya dapat membantu meredakan sesak napas. 

Cara membuat:

  • Siapkan 1/2 genggam bunga kenanga
  • Bersihkan bunga kenanga lalu rebus di air panas kurang lebih 10 menit
  • Tuang rebusan air bunga kenanga ke dalam gelas atau wadah
  • Saring air rebusan daun kenanga
  • Tambahkan gula pasir 1/2 sdm
  • Konsumsi air rebusan bunga kenanga dua kali dalam sehari

Baca Juga: 7 Rekomendasi Nasi Goreng Enak di Sukabumi yang Wajib Kamu Coba!

Itulah obat sesak napas dari bahan alami yang bisa dikonsumsi. Semoga membantu. 

Sumber: Akurat.co



Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Sukabumi29 Maret 2024, 03:21 WIB

Terekam CCTV, Dua Pria Beraksi Pecah Kaca Mobil Lalu Gondol Tas Sekolah di Brawijaya Sukabumi

Waspada, korban pecah kaca mobil yang terekam CCTV ini mengaku sudah kedua kalinya mengalami kejadian serupa di Brawijaya Sukabumi.
Tangkapan layar video CCTV dua pria beraksi pecah kaca mobil di Jalan Brawijaya Sukabumi. (Sumber : Istimewa)
Food & Travel29 Maret 2024, 03:00 WIB

Resep Kue Nastar Keju 6 Kuning Telur Khas Lebaran Idul Fitri

Yuk Recook Resep Kue Nastar Keju 6 Kuning Telur Khas Lebaran Idul Fitri!
Ilustrasi. Resep Kue Nastar Keju 6 Kuning Telur Khas Lebaran Idul Fitri. Sumber Foto : Instagram/@sukabikinkue
Life29 Maret 2024, 00:57 WIB

Jangan Salah Kaprah, Ini 6 Etika Makan di Depan Calon Mertua Agar Tidak Canggung

Saat makan dengan calon mertua, etika makan yang benar sangat penting untuk diperhatikan dan dapat memengaruhi kesan pertama yang Anda buat pada mereka.
Ilustrasi makan makan bersama calon mertua. (Sumber : Pixabay)
Life29 Maret 2024, 00:51 WIB

6 Cara Ampuh Hilangkan Kecoak di Rumah Dalam Sekejap

Pengendalian kecoak di dalam rumah merupakan salah satu langkah penting dalam menjaga kebersihan dan kesehatan rumah tangga.
Ilustrasi kecoak. (Sumber : Pixabay)
Life28 Maret 2024, 23:54 WIB

7 Skill yang Wajib Dimiliki oleh Mahasiswa, Harus Bisa Beradaptasi

Sebagai seorang mahasiswa, terdapat banyak tuntutan dan tantangan dalam menghadapi dunia akademik dan persiapan untuk karir masa depan.
Ilustrasi mahasiswa. (Sumber : Pixabay)
Produk28 Maret 2024, 23:16 WIB

Pekan Ketiga Ramadan, Beras dan Cabai-cabaian Turun Harga di Pasar Parungkuda Sukabumi

Harga komoditas pangan di Pasar Parungkuda Sukabumi seperti beras dan cabai-cabaian kompak alami penurunan di pekan ketiga ramadan.
Ilustrasi Cabai. (Sumber : SU/Ibnu)
Life28 Maret 2024, 22:58 WIB

Jangan Diberi Racun, Ternyata Ini 6 Cara Ampuh Usir Tikus di Rumah

Tikus adalah salah satu hama yang sering menjadi masalah bagi banyak orang karena dapat merusak makanan, kabel listrik, dan bahkan kesehatan kita.
Ilustrasi. Hewan tikus yang sering dianggap hama di rumah. (Sumber : Pixabay)
Keuangan28 Maret 2024, 22:41 WIB

KPPN Sukabumi Telah Realisasikan Seratus Persen Pembayaran THR 2024

Jelang Hari Raya Idul Fitri, KPPN Sukabumi telah merealisasikan pembayaran THR untuk 7.917 penerima di 67 satuan.
Kepala KPPN Sukabumi, Abdul Lutfi. (Sumber : Istimewa)
Sukabumi28 Maret 2024, 22:11 WIB

Modal Rayuan di Medsos, Playboy asal Sukabumi Ini Kencani 5 Wanita untuk Gasak Motor

Polisi berhasil menangkap seorang Playboy asal Sukabumi yang melakukan penipuan dan penggelapan motor milik korban yang dikencaninya.
Tampang HH pria asal Cisaat Sukabumi pelaku penipuan dan penggelapan sepeda motor korban dengan modus berkencan dan berkenalan via medsos saat diinterogasi petugas. (Sumber : Istimewa)
Sukabumi28 Maret 2024, 21:11 WIB

Tingkatkan Pelayanan, Perumdam TJM Sukabumi Pasang Jaringan Pipa Baru di Cikembar

Perumdam TJM Sukabumi cabang Cikembar melakukan pemasangan koneksi jaringan baru pada Kamis (28/3/2024) pagi.
Perumdam TJM Sukabumi melakukan uji coba sambungan pipa distribusi baru di Cikembar. (Sumber : Istimewa)