7 Perilaku Orang Tidak Bahagia Karena Terlalu Sibuk Kerja, Kamu Termasuk?

Senin 25 September 2023, 11:30 WIB
Ilustrasi. 7 Perilaku Orang Tidak Bahagia Karena Terlalu Sibuk Kerja, Kamu Termasuk? (Sumber : Freepik)

Ilustrasi. 7 Perilaku Orang Tidak Bahagia Karena Terlalu Sibuk Kerja, Kamu Termasuk? (Sumber : Freepik)

SUKABUMIUPDATE.com - Perasaan tidak bahagia bisa disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk stres, masalah dalam kehidupan pribadi, kesehatan mental, atau masalah lainnya seperti terlalu sibuk bekerja.

Orang yang merasa tidak bahagia karena terlalu sibuk bekerja mungkin mengalami berbagai perilaku dan gejala yang mengindikasikan ketidakseimbangan dalam kehidupan mereka.

Merangkum dari berbagai sumber, berikut beberapa perilaku yang mungkin muncul pada orang yang terlalu sibuk bekerja dan merasa tidak bahagia meliputi.

Baca Juga: 9 Kebiasaan yang Sering Dilakukan Orang Tidak Bahagia, Kamu Juga Termasuk?

1. Kurangnya Waktu untuk Diri Sendiri

Mereka mungkin memiliki sedikit waktu untuk melakukan hal-hal yang mereka nikmati di luar pekerjaan, seperti bersantai, mengejar hobi, atau berinteraksi dengan keluarga dan teman-teman.

2. Stres dan Kecemasan

Terlalu banyak pekerjaan dan tenggat waktu yang ketat dapat menyebabkan tingkat stres dan kecemasan yang tinggi. Ini bisa berdampak negatif pada kesehatan mental dan fisik mereka yang akhirnya menyebabkan perasaan tidak bahagia..

3. Kurangnya Kualitas Tidur

Stres yang berhubungan dengan pekerjaan bisa membuat mereka sulit tidur atau tidur tidak nyenyak, yang dapat mengganggu kualitas hidup mereka secara keseluruhan.

Baca Juga: 10 Ciri Orang yang Tidak Bahagia dengan Hidupnya, Kamu Termasuk?

4. Isolasi Sosial

Mereka mungkin menarik diri dari interaksi sosial karena terlalu fokus pada pekerjaan. Ini bisa mengarah pada isolasi sosial dan penurunan kualitas hubungan interpersonal.

5. Kehilangan Minat pada Aktivitas Non-Pekerjaan

Orang yang tidak bahagia akibat terlalu sibuk dengan pekerjaan mungkin kehilangan minat pada aktivitas yang dulu mereka nikmati di luar pekerjaan, seperti berlibur, berolahraga, atau berkumpul dengan teman-teman.

6. Kurangnya Keseimbangan Kehidupan

Ketidakseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi dapat mengakibatkan perasaan tidak bahagia dan ketidakpuasan dalam kehidupan secara keseluruhan.

Baca Juga: 7 Dampak Negatif Bermental Lemah, Mudah Stres hingga Tidak Bahagia

7. Kurang Produktivitas

Terlalu banyak bekerja dapat mengakibatkan penurunan produktivitas jangka panjang karena kelelahan dan kejenuhan.

Untuk mengatasi perasaan tidak bahagia karena terlalu sibuk bekerja, penting untuk mencari keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Life25 Februari 2024, 18:00 WIB

Sholawat Al Qolbu Mutayyam, Bacaan dan Terjemahannya

Berikut ini bacaan Sholawat Al Qolbu Mutayyam yang menunjukan rasa cinta dan rindu kepada Nabi Muhammad SAW
Ilustrasi - Sholawat Al Qolbu Mutayyam, Bacaan dan Terjemahannya | Foto: bandung.go.id
Sukabumi Memilih25 Februari 2024, 17:51 WIB

Kian Tak Terbendung ke Senayan, Iman Adinugraha Sudah Raup Hampir 70 Ribu Suara

Caleg DPR RI dari Partai Demokrat Iman Adinugraha tak terbendung dan semakin dekat untuk lolos ke Senayan dari Dapil Sukabumi.
Ketua DPC Demokrat Kabupaten Sukabumi Iman Adinugraha saat menerima kunjungan Susilo Bambang Yudhoyono atau SBY di Cicurug. (Sumber : SU/Ibnu)
Jawa Barat25 Februari 2024, 17:05 WIB

Resmi Dilantik, DPC IKA Undip Bogor Siap Kolaborasi Bangun Daerah

Berikut daftar nama Pengurus DPC IKA UNDIP Bogor 2024-2029 yang baru dilantik Minggu (25/2/2024).
Pengurus DPC Bogor IKA Undip 2024-2029 bersama Wali Kota Bogor Bima Arya, Ketua Umum IKA Undip Abdul Kadir Karding, dan Ketua DPD IKA Undip Jabar Eko Prasetyo Utomo. (Sumber : Istimewa)
Sehat25 Februari 2024, 17:00 WIB

4 Jenis Gangguan Kepribadian dan Ciri Orang yang Mengalaminya

Berikut ini beberapa jenis gangguan kepribadian dan ciri-ciri orang yang mengalaminya
Ilustrasi - 4 Jenis Gangguan Kepribadian dan Ciri Orang yang Mengalaminya (Sumber : unsplash.com/@Pooja Roy)
Sukabumi25 Februari 2024, 16:41 WIB

Mayat Pria Ditemukan di Pantai Cibuaya Sukabumi, Diduga Korban Tenggelam

Mayat pria yang ditemukan tergeletak di pesisir Pantai Cibuaya Sukabumi itu menurut warga merupakan ODGJ.
Proses evakuasi mayat pria diduga ODGJ di Pantai Cibuaya Sukabumi. (Sumber : Istimewa)
Gadget25 Februari 2024, 16:00 WIB

Xiaomi 14 Hingga Meizu 21 Pro, 4 HP Baru Siap Ramaikan Pasar

Inilah deretan HP baru yang akan meramaikan pasar gadget minggu ini
Xiaomi 14 Hingga Meizu 21 Pro, 4 HP Baru Siap Ramaikan Pasar (Sumber : Istimewa)
Sukabumi25 Februari 2024, 15:11 WIB

Potret Adu Ketangkasan Domba Garut di Pajampangan Sukabumi

Ratusan ekor domba garut milik puluhan peternak di wilayah Pajampangan Sukabumi ikuti adu kontes ketangkasan.
Ratusan ekor domba garut milik puluhan peternak di wilayah Pajampangan Sukabumi ikuti adu kontes ketangkasan di lapang Puskeswan Surade, Minggu (25/2/2024). (Sumber : Istimewa)
Food & Travel25 Februari 2024, 15:00 WIB

4 Daya Tarik Telaga Remis Pasawahan Bisa Camping dan Mancing

Inilah daya tarik Telaga Remis Kuningan yang cocok dijadikan lokasi berlibur saat menikmati momen liburan akhir pekan
Inilah daya tarik Telaga Remis Kuningan yang cocok dijadikan lokasi berlibur saat menikmati momen liburan akhir pekan (Sumber : Istimewa)
Inspirasi25 Februari 2024, 14:25 WIB

Universitas Nusa Putra Raih Penghargaan Gold Winner dari LLDIKTI IV

Miliki Program Studi Terakreditasi Internasional Terbanyak se-Jawa Barat dan Banten, Universitas Nusa Putra diganjar Gold Winner dari LLDIKTI IV.
Piagam penghargaan Gold Winner untuk Universitas Nusa Putra dari LLDIKTI IV. (Sumber : Istimewa)
Kecantikan25 Februari 2024, 14:00 WIB

6 Manfaat Masker Putih Telur Untuk Kulit Wajah, Ampuh Atasi Jerawat

Berikut ini manfaat masker putih telur yang baik untuk kulit wajah termasuk mengatasi jerawat
6 Manfaat Masker Putih Telur Untuk Kulit Wajah, Ampuh Atasi Jerawat (Sumber : Freepik/azerbaijan_stockers)