TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
bankbjb

Jadikan Anak Sehat dan Aktif, Orang Tua Wajib Simak 4 Tips Ini

Anak sehat dan aktif merupakan sebuah hal bisa membuat semua orang tua merasa bahagia.

Penulis
Sabtu 28 Jan 2023, 16:00 WIB

Ilustrasi Anak Sehat dan Aktif (Sumber : Freepik)

Lalu pastikan si kecil mendapatkan tidur yang teratur. Tidur yang teratur selama 6-8 jam sangat penting untuk mencegah diabetes tipe 2, obesitas, kesehatan mental yang buruk, dan masalah dengan perilaku.

3. Huruf Memberikan Gizi dan Makanan yang Seimbang

Obesitas pada anak bisa memicu berbagai penyakit seperti diabetes dan kanker. Diet tepat dan seimbang bisa dilakukan dengan menghindari makanan yang mengandung lemak lebih dari 10%. 

Biasakan membawa botol minuman ke mana pun agar tidak dehidrasi. Hindari makanan yang diawetkan atau makanan dan minuman yang manis, pastikan si kecil banyak makan sayuran dan buah.

4. Berikan Multivitamin yang Aman

Selain makanan dengan gizi seimbang, para orangtua juga bisa menyempurnakannya dengan multivitamin khusus untuk anak.

Saat ini tersedia multivitamin sirup, yang kandungan didalamnya meliputi AA, DHA, EPA, L-glutamic acid, folic acid, biotin, L-lysine HCl, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12, vitamin A, dan vitamin D.

Selain bakal memenuhi kebutuhan vitamin dalam tubuh, kandungan-kandungan tersebut juga mampu meningkatkan respons sistem kekebalan tubuh terhadap penyakit.

Sumber: Suara.com


Halaman :
Berita Terkait
BERITA TERPOPULER
Berita Terkini