Self-Care yang Konsisten, Termasuk 12 Ciri Orang yang Tidak Gampang Stres dan Hidupnya Selalu Bahagia

Senin 11 Maret 2024, 13:00 WIB
Orang yang tidak gampang stres memiliki kelebihan dibanding orang pada umumnya. (Sumber : Freepik.com/@ArthurHidden)

Orang yang tidak gampang stres memiliki kelebihan dibanding orang pada umumnya. (Sumber : Freepik.com/@ArthurHidden)

SUKABUMIUPDATE.com - Orang yang tidak gampang stres dan hidupnya selalu bahagia memiliki beberapa ciri khas yang membedakan mereka dari orang lain. Mereka memiliki kemampuan untuk melihat sisi positif dalam setiap situasi, bahkan dalam keadaan sulit.

Mereka juga pandai mengelola emosinya, sehingga tidak mudah terpancing emosi negatif seperti stres, kecemasan, atau kemarahan. Orang-orang ini memiliki pola pikir yang optimis dan fokus pada solusi daripada masalah.

Secara keseluruhan, orang yang tidak gampang stres dan hidupnya selalu bahagia adalah mereka yang memiliki keseimbangan dalam hidup mereka. Mereka mampu mengelola stres dengan baik, memiliki pola pikir yang positif, dan memiliki hubungan yang baik dengan orang lain.

Baca Juga: Perubahan Suasana Hati dan Emosi, Termasuk 9 Ciri Orang yang Stres Karena Tekanan Batin

Orang yang tidak gampang stres dan hidupnya selalu bahagia cenderung memiliki beberapa ciri dan sikap tertentu. Berikut adalah beberapa ciri orang yang memiliki kecenderungan untuk hidup dengan lebih bahagia dan minim stres:

1. Optimisme

Orang yang bahagia cenderung memiliki sikap optimis terhadap hidup. Mereka melihat sisi positif dari situasi dan berfokus pada solusi daripada masalah.

2. Kemampuan Mengelola Stres

Mereka memiliki keterampilan dalam mengelola stres dan tidak membiarkan tekanan hidup merusak kesejahteraan mereka. Mungkin mereka menggunakan teknik relaksasi atau meditasi untuk menjaga ketenangan pikiran.

3. Beradaptasi dengan Perubahan

Orang yang bahagia cenderung lebih fleksibel dan mampu beradaptasi dengan perubahan. Mereka melihat perubahan sebagai bagian dari hidup dan bukan sebagai ancaman.

4. Gratitude (Rasa Syukur)

Orang yang bahagia sering memiliki rasa syukur yang tinggi. Mereka menghargai hal-hal kecil dalam hidup dan bersyukur atas apa yang mereka miliki.

5. Hubungan Sosial yang Positif

Kualitas hubungan sosial yang baik dapat memberikan dukungan emosional dan membuat seseorang merasa bahagia. Orang ini mungkin memiliki lingkaran sosial yang positif dan mendukung.

6. Memiliki Hobi dan Aktivitas yang Dinikmati

Orang yang bahagia cenderung melibatkan diri dalam kegiatan atau hobi yang mereka nikmati. Ini memberikan kegembiraan tambahan dalam hidup mereka.

7. Self-Care yang Konsisten

Mereka memberikan perhatian khusus pada perawatan diri, termasuk tidur yang cukup, pola makan sehat, dan aktivitas fisik. Semua ini dapat berkontribusi pada kesejahteraan mental dan fisik.

8. Bersyukur dan Penuh Penghargaan

Orang bahagia seringkali memiliki sikap penuh penghargaan terhadap kehidupan. Mereka menyadari nilai dan keindahan di sekitar mereka.

9. Tujuan dan Arti Hidup yang Jelas

Memiliki tujuan dan merasa bahwa hidup memiliki arti dapat meningkatkan kebahagiaan. Orang ini mungkin memiliki visi dan tujuan yang jelas dalam hidup mereka.

10. Kemampuan Bersenang-senang dan Humor

Orang yang bahagia cenderung memiliki kemampuan untuk bersenang-senang dan melihat humor dalam situasi. Mereka tidak terlalu serius dan dapat menertawakan diri sendiri.

11. Keseimbangan Hidup dan Kerja yang Sehat

Mereka mampu menciptakan keseimbangan yang sehat antara pekerjaan dan kehidupan pribadi. Mereka memberi perhatian yang cukup pada aspek-aspek penting dalam hidup.

12. Kemandirian Emosional

Orang bahagia cenderung memiliki kemandirian emosional. Mereka tidak terlalu bergantung pada faktor eksternal untuk merasa bahagia, melainkan menciptakan kebahagiaan dari dalam diri mereka sendiri.

 

AYO! main games di Sukabumi Update Games
Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Simak breaking news Sukabumi dan sekitarnya langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita SukabumiUpdate.com WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaXv5ii0LKZ6hTzB9V2W. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Berita Terkait
Berita Terkini
Sehat22 Juli 2024, 06:30 WIB

Jangan Dibuang! Ini 9 Manfaat Kulit Pisang yang Jarang Diketahui

Dengan mengetahui manfaat-manfaat tersebut, kulit pisang bisa lebih dimanfaatkan sehingga tidak langsung dibuang begitu saja.
Ilustrasi. Manfaat Kulit Pisang yang Jarang Diketahui (Sumber : Freepik/@freepik)
Food & Travel22 Juli 2024, 06:00 WIB

Resep Perkedel Kentang, Makanan Rumahan yang Mudah Dibuat!

Kentang adalah salah satu sumber karbohidrat utama yang dikonsumsi di seluruh dunia dan memiliki banyak manfaat serta kegunaan dalam berbagai jenis masakan.
Ilustrasi. Resep Perkedel Kentang, Makanan Rumahan yang Mudah Dibuat! (Sumber : Freepik/@freepik)
Science22 Juli 2024, 05:00 WIB

Prakiraan Cuaca Jawa Barat 22 Juli 2024, Cek Dulu Langit di Awal pekan

Sebagian besar wilayah Jawa Barat termasuk Sukabumi dan sekitarnya diperkirakan mengalami cuaca cerah berawan dan berawan pada Senin 22 Juli 2024.
Ilustrasi. Sebagian besar wilayah Jawa Barat termasuk Sukabumi dan sekitarnya diperkirakan mengalami cuaca cerah berawan dan berawan pada Senin 22 Juli 2024. (Sumber : Unplash/Gabriel Garcia Marengo)
Sukabumi21 Juli 2024, 23:20 WIB

Aksi Maling Nekat Terekam CCTV di Sukabumi, Bawa Kabur Motor di Depan Korban

Terekam CCTV aksi nekat maling motor yang bawa kabur barang curiannya di depan korban di Cicurug Sukabumi.
Sosok pelaku pencurian motor di depan Toko Kosmetik di Jalan Cimelati, Cicurug Sukabumi. (Sumber : Tangkapan Layar CCTV/Istimewa)
Sukabumi21 Juli 2024, 22:34 WIB

RW 05 Kebon Manggu Kota Sukabumi Peringati 10 Muharram Dengan Santuni Anak Yatim dan Jompo

Pengurus RW 05 Kampung Kebon Manggu Kota Sukabumi peringati 10 muharram 1446 H dengan memberikan santunan kepada anak yatim piatu dan jompo.
RW 05 Kampung Kebon Manggu, Kelurahan Sukakarya, Kecamatan Warudoyong, Kota Sukabumi menggelar kegiatan pemberian santunan kepada anak yatim dan jompo dalam rangka memperingati 10 Muharram 1446 H. (Sumber : Istimewa)
Life21 Juli 2024, 22:00 WIB

9 Tips Hidup Bahagia di Usia Tua, Yuk Rencanakan Masa Depan dengan Bijak!

Pastikan Anda merencanakan keuangan dengan baik untuk keamanan finansial di masa tua. Konsultasikan dengan penasihat keuangan jika diperlukan agar hidup bahagia di usia tua nanti.
Ilustrasi. Lansia. Jangan lupa untuk sering tertawa dan menikmati momen-momen ringan. Humor dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati. (Sumber : Freepik/@jcomp)
Game21 Juli 2024, 21:00 WIB

9 Cara Mencegah Anak Kecanduan Game Online, Manfaatkan Fitur Parental Controls

Jika kecanduan game sudah mengkhawatirkan, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan psikolog anak atau terapis.
Ilustrasi. Anak bermain gadget. |  Cara Mencegah Anak Kecanduan Game Online Foto: Pixabay
Sukabumi Memilih21 Juli 2024, 20:11 WIB

PKS Resmi Usung Iyos di Pilkada 2024, Ini Kata Mantan Bupati Sukabumi Sukmawijaya

Sukmawijaya blak-blakan soal alasan PKS akhirnya menyatakan dukungan kepada Iyos Somantri untuk maju sebagai Bakal Calon Bupati Sukabumi di Pilkada 2024.
Mantan Bupati Sukabumi yang juga Dewan Pakar DPD PKS Kabupaten Sukabumi, Sukmawijaya. (Sumber : SU/Ibnu)
Life21 Juli 2024, 20:00 WIB

10 Kebiasaan Orang Malas di Malam Hari Ini Tak Boleh Dicontoh, Begini Solusinya!

Orang malas biasanya tidak membersihkan diri atau tempat tidur dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan gangguan kesehatan.
Ilustrasi. Menonton Film Hingga Larut Malam. Kebiasaan Orang Malas di Malam Hari yang Tidak Boleh Dicontoh (Sumber : Freepik)
Kecantikan21 Juli 2024, 19:00 WIB

11 Rutinitas Skincare di Malam Hari, Gak Cuma Cuci Muka Ya!

Rutinitas Skincare di Malam Hari Gak Cuma Cuci Muka.Pilih serum berdasarkan kebutuhan kulit, seperti serum anti-aging, serum pencerah, atau serum yang mengandung hyaluronic acid untuk hidrasi.
Ilustrasi. Memakai Skincare Malam. Perhatikan reaksi kulit terhadap produk baru dan hindari produk yang menyebabkan iritasi. | Sumber: Freepik.com (artursafronovvvv)