Ketakutan Berat Badan Bertambah, Yuk Kenali Obesophobia!

Selasa 04 Oktober 2022, 17:15 WIB

SUKABUMIUPDATE.com - Berat Badan menjadi suatu kekhawatiran tersendiri karena aktivitas yang monoton, kondisi ini kerap dikhawatirkan oleh sebagian orang terutama perempuan dan memunculkan fenomena Obesophobia.

Hal tersebut tak mengherankan mengingat masih banyak orang berpikiran bahwa berat badan menjadi faktor utama dari penampilan yang menarik atau sering disebut sebagai "good looking".

Tak sedikit orang beranggapan jika orang dengan berat badan berlebih maupun kurang merupakan orang yang tidak menarik.

Lantas, apasih Obesophobia itu dan bagaimana cara mengatasinya? Berikut ulasannya.

Baca Juga :

Apa itu Obesophobia?

Menurut laman Healthline.com, Obesophobia merupakan salah satu jenis gangguan kecemasan atau rasa takut berlebihan akan bertambahnya berat badan. Phobia ini biasanya dirasakan oleh wanita berusia remaja,  meskipun beberapa pria juga ada yang memilikinya.

Jenis fobia ini membuat seseorang merasakan kecemasan yang berlebihan saat berbicara atau sekedar memikirkan hal mengenai penambahan berat badan. Bahkan, tak jarang ditemukan orang dengan obesophobia akan mengalami ketakutan saat berada dekat timbangan.

Apa penyebab obesophobia?

Penyebab dari fobia menambah berat badan ini tidak memiliki penyebab yang pasti. Namun beberapa faktor menjadi kemungkinan mengapa obesophobia dapat terjadi, diantaranya:

1. Stigma Berat Badan

Praktik menilai seseorang berdasarkan berat badan yang mereka miliki disebut dengan stigma berat badan.

Budaya barat modern yang lebih mengapresiasi orang yang bertubuh kurus menjadi penyebab stigma berat badan mulai melekat di masyarakat. Tidak hanya budaya barat, tekanan teman sebaya hingga tuntutan keluarga juga memperkuat stigma berat badan ini.

Dampaknya yaitu akan timbul diskriminasi pada orang dengan berat badan berlebih. Diskriminasi tersebut akhirnya menjadi faktor pemicu berkembangnya rasa takut menambah berat badan pada seseorang.

2. Gangguan Kecemasan

Ketakutan menambah berat badan atau obesophobia dapat disebabkan oleh gangguan kecemasan lain, seperti gangguan kecemasan sosial. Rasa takut untuk tidak diterima di masyarakat karena berat badan yang dimilikinya menjadikan seseorang mengalami obesophobia. 

3. Pengalaman Pribadi

Pengalaman yang kamu miliki dapat membuatmu takut ketika menambah berat badan. Penampilan yang sering dikomentari dari segi fisik seringkali kamu kaitkan dengan penilaian negatif.

Oleh karena itu, pengalaman pribadi seperti bullying tadi dapat menjadi unsur dominan tumbuhnya fobia ini secara perlahan. 

Apa saja gejala obesophobia?

photo(Ilustrasi) Obesophobia - (Freepik)</span

Gangguan kecemasan akan menambah berat badan ini juga memiliki gejala yang dapat kamu kenali. Gejala yang terjadi melibatkan emosi negatif mengenai seluruh hal yang berkaitan dengan penambahan berat badan.

Gejala tersebut meliputi:

  • Ketakutan yang luar biasa
  • Merasa cemas
  • Tertekan
  • Panic Attack
  • Tekanan darah tinggi
  • Pusing atau sakit kepala

Gejala tersebut juga dapat terjadi saat kamu mengalami kenaikan berat badan sehingga sangat takut melihat angka timbanganmu naik.

Seseorang yang takut menambah berat badan akan melakukan hal-hal untuk menghindari naiknya angka timbangan seperti diet ekstrim, intensitas olahraga meningkat, sering puasa dan sangat terobsesi menghitung jumlah kalori.

Baca Juga :

Kapan waktu yang tepat untuk konsultasi medis?

Halaman Selanjutnya

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Editor :
Berita Terkini
Sukabumi04 Oktober 2023, 22:42 WIB

Misteri Tewasnya Warga Cisaat Diduga Korban Tabrak Lari di Sukaraja Sukabumi

Kematian seorang warga Cisaat bernama Hendra Setiawan (45 tahun) di Ruas Jalan Raya Sukabumi-Cianjur masih misteri. Pelaku tabrak lari belum bisa teridentifikasi.
TKP kecelakaan yang menewaskan Hendra Setiawan (49 tahun) di Ruas Jalan Raya Sukabumi-Cianjur, tepatnya di Kampung Warudoyong, Desa Margaluyu, Kecamatan Sukaraja, Kabupaten Sukabumi. (Sumber : Istimewa)
Life04 Oktober 2023, 22:00 WIB

7 Cara Mengatasi Anak yang Kecanduan Gadget, Lakukan Sebelum Makin Parah

Berikut cara mengatasi anak kecanduan gadget yang bisa dilakukan orang tua sebelum semakin parah
7 Cara Mengatasi Anak yang Kecanduan Gadget, Lakukan Sebelum Makin Parah (Sumber : Freepik)
Nasional04 Oktober 2023, 21:46 WIB

Lantik 2.176 Perwira, Kalemdiklat Polri Ingatkan Tantangan Polisi Makin Kompleks

Setelah dilantik, rekan-rekan akan kembali ke lapangan untuk mengabdi kepada masyarakat dan menghadapi tantangan yang semakin kompleks
Upacara penutupan pendidikan dan pelatihan perwira polri sekolah inspektur polisi angkatan 52 TA 2023 | Foto : Asep Awaludin
Sukabumi04 Oktober 2023, 21:11 WIB

Polres Sukabumi Selidiki Sumber Sampah Kain yang Kotori Pantai Loji

Sumber gunungan sampah kain yang mengotori pesisir Pantai Loji Kabupaten Sukabumi segera diselidiki Polisi.
Tumpukan potongan kain mendominasi sampah di pesisir Pantai Loji, Kecamatan Simpenan, Kabupaten Sukabumi. (Sumber : SU/Ilyas)
Aplikasi04 Oktober 2023, 21:00 WIB

TikTok Shop Resmi Ditutup Hari Ini, Pembeli dan Penjual Tak Bisa Lagi Bertransaksi

TikTok Shop resmi ditutup mulai hari ini 4 Oktober 2023 di Indonesia
TikTok Shop Resmi Ditutup Hari Ini, Pembeli dan Penjual Tak Bisa Lagi Bertransaksi (Sumber : Unplash)
Arena04 Oktober 2023, 20:51 WIB

Marc Marquez Resmi Tinggalkan Honda Setelah 11 Tahun Kerja Sama

Honda resmi mengumumkan berpisah dengan Marc Marquez
Marc Marquez Resmi Tinggalkan Honda Setelah 11 Tahun Kerja Sama (Sumber : Instagram/@marcmarquez93)
Life04 Oktober 2023, 20:45 WIB

10 Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Mental Demi Meraih Ketenangan Jiwa

Kesehatan mental adalah kondisi kesejahteraan psikologis yang ditandai dengan sejahteranya pikiran, perasaan, dan perilaku seseorang.
Ilustrasi - ada beberapa cara sederhana yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan mental. (Sumber : unplash/@Anthony Tran).
Sukabumi04 Oktober 2023, 20:43 WIB

Dinas PU Bangun Plat Beton di Jalan Cibadak-Nagrak Sukabumi

Dinas Pekerjaan Umum (PU) Kabupaten Sukabumi saat ini sedang melaksanakan kegiatan pengerjaan pembangunan plat beton dan gorong-gorong di jalan alternatif Cibadak - Nagrak.
Dinas PU lakukan perbaikan gorong-gorong dan plat beton di ruas jalan alternatif Cibadak-Nagrak Sukabumi | Foto : Ibnu Sanubari
Film04 Oktober 2023, 20:30 WIB

Sinopsis dan Daftar Pemain Film Cobweb yang Bintangi Artis Ternama Korea Selatan

Sinopsis dan Daftar Pemain Film Cobweb yang Bintangi Artis Ternama Korea Selatan
Sinopsis dan Daftar Pemain Film Cobweb yang Bintangi Artis Ternama Korea Selatan | Sumber: Instagram /@jeon.yeobeen
DPRD Kab. Sukabumi04 Oktober 2023, 20:17 WIB

Dermaga di Ciemas Sukabumi Tak Miliki Izin PBG, DPRD Semprot Konsultan Proyek

DPRD Kabupaten Sukabumi menegor konsultan proyek pembangunan dermaga di jalur sabuk Geopark Ciletuh Sukabumi karena tak bisa memenuhi perizinan.
Dermaga pelabuhan khusus di Jalur Sabuk Geopark Ciletuh Sukabumi atau Jalan Loji-Palangpang, Kabupaten Sukabumi, Kamis (21/9/2023). | Foto: SU/Ragil Gilang