12 Ciri Seseorang Mengalami Gangguan Kesehatan Mental, Apa Kamu Salah Satunya?

Minggu 03 September 2023, 14:00 WIB
Ilustrasi - 12 Ciri Seseorang Mengalami Gangguan Kesehatan Mental, Apa Kamu Salah Satunya?. (Sumber : Freepik.com.)

Ilustrasi - 12 Ciri Seseorang Mengalami Gangguan Kesehatan Mental, Apa Kamu Salah Satunya?. (Sumber : Freepik.com.)

SUKABUMIUPDATE.com - Gangguan kesehatan mental (mental health disorder) adalah kondisi yang memengaruhi pikiran, perasaan, perilaku, atau mood seseorang, dan dapat mengganggu fungsi sehari-hari mereka, termasuk interaksi sosial, pekerjaan, pendidikan, dan aktivitas lainnya.

Gangguan kesehatan mental dapat berlangsung dalam jangka waktu pendek atau lama, dan mereka memiliki berbagai tingkat keparahan. Ini adalah kondisi medis yang nyata yang sangat memerlukan perhatian dan pendekatan yang tepat.

Gangguan kesehatan mental dapat memiliki berbagai ciri dan gejala yang bervariasi tergantung pada jenis gangguan dan tingkat keparahan. Namun, ada beberapa tanda umum yang dapat menunjukkan bahwa seseorang mengalami gangguan kesehatan mental seperti berikut ini.

Baca Juga: 8 Ciri Seseorang Mengalami Gangguan Kepribadian, Apa Kamu Punya Salah Satunya?

1. Perubahan Mood yang Ekstrem

Perubahan mood yang tiba-tiba dan ekstrem, seperti perasaan sangat bahagia (euforia) atau sangat sedih (depresi), dapat menjadi tanda gangguan bipolar atau gangguan depresi mayor.

2. Kebiasaan Makan atau Berat Badan Berubah

Perubahan yang signifikan dalam pola makan, seperti peningkatan atau penurunan berat badan yang drastis, bisa menjadi tanda gangguan makan seperti anoreksia atau bulimia.

3. Ketakutan atau Kecemasan yang Berlebihan

Ketakutan atau kecemasan yang berlebihan yang mengganggu kehidupan sehari-hari dapat mengindikasikan gangguan kecemasan, seperti gangguan kecemasan umum atau gangguan panik.

Baca Juga: 12 Sikap Agar Hidup Bahagia dan Tidak Terpengaruh dengan Omongan Orang Lain

4. Kehilangan Minat atau Kesenangan dalam Aktivitas

Jika seseorang tiba-tiba kehilangan minat atau kesenangan dalam aktivitas yang mereka nikmati sebelumnya, ini bisa menjadi tanda depresi.

5. Pola Tidur Tidak Teratur

Gangguan tidur, seperti tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit, seringkali terkait dengan masalah kesehatan mental, termasuk depresi dan gangguan tidur.

6. Perubahan dalam Energi dan Aktivitas

Perubahan dalam tingkat energi dan aktivitas, seperti menjadi sangat lesu dan kurang berenergi, atau sebaliknya, sangat hiperaktif, bisa menjadi tanda gangguan seperti depresi atau gangguan bipolar.

Baca Juga: 12 Cara Berdamai Dengan Diri Sendiri Agar Hidup Lebih Bahagia, Yuk Lakukan

7. Kesulitan Berpikir atau Berkonsentrasi

Kesulitan dalam berpikir, berkonsentrasi, atau membuat keputusan dapat terjadi pada berbagai gangguan, termasuk depresi dan gangguan kecemasan.

8. Pikiran Obsesif atau Komplusif

Pikiran yang berulang dan mengganggu, atau kebutuhan untuk melakukan tindakan tertentu secara berulang, bisa menjadi tanda gangguan obsesif-kompulsif (OCD).

9. Sulit untuk Interaksi Sosial

Menarik diri dari teman dan keluarga, menghindari interaksi sosial, atau memiliki masalah dalam berhubungan dengan orang lain bisa menjadi tanda sosial atau gangguan kepribadian.

Baca Juga: 13 Cara Membangun Citra Positif Agar Tidak Direndahkan Orang Lain

10. Pikiran tentang Mengakhiri Hidup atau Mencederai Diri

Jika seseorang berbicara tentang mengakhiri hidup atau menyakiti diri sendiri, ini harus dianggap sebagai situasi darurat. Mereka perlu mendapatkan bantuan segera.

11. Gangguan Fisik yang Tidak Jelas Penyebabnya

Beberapa gangguan kesehatan mental dapat menyebabkan gejala fisik yang tidak memiliki penyebab medis yang jelas, seperti sakit perut atau sakit kepala kronis.

12. Perasaan yang Terus Menerus Tidak Stabil

Ketidakstabilan emosional yang berkepanjangan, termasuk marah yang berlebihan atau lepas kendali atas emosi, bisa menjadi tanda masalah kesehatan mental.

Baca Juga: 15 Tips Agar Kita Lebih Dihormati dan Dihargai Orang Lain, Yuk Lakukan

 

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Food & Travel29 Februari 2024, 12:30 WIB

Taman Buah Mekarsari, Wisata Ramah Anak Bisa Liburan Sambil Belajar

Taman Buah Mekarsari merupakan destinasi wisata yang cocok untuk liburan anak-anak, dan berikut informasi terbaru tempat wisata tersebut
Taman Buah Mekarsari merupakan destinasi wisata yang cocok untuk liburan anak-anak, dan berikut informasi terbaru tempat wisata tersebut (Sumber : mekarsari.com)
Produk29 Februari 2024, 12:03 WIB

Harga Beras Turun Rp1.000 Per Kg di Palabuhanratu Sukabumi, Ini Penyebabnya

Harga beras di Pasar Palabuhanratu mulai alami tren penurunan setelah adanya pasokan beras SPHP.
Lapak pedagang beras di Pasar Palabuhanratu Sukabumi. (Sumber : Dok. SU)
Motor29 Februari 2024, 12:00 WIB

Harus Cermat! Simak Langkah-langkah Sebelum Membeli Ban Motor Baru

Dengan mengikuti langkah-langkah ini, Anda dapat mengganti ban motor dengan cermat dan memastikan keamanan dan performa berkendara Anda.
Ilustrasi - Dengan mengikuti langkah-langkah ini, Anda dapat mengganti ban motor dengan cermat dan memastikan keamanan dan performa berkendara Anda. (Sumber : pexels.com/@Prakash Chavda).
Life29 Februari 2024, 11:00 WIB

10 Hal yang Harus Dipersiapkan Menjelang Datangnya Bulan Suci Ramadan

Dengan mempersiapkan diri dengan baik, diharapkan bulan Ramadhan dapat menjadi bulan yang penuh berkah dan ampunan bagi kita semua.
Ilustrasi - Dengan mempersiapkan diri dengan baik, diharapkan bulan Ramadhan dapat menjadi bulan yang penuh berkah dan ampunan bagi kita semua. (Sumber : Freepik.com).
Inspirasi29 Februari 2024, 10:15 WIB

Lowongan Volunteer Tenaga Kesehatan di KAI Services, Cek Kualifikasinya

Apabila kamu tertarik dengan lowongan volunteer ini, yuk daftarkan diri sekarang juga!
Ilustrasi - Apabila kamu tertarik dengan lowongan volunteer ini, yuk daftarkan diri sekarang juga! (Sumber : Freepik.com/@ rawpixel.com).
Jawa Barat29 Februari 2024, 10:09 WIB

Gandeng Penggiat dan Komunitas EV, PLN Touring Lambretta Konversi Listrik Sejauh 170 Km

PLN UID Jabar menggelar kegiatan komunitas kendaraan hobi yakni Lambretta Vakansi Vol. 1.
PT PLN (Persero) UID Jawa Barat mengajak Bengkel Konversi GBESCOOT dan komunitas kendaraan listrik lakukan touring. | Foto: PLN
Life29 Februari 2024, 10:00 WIB

11 Kebiasaan Orang Sukses di Pagi Hari yang Harus Anda Tiru

Orang sukses memiliki berbagai kebiasaan yang membantu mereka mencapai tujuan mereka.
Ilustrasi. Orang sukses memiliki berbagai kebiasaan yang membantu mereka mencapai tujuan mereka.| Foto: Pixabay
Sukabumi29 Februari 2024, 09:49 WIB

Pembayaran Klaim BPJS Ketenagakerjaan Hingga Rp384 M

Sebanyak 23.807 dari 48.204 klaim merupakan pencairan program Jaminan Hari Tua kepada para peserta baik klaim yang dilakukan secara online melalui lapak asik dan yang langsung datang ke kantor cabang.
Kantor BPJS Ketenagakerjaan Cabang Sukabumi | Foto : Istimewa
Film29 Februari 2024, 09:46 WIB

6 Drama Korea yang Dibintangi Lee Jae Wook, Teman Kencan Karina AESPA

Namanya kembali menjadi perbincangan karena kabar kencannya dengan idol Karina AESPA. Berikut 6 Drama Korea yang dibintangi oleh Lee Jae Wook.
Lee Jae Wook, aktor ternama di Korea Selatan. Sumber Foto: Instagram/@jxxvvxxk
Nasional29 Februari 2024, 09:40 WIB

44 Petugas Pemilu Meninggal dan Kecelakaan Kerja Dapat Santunan BPJS Ketenagakerjaan

Ketiga ahli waris mendapatkan santunan BPJS Ketenagakerjaan.
Penyerahan santunan kepada keluarga di Kantor Kemenko PMK, Jakarta, pada 27 Februari 2024. | Foto: Istimewa