Beradaptasi dengan Perubahan, 12 Ciri Orang yang Tidak Gampang Stres dan Hidupnya Selalu Bahagia

Selasa 19 Maret 2024, 19:00 WIB
Ilustrasi - Orang yang tidak gampang stres adalah orang yang memiliki kemampuan untuk mengelola stres dengan baik. (Sumber : Freepik.com/@benzoix)

Ilustrasi - Orang yang tidak gampang stres adalah orang yang memiliki kemampuan untuk mengelola stres dengan baik. (Sumber : Freepik.com/@benzoix)

SUKABUMIUPDATE.com - Orang yang tidak gampang stres sering memiliki beberapa karakteristik atau pola pikir yang memungkinkan mereka untuk menghadapi tekanan dan tantangan hidup dengan lebih tenang.

Mereka juga pandai mengelola emosinya, sehingga tidak mudah terpancing emosi negatif seperti stres, kecemasan, atau kemarahan. Orang-orang ini memiliki pola pikir yang optimis dan fokus pada solusi daripada masalah.

Secara keseluruhan, orang yang tidak gampang stres dan hidupnya selalu bahagia adalah mereka yang memiliki keseimbangan dalam hidup mereka. Mereka mampu mengelola stres dengan baik, memiliki pola pikir yang positif, dan memiliki hubungan yang baik dengan orang lain.

Baca Juga: Jangan Lelah Menjadi Orang Baik, Kelak 10 Manfaat Ini Akan Kamu Rasakan

Orang yang tidak gampang stres dan hidupnya selalu bahagia cenderung memiliki beberapa ciri dan sikap tertentu. Berikut adalah beberapa ciri orang yang memiliki kecenderungan untuk hidup dengan lebih bahagia dan minim stres:

1. Optimisme

Orang yang bahagia cenderung memiliki sikap optimis terhadap hidup. Mereka melihat sisi positif dari situasi dan berfokus pada solusi daripada masalah.

2. Kemampuan Mengelola Stres

Mereka memiliki keterampilan dalam mengelola stres dan tidak membiarkan tekanan hidup merusak kesejahteraan mereka. Mungkin mereka menggunakan teknik relaksasi atau meditasi untuk menjaga ketenangan pikiran.

Baca Juga: Kamu Adalah Orang Baik Jika Dilihat dari 11 Kebiasaan Sehari-hari Ini

3. Beradaptasi dengan Perubahan

Orang yang bahagia cenderung lebih fleksibel dan mampu beradaptasi dengan perubahan. Mereka melihat perubahan sebagai bagian dari hidup dan bukan sebagai ancaman.

4. Gratitude (Rasa Syukur)

Orang yang bahagia sering memiliki rasa syukur yang tinggi. Mereka menghargai hal-hal kecil dalam hidup dan bersyukur atas apa yang mereka miliki.

5. Hubungan Sosial yang Positif

Kualitas hubungan sosial yang baik dapat memberikan dukungan emosional dan membuat seseorang merasa bahagia. Orang ini mungkin memiliki lingkaran sosial yang positif dan mendukung.

Baca Juga: Rahasia Hidup Bahagia: 10 Kebiasaan Orang Baik yang Patut Kamu Tiru

6. Memiliki Hobi dan Aktivitas yang Dinikmati

Orang yang bahagia cenderung melibatkan diri dalam kegiatan atau hobi yang mereka nikmati. Ini memberikan kegembiraan tambahan dalam hidup mereka.

7. Self-Care yang Konsisten

Mereka memberikan perhatian khusus pada perawatan diri, termasuk tidur yang cukup, pola makan sehat, dan aktivitas fisik. Semua ini dapat berkontribusi pada kesejahteraan mental dan fisik.

8. Bersyukur dan Penuh Penghargaan

Orang bahagia seringkali memiliki sikap penuh penghargaan terhadap kehidupan. Mereka menyadari nilai dan keindahan di sekitar mereka dan selalu mensyukuri segala sesuatunya.

Baca Juga: Selalu Bersyukur, 10 Ciri Kamu Termasuk Orang Baik Dilihat dari Kebiasaannya Sehari-hari

9. Tujuan dan Arti Hidup yang Jelas

Memiliki tujuan dan merasa bahwa hidup memiliki arti dapat meningkatkan kebahagiaan. Orang ini mungkin memiliki visi dan tujuan yang jelas dalam hidup mereka.

10. Kemampuan Bersenang-senang dan Humor

Orang yang bahagia cenderung memiliki kemampuan untuk bersenang-senang dan melihat humor dalam situasi. Mereka tidak terlalu serius dan dapat menertawakan diri sendiri.

11. Keseimbangan Hidup dan Kerja yang Sehat

Mereka mampu menciptakan keseimbangan yang sehat antara pekerjaan dan kehidupan pribadi. Mereka memberi perhatian yang cukup pada aspek-aspek penting dalam hidup.

12. Kemandirian Emosional

Orang bahagia cenderung memiliki kemandirian emosional. Mereka tidak terlalu bergantung pada faktor eksternal untuk merasa bahagia, melainkan menciptakan kebahagiaan dari dalam diri mereka sendiri.

 

AYO! main games di Sukabumi Update Games
Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Simak breaking news Sukabumi dan sekitarnya langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita SukabumiUpdate.com WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaXv5ii0LKZ6hTzB9V2W. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Berita Terkait
Berita Terkini
Food & Travel21 Juli 2024, 07:00 WIB

Resep Gula Jawa: Cara Membuat, Manfaat & Perbedaannya dengan Gula Aren

Gula jawa juga memiliki indeks glikemik yang lebih rendah dibandingkan dengan gula putih biasa, sehingga bisa menjadi pilihan yang lebih baik untuk mengelola kadar gula darah.
Ilustrasi. Resep Gula Jawa: Cara Membuat, Manfaat dan Perbedaan dengan Gula Aren (Sumber : Freepik/@freepik)
Science21 Juli 2024, 06:00 WIB

Prakiraan Cuaca Jawa Barat 21 Juli 2024, Minggu Pagi Potensi Cerah Berawan untuk Wilayah Sukabumi

Sebagian besar wilayah Jawa Barat termasuk Sukabumi dan sekitarnya diperkirakan mengalami cuaca cerah berawan dan berawan pada Minggu Juli 2024.
Ilustrasi - Sebagian besar wilayah Jawa Barat termasuk Sukabumi dan sekitarnya diperkirakan mengalami cuaca cerah berawan dan berawan pada Minggu Juli 2024.(Sumber : Freepik.com/@fanjianhua)
Sukabumi20 Juli 2024, 22:33 WIB

Sempat Terserempet Motor, Surtini Korban Tewas Tabrak Lari Mobil di Sukabumi

Euis membiarkan Surtini karena belum mengetahui kondisi kepribadiannya.
Euis Julaeha (54 tahun), ketua RT tempat Surtini (62 tahun) menjadi korban tabrak lari mobil di Kampung Ciutara RT 16/07 Desa Pondokkaso Landeuh, Kecamatan Parungkuda, Kabupaten Sukabumi. | Foto: SU/Ibnu Sanubari
Arena20 Juli 2024, 21:07 WIB

Pertama di Asia, Atlet Asal Sukabumi Berhasil Lakukan 10 Kali Juggling Bola di Udara

Fikri terbang dengan ketinggian 1.300 mdpl didampingi pilot paralayang profesional, Derry Farhan Mutaqin.
Muhammad Fikri Sirath saat melakukan juggling bola di udara. | Foto: Muhammad Fikri Sirath
Life20 Juli 2024, 21:00 WIB

10 Cara Mengetahui Karakter Seseorang, Perhatikan Bagaimana Dia Mengelola Uang

Mengetahui karakter seseorang memerlukan observasi mendalam dan interaksi yang konsisten.
Ilustrasi. Mengetahui karakter seseorang memerlukan observasi mendalam dan interaksi yang konsisten. (Sumber : pixabay.com/@SzilárdSzabó)
Sukabumi20 Juli 2024, 20:20 WIB

Polisi Selidiki Temuan Limbah Sampel Darah di Jalanan Parungkuda Sukabumi

Polisi akan terus melakukan penyelidikan untuk mengetahui asal sampel darah.
Polisi di lokasi penemuan limbah tabung sampel darah di Jalan Kompa-Cipanggulaan, Desa Kompa, Kecamatan Parungkuda, Kabupaten Sukabumi. | Foto: Istimewa
Film20 Juli 2024, 20:00 WIB

5 Rekomendasi Anime Isekai Terbaik yang Wajib Kamu Tonton

Anime isekai telah menjadi subgenre yang populer karena ceritanya yang beragam, karakter yang menarik, dan tema yang membebaskan
Reincarnated as a Sword - Anime isekai telah menjadi subgenre yang populer karena ceritanya yang beragam, karakter yang menarik, dan tema yang membebaskan (Sumber : imdb.com).
Life20 Juli 2024, 19:00 WIB

Kamu Merasa Sulit Sukses? Kenali 5 Kebiasaan Buruk yang Menjadi Penghambatnya

Jika kamu ingin mencapai kesuksesan, penting untuk menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk ini dan mengembangkan kebiasaan-kebiasaan yang positif.
Ilustrasi - Jika kamu ingin mencapai kesuksesan, penting untuk menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk ini dan mengembangkan kebiasaan-kebiasaan yang positif. (Sumber : unsplash.com/@Joshua Rawson-Harris)
Life20 Juli 2024, 18:00 WIB

Doa Sebelum Memulai Aktivitas Bekerja, Yuk Amalkan Agar Rezeki Lancar Juga Berkah

Membaca doa sebelum bekerja dapat membantu meningkatkan semangat dan motivasi.
Ilustrasi berdoa. Membaca doa sebelum bekerja dapat membantu meningkatkan semangat dan motivasi. | (Sumber : Freepik.com)
DPRD Kab. Sukabumi20 Juli 2024, 17:12 WIB

DPRD Terima Studi Banding Mahasiswa UMMI, Bahas Kelembagaan dan Dinamika Politik

Badri berharap dengan studi banding ini mahasiswa bisa berperan aktif dalam politik.
DPRD Kabupaten Sukabumi menerima kunjungan studi banding mahasiswa UMMI di Ruang Bamus DPRD, Desa Citepus, Kecamatan Palabuhanratu, Jumat (19/7/2024). | Foto: Istimewa