11 Ciri Orang Mengalami Sorry Syndrome, Sering Minta Maaf Meski Tak Salah

Jumat 26 Januari 2024, 08:00 WIB
Ilustrasi. Ciri Orang Mengalami Sorry Syndrome, Sering Minta Maaf Meski Tak Salah (Sumber : pixabay.com/@GerdAltmann)

Ilustrasi. Ciri Orang Mengalami Sorry Syndrome, Sering Minta Maaf Meski Tak Salah (Sumber : pixabay.com/@GerdAltmann)

SUKABUMIUPDATE.com - Sorry Syndrome adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan kecenderungan seseorang untuk terlalu sering meminta maaf, bahkan dalam situasi yang sebenarnya tidak memerlukan permintaan maaf.

Orang dengan Sorry Syndrome cenderung merasa terbebani oleh perasaan bersalah atau khawatir akan kekecewaan orang lain, sehingga mereka secara berlebihan menggunakan kata "maaf" tanpa alasan yang jelas.

Ada beberapa ciri atau tanda seseorang mengalami Sorry Syndrome melibatkan pola perilaku komunikatif dan responsif. Merangkum dari berbagai sumber, berikut ulasannya:

Ciri Orang Mengalami Sorry Syndrome

  • Minta Maaf Berlebihan

Orang yang memiliki Sorry Syndrome sering meminta maaf bahkan untuk hal-hal kecil atau situasi yang bukan kesalahan mereka.

Baca Juga: 10 Ciri Orang yang Sulit Mendapatkan Ketenangan Batin Hingga Umurnya Tua

  • Menghindari Pertikaian

Orang dengan Sorry Syndrome cenderung menghindari konflik. Menghindari pertikaian dengan cepat meminta maaf untuk menghindari ketegangan atau konfrontasi termasuk ciri orang yang mengalami Sorry Syndrome.

  • Perasaan Bersalah Berlebihan

Orang yang mengalami Sorry Syndrome sering merasa bersalah atau khawatir bahwa orang lain mungkin merasa kecewa. Bahkan jika tidak ada alasan yang jelas untuk rasa bersalahnya.

  • Tidak Nyaman dengan Kegelisahan Orang Lain

Merasa tidak nyaman atau gelisah ketika orang lain terlihat tidak bahagia atau kecewa adalah ciri orang yang mengalami Sorry Syndrome.

Orang yang mengalami Sorry Syndrome bahkan gelisah jika tidak ada bukti bahwa itu disebabkan oleh tindakan mereka.

Baca Juga: 11 Ciri Orang Stres Karena Tidak Memiliki Ketenangan Batin

  • Mengutamakan Kebahagiaan Orang Lain

Orang dengan Sorry Syndrome selalu berusaha untuk memastikan kebahagiaan orang lain, bahkan jika itu berarti mengorbankan kebutuhan atau keinginan pribadi.

  • Kurang Percaya Diri

Orang yang mengalami Sorry Syndrome kurang percaya diri dan mungkin merasa tidak berharga, sehingga sering meminta maaf untuk menghindari penolakan atau kritik.

  • Tidak Bisa Menilai Kondisi

Orang yang memiliki Sorry Syndrome tidak mampu menilai situasi dengan objektif dan seringkali berprasangka bahwa mereka harus meminta maaf.

Baca Juga: 11 Ciri Orang yang Mengalami Duck Syndrome, Kamu Merasakannya Juga?

  • Tergantung pada Validasi Eksternal

Orang yang mengalami Sorry Syndrome bergantung pada validasi dan persetujuan dari orang lain sebagai cara untuk merasa bernilai atau diakui.

  • Tidak Mampu Menolak Permintaan

Kesulitan menolak permintaan atau menetapkan batasan karena takut akan kekecewaan atau ketidakbahagiaan orang lain adalah ciri orang yang mengalami Sorry Syndrome.

  • Pola Perilaku Kompulsif

Orang dengan Sorry Syndrome memiliki pola perilaku kompulsif dalam meminta maaf, di mana hal tersebut menjadi kebiasaan otomatis bahkan dalam situasi sehari-hari.

Orang yang memiliki Sorry Syndrome cenderung mengalami stres atau kecemasan yang berlebihan terkait dengan pemikiran tentang apa yang orang lain pikirkan tentang mereka.

Jika seseorang mengidentifikasi ciri-ciri Sorry Syndrome pada dirinya sendiri dan merasa bahwa kecenderungan ini mengganggu kehidupan sehari-hari atau kesejahteraan psikologis mereka, pertimbangkan untuk mencari dukungan dari profesional kesehatan mental seperti psikolog atau konselor.

Dukungan ini dapat membantu individu mengatasi perasaan bersalah yang berlebihan dan membangun rasa percaya diri yang sehat.

AYO! main games di Sukabumi Update Games
Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Life18 Juni 2024, 15:30 WIB

11 Aturan Makan Sehat untuk Penderita Kolesterol, Bantu Jaga Kesehatan Jantung

Dengan mengikuti aturan makan ini, penderita kolesterol tinggi dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.
Ilustrasi. Makanan Sehat. Simak Aturan Makan Sehat untuk Penderita Kolesterol, Bantu Jaga Kesehatan Jantung (Sumber : Pexels/JennaHamra)
Sukabumi18 Juni 2024, 15:08 WIB

Traffic Light Roboh Belum Ditangani, Bahayakan Pengendara di Palabuhanratu Sukabumi

Lampu lalu lintas di ruas Jalan Bhayangkara yang mengarah ke Jalan Siliwangi, Kecamatan Palabuhanratu, Kabupaten Sukabumi, tidak berfungsi.
Kondisi traffic light di ruas Jalan Bhayangkara yang mengarah ke Jalan Siliwangi, Kecamatan Palabuhanratu, Kabupaten Sukabumi | Foto : Ilyas Supendi
Sukabumi18 Juni 2024, 15:05 WIB

Dijuluki Timnas Pusat di Euro 2024, Kisah Pesepak Bola Sukabumi Jadi Kapten Belanda

Salah satu pesepak bola Belanda zaman dulu ternyata berasal dari Sukabumi.
Timnas Belanda di Euro 2024. | Foto: Instagram/@oranje_indonesia
Inspirasi18 Juni 2024, 15:00 WIB

Lowongan Kerja Kasir di Minimarket Sukabumi, Minimal SLTA/SMU/SMA

Apabila kamu tertarik dengan lowongan kerja ini, segera daftarkan diri sekarang juga!
Ilustrasi - Lowongan Kerja Kasir di Minimarket Sukabumi, Minimal SLTA/SMU/SMA. (Sumber : Freepik/pressfoto)
Food & Travel18 Juni 2024, 14:30 WIB

4 Makanan Ini Tidak Boleh Dimakan Jika Anda Penderita Kolesterol Tinggi, Hindari!

Penderita kolesterol bisa menikmati yogurt beku rendah lemak dengan taburan buah beri sebagai hidangan penutup.
Ilustrasi. Olahan Daging Berlemak. Makanan Ini Tidak Boleh Dimakan Jika Anda Penderita Kolesterol Tinggi, Hindari!. (Sumber : Pexels/TarynElliott)
Sehat18 Juni 2024, 14:15 WIB

Mengapa Kadar Gula Darah Bisa Naik saat Pagi Hari? Ini Penyebab dan Cara Mengatasi

Ternyata kadar gula darah dapat melonjak secara tiba-tiba di pagi hari. Penderita diabetes perlu tahu sebab dan cara mengatasinya.
Ilustrasi kadar gula darah yang naik saat pagi hari (Sumber : Pexels.com/@i-SensUSA)
Science18 Juni 2024, 14:13 WIB

Waspada Ombak hingga 4 Meter di Samudra Hindia Selatan, BMKG Buka Datanya

Pola angin menyebabkan peningkatan gelombang setinggi 1,25-2,5 meter.
Kondisi perahu nelayan yang rusak diterjang ombak tinggi di perairan Ujunggenteng, Kabupaten Sukabumi. | Foto: Istimewa
Sehat18 Juni 2024, 14:00 WIB

2 Cara Mudah Membuat Minuman Kayu Manis untuk Menurunkan Kadar Gula Darah

Kayu manis adalah salah satu obat herbal yang membantu menurunkan gula darah.
Ilustrasi - Kayu manis adalah salah satu obat herbal yang membantu menurunkan gula darah. (Sumber : Pexels.com/@Ngô Trọng An).
DPRD Kab. Sukabumi18 Juni 2024, 13:40 WIB

Kurban Sapi 500 Kg, Anggota DPRD Sukabumi: Idul Adha Bermakna Keikhlasan Berjuang

Andri menyebut Idul Adha ini adalah momen untuk mengambil hikmah.
Hewan kurban anggota Komisi I DPRD Kabupaten Sukabumi Andri Hidayana pada Senin, 17 Juni 2024 di Kampung Ciloa, Desa Ciwaru, Kecamatan Ciemas, Kabupaten Sukabumi. | Foto: Istimewa
Sehat18 Juni 2024, 13:30 WIB

10 Aturan Makan Karbohidrat Bagi Penderita Diabetes Agar Kadar Gula Darah Aman

Dengan mengikuti aturan makan karbohidrat yang sehat, penderita diabetes dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap aman dan mengurangi risiko komplikasi.
Ilustrasi. Aturan Makan Karbohidrat Bagi Penderita Diabetes Agar Kadar Gula Darah Aman (Sumber : Freepik/@jcomp)