SUKABUMIUPDATE.com - Banyak pikiran terkadang membuat hati terasa tidak tenang dan sulit untuk berkonsentrasi menjalani aktivitas sehari-hari.
Masalah pekerjaan, keluarga, keuangan, maupun berbagai persoalan lainnya dapat memenuhi pikiran hingga menimbulkan rasa cemas dan gelisah.
Dalam kondisi seperti ini, selain berusaha menyelesaikan masalah yang dihadapi, umat Islam dapat mendekatkan diri kepada Allah SWT dengan memperbanyak doa dan zikir.
Doa ketika sedang banyak pikiran dapat menjadi salah satu ikhtiar untuk memohon ketenangan hati, kelapangan dada, serta pertolongan Allah SWT dalam menghadapi berbagai persoalan.
Ada beberapa pilihan doa yang bisa dibaca saat sedang banyak pikiran atau gelisah lengkap dengan teks latin dan artinya.
Baca Juga: Kualitas udara Sukabumi Saat Ini: Tidak Sehat Bagi Kelompok Sensitif
1. Doa Perlindungan dari Rasa Sedih dan Cemas
Doa ini diajarkan oleh Rasulullah SAW untuk memohon perlindungan dari rasa sedih, cemas, hingga beban pikiran.
Arab:
اللَّهُمَّ إِنِّى أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ وَالْبُخْلِ وَالْجُبْنِ وَضَلَعِ الدَّيْنِ وَغَلَبَةِ الرِّجَالِ
Latin:
Allâhumma innî a'ûdzu bika minal hammi wal hazan, wal 'ajzi wal kasal, wal bukhli wal jubni, wa dhala'id daini, wa ghalabatir rijâl.
Artinya:
"Ya Allah, sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu dari rasa sedih dan gelisah, rasa lemah dan malas, rasa bakhil dan pengecut, serta beban hutang dan tekanan orang-orang (yang menindas)."
Baca Juga: 1.000 Kendaraan Milik ASN Pemkot Sukabumi Tunggak Pajak, Nilainya Tembus Rp1 Miliar
2. Doa Memohon Jiwa yang Tenang
Doa ini dibaca agar Allah SWT menganugerahkan ketenteraman jiwa serta ridha terhadap ketetapan-Nya.
Arab:
اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ نَفْسًا بِكَ مُطْمَئِنَّةً، تُؤْمِنُ بِلِقَائِكَ، وَتَرْضَى بِقَضَائِكَ، وَتَقْنَعُ بِعَطَائِكَ
Latin:
Allâhumma innî as-aluka nafsan bika muthma-innah, tu'minu biliqâ-ika, wa tardhâ bi qadhâ-ika, wa taqna'u bi 'athâ-ika.
Artinya:
"Ya Allah, aku memohon kepada-Mu jiwa yang merasa tenang kepada-Mu, yang yakin akan bertemu dengan-Mu, yang ridha dengan ketetapan-Mu, dan yang merasa cukup dengan pemberian-Mu."
3. Doa Memohon Kemudahan dan Hilangnya Kesulitan
Doa ini dianjurkan ketika menghadapi masalah berat agar urusan dan beban pikiran dipermudah.
Arab:
اللَّهُمَّ لاَ سَهْلَ إِلاَّ مَا جَعَلْتَهُ سَهْلاً، وَأَنْتَ تَجْعَلُ الْحَزْنَ إِذَا شِئْتَ سَهْلاً
Latin:
Allâhumma lâ sahla illâ mâ ja'altahu sahlâ, wa anta taj'alul hazna idza syi'ta sahlâ.
Artinya:
"Ya Allah, tidak ada kemudahan kecuali apa yang Engkau jadikan mudah. Dan Engkau dapat menjadikan kesedihan atau kesulitan, apabila Engkau kehendaki, menjadi mudah."
Itulah kumpulan doa yang bisa diamalkan ketika banyak pikiran agar lebih tenang dan tidak mudah cemas.
