10 Ciri Orang yang Tidak Bahagia dengan Hidupnya, Kamu Termasuk?

Kamis 14 September 2023, 17:30 WIB
Ciri orang tidak bahagia dengan hidupnya bisa dilihat dari perilaku dan sikapnya sehari-hari | Foto: Freepik/jcomp

Ciri orang tidak bahagia dengan hidupnya bisa dilihat dari perilaku dan sikapnya sehari-hari | Foto: Freepik/jcomp

SUKABUMIUPDATE.com - Merasa tidak bahagia adalah pengalaman yang bisa dialami oleh siapa saja di berbagai titik dalam hidup mereka.

Ada berbagai alasan mengapa seseorang mungkin merasa tidak bahagia, termasuk tekanan hidup, masalah pribadi, stres, gangguan emosional, atau situasi tertentu dalam hidup.

Ada banyak tanda yang dapat menunjukkan bahwa seseorang tidak bahagia, dan perasaan tidak bahagia dapat bervariasi dari satu orang dengan orang lainnya.

Baca Juga: 11 Kebiasaan Sehari-hari yang Membuat Seseorang Lebih Bahagia, Yuk Lakukan

Merangkum dari berbagai sumber, berikut beberapa tanda umum yang dapat mengindikasikan ketidakbahagiaan termasuk.

1. Perubahan dalam perilaku

Seseorang yang tidak bahagia mungkin menunjukkan perubahan dalam perilaku mereka. Mereka bisa menjadi lebih tertutup, kurang bersemangat, atau lebih mudah marah.

2. Isolasi sosial

Orang yang tidak bahagia cenderung menghindari interaksi sosial dan mungkin mengisolasi diri dari teman dan keluarga.

3. Kehilangan minat dan motivasi

Ketidakbahagiaan dapat menyebabkan kehilangan minat terhadap hal-hal yang sebelumnya dianggap menyenangkan atau penting. Seseorang mungkin kehilangan motivasi untuk mencapai tujuan mereka.

Baca Juga: 10 Tips Bahagia Meski Sedang Capek Karena Tekanan dan Beban Hidup

4. Perasaan sedih atau cemas

Perasaan sedih, cemas, atau putus asa dapat menjadi ciri orang tidak bahagia dengan hidupnya. Ini bisa berkisar dari sedih sesekali hingga depresi yang lebih serius.

5. Gangguan tidur dan pola makan

Masalah tidur, seperti insomnia, atau perubahan dalam pola makan (makan berlebihan atau kurang makan) dapat terkait dengan ketidakbahagiaan.

6. Kelelahan fisik dan emosional

Seseorang yang tidak bahagia mungkin merasa lelah secara fisik dan emosional secara terus-menerus.

Baca Juga: 10 Ciri Orang yang Kuat Mental Meski Sering Disakiti, Kamu Termasuk?

7. Penurunan kinerja akademis atau pekerjaan

Ketidakbahagiaan bisa memengaruhi kinerja seseorang di sekolah atau tempat kerja, yang dapat mengarah pada penurunan produktivitas.

8. Menghindari tanggung jawab

Seseorang mungkin cenderung menghindari tanggung jawab dan tugas-tugas yang seharusnya mereka lakukan.

9. Penggunaan zat-zat berbahaya

Beberapa orang mencoba mengatasi perasaan mereka yang tidak bahagia dengan menggunakan alkohol atau obat-obatan.

Baca Juga: Ciri Harta Kurang Berkah, Bisa Merenggut Kebahagiaan Hidup

10. Pikiran tentang bunuh diri

Pikiran atau rencana untuk bunuh diri adalah tanda yang sangat serius dari ketidakbahagiaan dan harus segera ditangani.

Penting untuk diingat bahwa tanda-tanda ini bisa berbeda dari orang ke orang, dan beberapa orang mungkin menyembunyikan gejala ketidakbahagiaan mereka.

Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami tanda-tanda ketidakbahagiaan yang serius atau merasa terpikir untuk melakukan tindakan berbahaya terhadap diri sendiri, segeralah mencari bantuan profesional dari tenaga kesehatan mental atau teman dan keluarga yang peduli.

Mengatasi ketidakbahagiaan seringkali memerlukan dukungan dan perawatan yang tepat.

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Simak breaking news Sukabumi dan sekitarnya langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita SukabumiUpdate.com WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaXv5ii0LKZ6hTzB9V2W. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Sukabumi09 Februari 2025, 00:06 WIB

Dua ASN dan Satu Pengusaha Sukabumi Diamankan Polisi dalam Perkara Korupsi

Satreskrim Polres Sukabumi mengamankan dua ASN dan satu pengusaha diduga terlibat dalam tindak pidana korupsi pengadaan barang dan jasa di salah dinas di Pemkab Sukabumi.
Ilustrasi ASN dan Pengusaha Sukabumi Diamankan Polisi dalam Perkara Korupsi | Foto : Pixabay
Sukabumi08 Februari 2025, 23:42 WIB

Polres Sukabumi Selidiki Truk Bermuatan Batu Terguling Timpa Mobil, Panther Ringsek 4 Tewas

Truk Mitsubishi Fuso bermuatan batu menimpa Isuzu Panther hingga ringsek tak berbentuk. Peristiwa tersebut terjadi di Jalan Raya Palabuhanratu, tepatnya di Kampung Cijarian, Desa Tonjong, Kecamatan Palabuhanratu
Kondisi Isuzu Panther ringsek tak berbentuk usai tertimpa truk bermuatan batu di Bojonggaling Sukabumi | Foto : Ilyas Supendi
DPRD Kab. Sukabumi08 Februari 2025, 23:05 WIB

Jaring Aspirasi di Dapil III Sukabumi, Jalil Abdillah Komitmen Bawa Hasil Reses ke Forum TAPD

Anggota DPRD Kabupaten Sukabumi, Jalil Abdillah, saat ini tengah berkeliling di sejumlah kecamatan yang ada di Daerah Pemilihan III. Hal tersebut dilakukannya dalam rangka kegiatan reses I tahun 2025.
Anggota DPRD Kabupaten Sukabumi, Jalil Abdillah, menggelar reses I tahun 2025 | Foto : SukabumiUpdate
Sukabumi08 Februari 2025, 21:46 WIB

Bukan di Sukabumi, Seluruh ASN di Daerah Ini Dilarang Pakai LPG 3 Kg

Pemerintah Provinsi Jawa Tengah resmi melarang Aparatur Sipil Negara (ASN) menggunakan gas elpiji bersubsidi ukuran 3 kilogram (Kg). Hal itu dilakukan agar penyaluran gas yang dikenal dengan gas melon, dapat tepat sasaran.
PNS dilarang pakai LPG 3 kg (Sumber : dok pangkalan)
Sukabumi08 Februari 2025, 21:21 WIB

4 Tewas dan 6 Luka-luka, Kronologi Truk Bermuatan Batu Terguling Timpa Mobil di Palabuhanratu

Sebuah kecelakaan lalu lintas tragis terjadi di Jalan Raya Palabuhanratu, tepatnya di Kampung Cijarian, Desa Tonjong, Kecamatan Palabuhanratu, Kabupaten Sukabumi, Sabtu, (8/2/2025) sekitar pukul 14.00 WIB
Truk terguling tima mobil di Palabuhanratu Sukabumi korban 10 orang, 4 meninggal 6 luka-luka | Foto : Ilyas Supendi
Entertainment08 Februari 2025, 20:00 WIB

Setelah Sekian Lama, G-Dragon Resmi Umumkan World Tour di Tahun 2025

Setelah lama dinantikan, G-Dragon BIGBANG resmi mengumumkan world tour bertajuk Ubermensch yang bakal diselenggarakan pada tahun 2025 ini.
Setelah Sekian Lama, G-Dragon Resmi Umumkan World Tour di Tahun 2025 (Sumber : X/@soompi)
Entertainment08 Februari 2025, 19:00 WIB

NJZ Resmi Menjadi Nama Grup Baru NewJeans, Siap Kembali Beraktivitas di Dunia Musik

Kabar gembira buat para Bunnies, kelima member NewJeans secara resmi mengumumkan nama grup baru mereka untuk mulai kembali beraktivitas di dunia musik, yaitu NJZ.
Keluar dari ADOR, NewJeans Tidak Perlu Membayar Penalti Pelanggaran Kontrak (Sumber : Instagram/@newjeans_official)
DPRD Kab. Sukabumi08 Februari 2025, 18:15 WIB

Reses di Dapil IV Sukabumi, Dewan Uden Abdunnatsir Serap Aspirasi Soal Ekonomi hingga Pendidikan

Berbagai aspirasi diterima Uden untuk diperjuangkan.
Anggota Komisi IV DPRD Kabupaten Sukabumi Uden Abdunnatsir melakukan reses pada Sabtu (8/2/2025). | Foto: Dokumentasi Pribadi
Sukabumi08 Februari 2025, 18:02 WIB

Truk Bermuatan Batu Terguling di Palabuhanratu, Timpa Mobil Berisi Penumpang

Kecelakaan terjadi di Kampung Cijarian, Desa Tonjong, Kecamatan Palabuhanratu, pada Sabtu (8/2/2025) sekitar pukul 14.30 WIB. Sebuah truk bermuatan batu dengan nomor polisi F 8148 FZ terguling dan menimpa mobil
Truk terguling timpa mobil di Citarik Sukabumi | Foto : Ilyas Supendi
Bola08 Februari 2025, 18:00 WIB

Maciej Gajos Puji Perkembangan Egy Maulana Vikri: Dari Polandia ke Liga 1, Siap Kembali ke Timnas?

Maciej Gajos memuji perkembangan Egy Maulana Vikri, eks rekannya di Lechia Gdansk. Kini bersinar di Liga 1 bersama Dewa United, Egy berpeluang kembali ke Timnas Indonesia asuhan Patrick Kluivert.
Egy Maulana Vikri menunjukkan performa impresif di Dewa United. Dari Eropa ke Liga 1, ia kini berpeluang besar kembali memperkuat Timnas Indonesia di Kualifikasi Piala Dunia 2026. (Sumber : Instagram/@egimaulanavikri)